Yumurtalı Yemek

Yumurtalı X
  • Yumurtalı Tost

    Yumurtalı Tost 205 kcal

    Yumurtalı Tost, protein içeriği yüksek bir yiyecektir. Ana öğünlerde özellikle kahvaltılarda tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 2 dilim peynir ve 2 dilim ekmek yerine 1 adet tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 11 gr protein, 10 gr yağ, 17 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (180 gr) yaklaşık 369 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 19 gr yağ
  • Yumurtalı Ispanak

    Yumurtalı Ispanak 59 kcal

    Yumurtalı Ispanak, demir içeriği yüksek doyurucu ve besleyici bir yemektir. Protein içeriği yüksek olan yumurta besinsel değerini arttırmaktadır. Tüketileceği zaman, 1 orta boy tabak kadar ana öğünlerde tüketilebilir. 100 gr'da 4.08 gr protein, 4.17 gr yağ, 1.2 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (295 gr) yaklaşık 174 kcal kalori içerir, 12 gr protein, 3.54 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Yumurtalı Fasulye

    Yumurtalı Fasulye 68 kcal

    Yumurtalı fasulye, ana öğünlerde etli sebze yemeği yerine ana yemek olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 4.08 gr protein, 4.53 gr yağ, 2.86 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (270 gr) yaklaşık 184 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Sucuklu Yumurtalı Patates

    Sucuklu Yumurtalı Patates 154 kcal

    Sucuklu Yumurtalı Patates, karbonhidrat ve protein içeri yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman 2 köfte kadar et, 1 dilim ekmek ve 3 tatlı kaşığı yağ yerine 8 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 6 gr protein, 11 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (210 gr) yaklaşık 323 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 23 gr yağ
  • Yumurtalı Sulu Köfte

    Yumurtalı Sulu Köfte 105 kcal

    Yumurtalı sulu köfte, ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Et hakkı yerine tüketilmelidir. Tüketileceği zaman 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 7 gr protein, 6 gr yağ, 4.87 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (365 gr) yaklaşık 383 kcal kalori içerir, 25 gr protein, 18 gr karbonhidrat ve 23 gr yağ
  • Yumurtalı Pırasa

    Yumurtalı Pırasa 78 kcal

    Yumurtalı Pırasa protein, A, C vitaminleri, potasyum, fosfor ve lif açısından zengindir. Bir porsiyonu 1 sebze,1 yumurta,1 tatlı kaşığı yağ içermektedir. Ana öğünlerde 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 4.39 gr protein, 6 gr yağ, 2.35 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 164 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 4.94 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Yoğurtlu Yumurtalı Taze Fasulye

    Yoğurtlu Yumurtalı Taze Fasulye 63 kcal

    Yoğurtlu yumurtalı taze fasulye; protein, A, C vitaminleri, folik asit, potasyum fosfor ve lif açısından zengindir. Etli bir sebze yemeği olup ana öğünlerinizde belirli miktarda tüketebilirsiniz. 100 gr'da 3.94 gr protein, 3.97 gr yağ, 2.94 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 132 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • McDonald's Egg McMuffin

    McDonald's Egg McMuffin 216 kcal

    McDonald’s Egg McMuffin protein içeriği yüksek bir besindir. Hızlı yemek size doyum hissi vermeyeceğinden porsiyon miktarını arttırırsanız sağlıksız bir öğüne doğru gitmiş olursunuz. 100 gr'da 13 gr protein, 9 gr yağ, 21 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (136 gr) yaklaşık 294 kcal kalori içerir, 18 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Yumurtalı Börülce

    Yumurtalı Börülce 159 kcal

    Yumurtalı börülce, protein, vitamin ve mineral içeriğine sahip bir yemektir. Ana öğünlerde, ana yemek olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 8 gr protein, 11 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (180 gr) yaklaşık 286 kcal kalori içerir, 14 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 19 gr yağ
  • McDonald's Sausage McMuffin with Egg

    McDonald's Sausage McMuffin with Egg 224 kcal

    McDonald’s Sausage McMuffin with Egg sağlıklı bir kahvaltı alternatifi olabilir. Yumurtalı ve sosisli burger. Hızlı yemek size doyum hissi vermeyeceğinden porsiyon miktarını arttırırsanız sağlıksız bir öğüne doğru gitmiş olursunuz. 100 gr'da 14 gr protein, 11 gr yağ, 19 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (161 gr) yaklaşık 361 kcal kalori içerir, 22 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 17 gr yağ
  • Acılı Yumurtalı Pırasa

    Acılı Yumurtalı Pırasa 74 kcal

    Acılı Yumurtalı Pırasa protein, A, C vitaminleri, potasyum, fosfor ve lif açısından zengindir. Baharat içeriğinden dolayı mide rahatsızlıkları olanlar tüketimine dikkat etmelidir. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 4.95 gr protein, 4.38 gr yağ, 3.65 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (305 gr) yaklaşık 226 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Yumurtalı Kırmızı Biber

    Yumurtalı Kırmızı Biber 102 kcal

    Yumurtalı Kırmızı Biber, protein ve vitamin açısından zengindir. Ana öğünlerde, özellikle kahvaltı da tercih edilebilir. Hazırlanırken kullanılan yağ miktarına dikkat edilmelidir. 100 gr'da 6 gr protein, 7 gr yağ, 3.6 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (233 gr) yaklaşık 238 kcal kalori içerir, 14 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 16 gr yağ
  • Pancarlı ve Yumurtalı Tost

    Pancarlı ve Yumurtalı Tost 176 kcal

    100 gr'da 9 gr protein, 6 gr yağ, 21 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (114 gr) yaklaşık 201 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
Markalar
Özellikler
Tavuklu (72) Domatesli (66) Fırında (61) Zeytinyağlı (54) Mantarlı (47) Sebzeli (45) Etli (37) Kıymalı (35) Yoğurtlu (34) Patatesli (32) Kızarmış (28) Kremalı (28) Havuçlu (27) Peynirli (26) Ispanaklı (24) Kabaklı (23) Kaşarlı (21) Çıtır (20) Soslu (18) Hazır (18) Pirinçli (18) Nohutlu (17) Patlıcanlı (17) Kepekli (17) Lavaşlı (17) Vejetaryen (17) Bulgurlu (15) Brokolili (15) Ton Balıklı (13) Kızartma (13) Yumurtalı (13) Pratik (13) Maydanozlu (12) Vegan (12) Organik (12) Kinoalı (12) Elmalı (12) Dereotlu (11) Muzlu (11) Bezelyeli (10) Acılı (10) Haşlanmış (10) Kuru Soğanlı (10) Avakadolu (10) Yeşil Mercimekli (9) Karışık (9) Kuru (9) Light (9) Hindili (9) Lor Peynirli (9) Köri Soslu (9) Tereyağlı (9) Sarımsaklı (9) Ev Yapımı (9) Kırmızı Etli (8) Fesleğenli (8) Kırmızı Biberli (8) Mısırlı (8) Dürüm (8) Biberli (8) Arpa Şehriyeli (8) Sütlü (8) Beyaz Peynirli (8) Şehriyeli (8) Balıklı (7) Mayonezli (7) Mercimekli (7) Beşamel Soslu (7) Pişmiş (7) Dana Etli (7) Salatalıklı (6) Yulaflı (6) Chia Tohumlu (6) Buğdaylı (6) Pırasalı (6) Terbiyeli (6) Etsiz (6) Kuşbaşılı (6) Naneli (6) Asma Yapraklı (5) Cevizli (5) Güveçte (5) Tatlı Biberli (5) Derili (5) Pastırmalı (5) Karnabaharlı (5) Marullu (5) Püreli (5) Lahanalı (5) Limonlu (5) Baharatlı (5) Hindistan Cevizli (5) Acısız (5) Glutensiz (5) Kekikli (5) Közlenmiş Kırmızı Biberli (4) Portakallı (4) Kuşkonmazlı (4) Et Sulu (4) Ballı (4) Mozzarella Peynirli (4) Buğulama (4) Balkabaklı (4) Salamlı (4) Zerdeçallı (4) Fasulyeli (4) İrmikli (4) Rokalı (4) Pancarlı (4) Şeftalili (4) Erişteli (4) Zeytinli (4) Tam Tahıllı (4) Kerevizli (4) Armutlu (4) Sucuklu (4) Soya Soslu (4) Salçalı (4) Labneli (3) Semizotlu (3) Karışık Meyveli (3) Keçi Peynirli (3) Sossuz (3) Parmesanlı (3) Turplu (3) Soğanlı (3) Kıtır (3) Kemiksiz (3) Yer Fıstıklı (3) Kış Sebzeli (3) Nar Ekşili (3) Kuzu Etli (3) Kurutulmuş (3) Yaban Mersinli (3) Közlenmiş Patlıcanlı (3) Bademli (3) Yeşil Soğanlı (3) Tava (3) Jambonlu (3) Salatalı (3) Hellim Peynirli (3) Hamsili (3) Tam Buğdaylı (3) Pideli (3) Kırmızı (3) Beyaz (3) Penne Soslu (3) Darılı (2) Çavdarlı (2) Haşhaşlı (2) Fındıklı (2) Orman Meyveli (2) Diyet (2) Zencefilli (2) Yağsız (2) Az Yağlı (2) Derisiz (2) Tulum Peynirli (2) Yağlı (2) Domates Soslu (2) Esmer Pirinçli (2) Teriyaki Soslu (2) Çavdar Ekmekli (2) Ekşi (2) Pazı Yapraklı (2) Karpuzlu (2) Hardallı (2) Beğendili (2) Karabuğdaylı (2) Kavurmalı (2) Sosisli (2) Pestolu (2) Narlı (2) Patates Püreli (2) Halka (2) Sardalyalı (2) Somonlu (2) Soya Kıymalı (2) Tel Şehriyeli (2) Unlu (2) Sivri Biberli (2) Yufkalı (2) Zencefil Soslu (2) Karidesli (2) Söğüş (2) Kırmızı Pul Biberli (2) Arpalı (2) Kimyonlu (1) Defne Yapraklı (1) Füme (1) Ayçiçek Yağlı (1) Kuru Meyveli (1) Ananaslı (1) Yarım Yağlı (1) Az Pişmiş (1) Çörekotlu (1) Çiğ (1) Acı Biberli (1) Tatlı (1) Izgara (1) Cheddarlı (1) Makarnalı (1) Tatlandırıcılı (1) Meyveli (1) Siyez Buğdaylı (1) Tarçınlı (1) Tam Taneli (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Kavrulmuş (1) Rezeneli (1) Ördek Etli (1) Böğürtlenli (1) Baklagilli (1) Zahterli (1) Biber Salçalı (1) Bıldırcın Yumurtalı (1) Kiev Usulü (1) Tütsülenmiş (1) Dondurulmuş (1) Göğüs (1) Keten Tohumlu (1) Süzme (1) Sodalı (1) Soğansız (1) Çilekli (1) Pul Biberli (1) Sumaklı (1) Süzme Yoğurtlu (1) Taratorlu (1) Yeşil Zeytinli (1) Tofulu (1) Tam Yağlı (1) Otlu (1) Tropikal Meyveli (1) Sade (1) Bisküvili (1) Kabuksuz (1) Wasabi Soslu (1) Yeşil Elmalı (1) Turşulu (1) Antep Fıstıklı (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kabak Çekirdekli (1) Kavunlu (1) Greyfurtlu (1) Galeta Unlu (1) Yeşil Naneli (1) Deniz Börülceli (1) Karalahanalı (1) Baget (1) Çırpılmış (1) Adaçaylı (1) Kayısılı (1) Kırmızı Erikli (1) Kaju Fıstıklı (1) Kestaneli (1) Yumurtasız (1) Geleneksel (1) Çok Tahıllı (1) Tereyağsız (1) Dondurmalı (1) Dilimli (1)