Yoğurt Çorbası

Yoğurt Çorbası

Yoğurt Çorbasının 100 gramında 74 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.11 gr protein, 3.01 gr yağ, 10 gr karbonhidrat içermektedir.

Yoğurt çorbası, yoğurt, pirinç, nane ile yapılan bir çorbadır. Kalsiyum, fosfor, B grubu vitaminleri açısından iyi bir kaynaktır. 1 dilim ekmek yerine 1 kepçe yoğurt çorba tüketebilirsin.

74.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 185 kcal ve 250 gr vardır.
  3. 1 Çorba Kaşığında 8.88 kcal ve 12 gr vardır.
  4. 1 Kepçede 88.8 kcal ve 120 gr vardır.
  5. 1 Tabakta 192.4 kcal ve 260 gr vardır.
  6. 1 Kasede 185 kcal ve 250 gr vardır.
  7. Büyük Kasede 222 kcal ve 300 gr vardır.
  8. 1 Küçük Kasede 133.2 kcal ve 180 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 74 kcal % 3.6
Karbonhidrat 10 g % 3.1
Lif 0.32 g % 1.3
Protein 2 g % 4.2
Yağ 3 g % 4.6
Kolesterol 24 mg % 8.2
Sodyum 0.15 g % 6.4
A Vitamini 32 IU % 0.6
C Vitamini 0.18 mg % 0.3
Potasyum 47 mg % 1.3
Kalsiyum 31 mg % 3.1
Demir 0.34 mg % 1.9
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan alan Yoğurt Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Çorba kaç kalori?
Diğer Çorba Çeşitleri: Mercimek sı, Tavuk sı, Karalahana sı, Sebze sı, Yayla sı, Tel Şehriye sı, Mantı sı, Patates sı

Benzer Kalori ve Besin Değerleri