Yıldız Meyvesinin 100 gramında 300 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 73 gr karbonhidrat içermektedir.
Yıldız Meyvesi (Karambola), A vitamini açısından oldukça zengin olan, kesildiğinde yıldız şeklini alan bir meyvedir. Tadı portakal ve greyfurtu anımsatır.
-
100 Gram
-
1 Adette
270 kcal ve 90 gr vardır.
-
1 Porsiyonda
270 kcal ve 90 gr vardır.
Besin Değeri |
100 Gramda |
Günlük Değer* |
Kalori |
300 kcal |
% 14.5 |
Karbonhidrat |
73 g |
% 23.5 |
Lif |
3 g |
% 10.4 |
Protein |
5 g |
% 10.0 |
Yağ |
0 g |
% 0.0 |
Sodyum |
0.01 g |
% 0.5 |
A Vitamini |
2500 IU |
% 50.0 |
Kalsiyum |
50 mg |
% 5.0 |
Demir |
2 mg |
% 10.0 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%93)
karbonhidrattan
alan Yıldız Meyvesini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
-
Guanabana, C, B1, B2 vitaminleri ve magnezyum, potasyum, bakır ve demir minerallerini içerir.
-
Rambutan, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi...
-
Longan, A ve C vitaminleri ile demir,magnezyum,fosfor ve potasyum minarelleri içerir.
-
Küçük hindistan cevizi ( muskat cevizi ), B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır min...
-
Son yıllarda oldukça popüler olan Hindistan cevizi tropik bir ada meyvesidir. Tropik bölgelerde y...
-
Kiwano, A, C vitaminleri ile kalsiyum,demir bakımından zengindir.
-
Feijoa, A,B kompleks, C ve K vitaminleri ile iyot ve bol miktarda potasyum içerir.
-
Tamarind, A,C ve b kompleks vitaminleri ile potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir,...
-
Pepino, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi m...
-
Guarana, sabunağacıgiller küçük kırmızı meyveli, yüksek dozda kafein içeren tropik bir bitki türü...
-
Pitahaya (Ejderha Meyvesi), C, B1, B2, B3 vitaminleri ile kalsiyum,demir,fosfor minarellerini içe...
-
Pomelo, Turunçgillere bağlı bir meyvedir.