Patates püreli köfte, akşam veya öğle yemeklerinde hem protein hem de karbonhidrat ihtiyacını karşılaması için iyi bir tercihdir.
100 gr'da
6 gr protein, 6 gr yağ, 7 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Adet
(60 gr) yaklaşık 64 kcal kalori içerir,
3.74 gr protein,
4.48 gr karbonhidrat ve
3.34 gr yağ
Patates püresi üzerine yumuşacık tas kebabı
100 gr'da
6 gr protein, 6 gr yağ, 11 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(200 gr) yaklaşık 250 kcal kalori içerir,
12 gr protein,
21 gr karbonhidrat ve
12 gr yağ