Terbiyeli Yemek

Terbiyeli X
  • Terbiyeli Köfte

    Terbiyeli Köfte 181 kcal

    100 gr'da 20 gr protein, 7 gr yağ, 9 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (140 gr) yaklaşık 253 kcal kalori içerir, 28 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ
  • Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası

    Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası 101 kcal

    Terbiyeli nohutlu pirinç çorbası; folik asit, potasyum, magnezyun, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 1 küçük kase çorba tükettiğinde o öğündeki hakkından 1 dilim ekmek azaltmalısın. 100 gr'da 3.93 gr protein, 3.26 gr yağ, 14 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 212 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası

    Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası 25 kcal

    Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası;yemek yerken mideyi rahatlatan ve doygunluk sağlayarak fazla tüketimi önleyen bir besindir. 100 gr'da 1.2 gr yağ, 2.95 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (280 gr) yaklaşık 70 kcal kalori içerir, 1.96 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 3.37 gr yağ
  • Vejetaryen Terbiyeli Kereviz

    Vejetaryen Terbiyeli Kereviz 45 kcal

    Vejetaryen terbiyeli kereviz, özellikle vejetaryen kişilerin tercih edebileceği bir yemektir. Tüketileceği zaman, 1 tabak kadar tüketilebilir. Beraberinde tüketilebiliyor ise yoğurt tüketilmesi de tercih edilmelidir. 100 gr'da 1.3 gr protein, 2.38 gr yağ, 4.95 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (355 gr) yaklaşık 160 kcal kalori içerir, 4.63 gr protein, 18 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Terbiyeli Etli Kereviz

    Terbiyeli Etli Kereviz 52 kcal

    Terbiyeli etli kereviz; protein, A ve K vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengin bir besindir. Öğünlerde etli sebzde yemeği olarak 8-10 çorba kaşığı tüketilebilir. 100 gr'da 3.8 gr protein, 3.12 gr yağ, 2.12 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (260 gr) yaklaşık 135 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Maydanozlu Terbiyeli Köfte

    Maydanozlu Terbiyeli Köfte 95 kcal

    Maydanozlu terbiyeli köfte, dana kıyma, pirinç, soğan ile hazırlanır. Limon ve yumurta ile terbiye edilir. Maydonozlu terbiyeli köfte, öğle ve akşam ana öğünlerinde et-köfte yerine tüketilebilir. 100 gr'da 7 gr protein, 5 gr yağ, 4.48 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (30 gr) yaklaşık 29 kcal kalori içerir, 2.18 gr protein, 1.34 gr karbonhidrat ve 1.58 gr yağ
Özellikler
Tavuklu (72) Domatesli (66) Fırında (61) Zeytinyağlı (54) Mantarlı (47) Sebzeli (45) Etli (37) Kıymalı (35) Yoğurtlu (34) Patatesli (32) Kızarmış (28) Kremalı (28) Havuçlu (27) Peynirli (26) Ispanaklı (24) Kabaklı (23) Kaşarlı (21) Çıtır (20) Soslu (18) Hazır (18) Pirinçli (18) Nohutlu (17) Patlıcanlı (17) Kepekli (17) Lavaşlı (17) Vejetaryen (17) Bulgurlu (15) Brokolili (15) Ton Balıklı (13) Kızartma (13) Yumurtalı (13) Pratik (13) Maydanozlu (12) Vegan (12) Organik (12) Kinoalı (12) Elmalı (12) Dereotlu (11) Muzlu (11) Bezelyeli (10) Acılı (10) Haşlanmış (10) Kuru Soğanlı (10) Avakadolu (10) Yeşil Mercimekli (9) Karışık (9) Kuru (9) Light (9) Hindili (9) Lor Peynirli (9) Köri Soslu (9) Tereyağlı (9) Sarımsaklı (9) Ev Yapımı (9) Kırmızı Etli (8) Fesleğenli (8) Kırmızı Biberli (8) Mısırlı (8) Dürüm (8) Biberli (8) Arpa Şehriyeli (8) Sütlü (8) Beyaz Peynirli (8) Şehriyeli (8) Balıklı (7) Mayonezli (7) Mercimekli (7) Beşamel Soslu (7) Pişmiş (7) Dana Etli (7) Salatalıklı (6) Yulaflı (6) Chia Tohumlu (6) Buğdaylı (6) Pırasalı (6) Terbiyeli (6) Etsiz (6) Kuşbaşılı (6) Naneli (6) Asma Yapraklı (5) Cevizli (5) Güveçte (5) Tatlı Biberli (5) Derili (5) Pastırmalı (5) Karnabaharlı (5) Marullu (5) Püreli (5) Lahanalı (5) Limonlu (5) Baharatlı (5) Hindistan Cevizli (5) Acısız (5) Glutensiz (5) Kekikli (5) Közlenmiş Kırmızı Biberli (4) Portakallı (4) Kuşkonmazlı (4) Et Sulu (4) Ballı (4) Mozzarella Peynirli (4) Buğulama (4) Balkabaklı (4) Salamlı (4) Zerdeçallı (4) Fasulyeli (4) İrmikli (4) Rokalı (4) Pancarlı (4) Şeftalili (4) Erişteli (4) Zeytinli (4) Tam Tahıllı (4) Kerevizli (4) Armutlu (4) Sucuklu (4) Soya Soslu (4) Salçalı (4) Labneli (3) Semizotlu (3) Karışık Meyveli (3) Keçi Peynirli (3) Sossuz (3) Parmesanlı (3) Turplu (3) Soğanlı (3) Kıtır (3) Kemiksiz (3) Yer Fıstıklı (3) Kış Sebzeli (3) Nar Ekşili (3) Kuzu Etli (3) Kurutulmuş (3) Yaban Mersinli (3) Közlenmiş Patlıcanlı (3) Bademli (3) Yeşil Soğanlı (3) Tava (3) Jambonlu (3) Salatalı (3) Hellim Peynirli (3) Hamsili (3) Tam Buğdaylı (3) Pideli (3) Kırmızı (3) Beyaz (3) Penne Soslu (3) Darılı (2) Çavdarlı (2) Haşhaşlı (2) Fındıklı (2) Orman Meyveli (2) Diyet (2) Zencefilli (2) Yağsız (2) Az Yağlı (2) Derisiz (2) Tulum Peynirli (2) Yağlı (2) Domates Soslu (2) Esmer Pirinçli (2) Teriyaki Soslu (2) Çavdar Ekmekli (2) Ekşi (2) Pazı Yapraklı (2) Karpuzlu (2) Hardallı (2) Beğendili (2) Karabuğdaylı (2) Kavurmalı (2) Sosisli (2) Pestolu (2) Narlı (2) Patates Püreli (2) Halka (2) Sardalyalı (2) Somonlu (2) Soya Kıymalı (2) Tel Şehriyeli (2) Unlu (2) Sivri Biberli (2) Yufkalı (2) Zencefil Soslu (2) Karidesli (2) Söğüş (2) Kırmızı Pul Biberli (2) Arpalı (2) Kimyonlu (1) Defne Yapraklı (1) Füme (1) Ayçiçek Yağlı (1) Kuru Meyveli (1) Ananaslı (1) Yarım Yağlı (1) Az Pişmiş (1) Çörekotlu (1) Çiğ (1) Acı Biberli (1) Tatlı (1) Izgara (1) Cheddarlı (1) Makarnalı (1) Tatlandırıcılı (1) Meyveli (1) Siyez Buğdaylı (1) Tarçınlı (1) Tam Taneli (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Kavrulmuş (1) Rezeneli (1) Ördek Etli (1) Böğürtlenli (1) Baklagilli (1) Zahterli (1) Biber Salçalı (1) Bıldırcın Yumurtalı (1) Kiev Usulü (1) Tütsülenmiş (1) Dondurulmuş (1) Göğüs (1) Keten Tohumlu (1) Süzme (1) Sodalı (1) Soğansız (1) Çilekli (1) Pul Biberli (1) Sumaklı (1) Süzme Yoğurtlu (1) Taratorlu (1) Yeşil Zeytinli (1) Tofulu (1) Tam Yağlı (1) Otlu (1) Tropikal Meyveli (1) Sade (1) Bisküvili (1) Kabuksuz (1) Wasabi Soslu (1) Yeşil Elmalı (1) Turşulu (1) Antep Fıstıklı (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kabak Çekirdekli (1) Kavunlu (1) Greyfurtlu (1) Galeta Unlu (1) Yeşil Naneli (1) Deniz Börülceli (1) Karalahanalı (1) Baget (1) Çırpılmış (1) Adaçaylı (1) Kayısılı (1) Kırmızı Erikli (1) Kaju Fıstıklı (1) Kestaneli (1) Yumurtasız (1) Geleneksel (1) Çok Tahıllı (1) Tereyağsız (1) Dondurmalı (1) Dilimli (1)