Püreli Yemek

Püreli X
  • Patates Püresi

    Patates Püresi 188 kcal

    Patates püresi; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir. Özellikle diyabetli hastalar uzak durmalıdır 100 gr'da 3.59 gr protein, 12 gr yağ, 15 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (260 gr) yaklaşık 489 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 39 gr karbonhidrat ve 32 gr yağ
  • Sebzeli Patates Püresi

    Sebzeli Patates Püresi 228 kcal

    Sebzeli patates püresi, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Fazla yağ konulmamalıdır. Bunun yanında ezilmiş patates ve sebzelerin ezilmemişlere göre daha çabuk acıktırabileceği unutulmamalıdır. 100 gr'da 4.51 gr protein, 16 gr yağ, 16 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (220 gr) yaklaşık 502 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 35 gr karbonhidrat ve 36 gr yağ
  • Sütlü Balkabağı Püresi

    Sütlü Balkabağı Püresi 70 kcal

    Sütlü Balkabağı Püresi, tatlı isteğinin arttığı durumlarda tercih edilebilir. Şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 1.31 gr protein, 14 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (226 gr) yaklaşık 158 kcal kalori içerir, 2.96 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 0.25 gr yağ
  • Ispanak Püresi

    Ispanak Püresi 74 kcal

    Ispanak püresi, ana öğünlerde yemeğin yanında patates püresi yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 2.4 gr protein, 2.77 gr yağ, 10 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (305 gr) yaklaşık 226 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Vegan Şeftali Püreli Tatlı Kuskus

    Vegan Şeftali Püreli Tatlı Kuskus 140 kcal

    100 gr'da 2.97 gr protein, 7 gr yağ, 18 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (355 gr) yaklaşık 497 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 65 gr karbonhidrat ve 25 gr yağ
Özellikler
Tavuklu (72) Domatesli (66) Fırında (61) Zeytinyağlı (54) Mantarlı (47) Sebzeli (45) Etli (37) Kıymalı (35) Yoğurtlu (34) Patatesli (32) Kızarmış (28) Kremalı (28) Havuçlu (27) Peynirli (26) Ispanaklı (24) Kabaklı (23) Kaşarlı (21) Çıtır (20) Soslu (18) Hazır (18) Pirinçli (18) Nohutlu (17) Patlıcanlı (17) Kepekli (17) Lavaşlı (17) Vejetaryen (17) Bulgurlu (15) Brokolili (15) Ton Balıklı (13) Kızartma (13) Yumurtalı (13) Pratik (13) Maydanozlu (12) Vegan (12) Organik (12) Kinoalı (12) Elmalı (12) Dereotlu (11) Muzlu (11) Bezelyeli (10) Acılı (10) Haşlanmış (10) Kuru Soğanlı (10) Avakadolu (10) Yeşil Mercimekli (9) Karışık (9) Kuru (9) Light (9) Hindili (9) Lor Peynirli (9) Köri Soslu (9) Tereyağlı (9) Sarımsaklı (9) Ev Yapımı (9) Kırmızı Etli (8) Fesleğenli (8) Kırmızı Biberli (8) Mısırlı (8) Dürüm (8) Biberli (8) Arpa Şehriyeli (8) Sütlü (8) Beyaz Peynirli (8) Şehriyeli (8) Balıklı (7) Mayonezli (7) Mercimekli (7) Beşamel Soslu (7) Pişmiş (7) Dana Etli (7) Salatalıklı (6) Yulaflı (6) Chia Tohumlu (6) Buğdaylı (6) Pırasalı (6) Terbiyeli (6) Etsiz (6) Kuşbaşılı (6) Naneli (6) Asma Yapraklı (5) Cevizli (5) Güveçte (5) Tatlı Biberli (5) Derili (5) Pastırmalı (5) Karnabaharlı (5) Marullu (5) Püreli (5) Lahanalı (5) Limonlu (5) Baharatlı (5) Hindistan Cevizli (5) Acısız (5) Glutensiz (5) Kekikli (5) Közlenmiş Kırmızı Biberli (4) Portakallı (4) Kuşkonmazlı (4) Et Sulu (4) Ballı (4) Mozzarella Peynirli (4) Buğulama (4) Balkabaklı (4) Salamlı (4) Zerdeçallı (4) Fasulyeli (4) İrmikli (4) Rokalı (4) Pancarlı (4) Şeftalili (4) Erişteli (4) Zeytinli (4) Tam Tahıllı (4) Kerevizli (4) Armutlu (4) Sucuklu (4) Soya Soslu (4) Salçalı (4) Labneli (3) Semizotlu (3) Karışık Meyveli (3) Keçi Peynirli (3) Sossuz (3) Parmesanlı (3) Turplu (3) Soğanlı (3) Kıtır (3) Kemiksiz (3) Yer Fıstıklı (3) Kış Sebzeli (3) Nar Ekşili (3) Kuzu Etli (3) Kurutulmuş (3) Yaban Mersinli (3) Közlenmiş Patlıcanlı (3) Bademli (3) Yeşil Soğanlı (3) Tava (3) Jambonlu (3) Salatalı (3) Hellim Peynirli (3) Hamsili (3) Tam Buğdaylı (3) Pideli (3) Kırmızı (3) Beyaz (3) Penne Soslu (3) Darılı (2) Çavdarlı (2) Haşhaşlı (2) Fındıklı (2) Orman Meyveli (2) Diyet (2) Zencefilli (2) Yağsız (2) Az Yağlı (2) Derisiz (2) Tulum Peynirli (2) Yağlı (2) Domates Soslu (2) Esmer Pirinçli (2) Teriyaki Soslu (2) Çavdar Ekmekli (2) Ekşi (2) Pazı Yapraklı (2) Karpuzlu (2) Hardallı (2) Beğendili (2) Karabuğdaylı (2) Kavurmalı (2) Sosisli (2) Pestolu (2) Narlı (2) Patates Püreli (2) Halka (2) Sardalyalı (2) Somonlu (2) Soya Kıymalı (2) Tel Şehriyeli (2) Unlu (2) Sivri Biberli (2) Yufkalı (2) Zencefil Soslu (2) Karidesli (2) Söğüş (2) Kırmızı Pul Biberli (2) Arpalı (2) Kimyonlu (1) Defne Yapraklı (1) Füme (1) Ayçiçek Yağlı (1) Kuru Meyveli (1) Ananaslı (1) Yarım Yağlı (1) Az Pişmiş (1) Çörekotlu (1) Çiğ (1) Acı Biberli (1) Tatlı (1) Izgara (1) Cheddarlı (1) Makarnalı (1) Tatlandırıcılı (1) Meyveli (1) Siyez Buğdaylı (1) Tarçınlı (1) Tam Taneli (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Kavrulmuş (1) Rezeneli (1) Ördek Etli (1) Böğürtlenli (1) Baklagilli (1) Zahterli (1) Biber Salçalı (1) Bıldırcın Yumurtalı (1) Kiev Usulü (1) Tütsülenmiş (1) Dondurulmuş (1) Göğüs (1) Keten Tohumlu (1) Süzme (1) Sodalı (1) Soğansız (1) Çilekli (1) Pul Biberli (1) Sumaklı (1) Süzme Yoğurtlu (1) Taratorlu (1) Yeşil Zeytinli (1) Tofulu (1) Tam Yağlı (1) Otlu (1) Tropikal Meyveli (1) Sade (1) Bisküvili (1) Kabuksuz (1) Wasabi Soslu (1) Yeşil Elmalı (1) Turşulu (1) Antep Fıstıklı (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kabak Çekirdekli (1) Kavunlu (1) Greyfurtlu (1) Galeta Unlu (1) Yeşil Naneli (1) Deniz Börülceli (1) Karalahanalı (1) Baget (1) Çırpılmış (1) Adaçaylı (1) Kayısılı (1) Kırmızı Erikli (1) Kaju Fıstıklı (1) Kestaneli (1) Yumurtasız (1) Geleneksel (1) Çok Tahıllı (1) Tereyağsız (1) Dondurmalı (1) Dilimli (1)