Ev Yapımı Yemek

Ev Yapımı X
  • Ev Eriştesi

    Ev Eriştesi Pişmiş 92 kcal

    Ev eriştesi (pişmiş), ev yapımı erişte olduğu için daha sağlıklıdır ancak kalorisi yüksek bir yemek olduğu için pilav ve makarnalar gibi tüketileceği zaman miktarına dikkat edilmelidir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığından fazla tüketilmemelidir. 100 gr'da 2.62 gr protein, 2.85 gr yağ, 14 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (290 gr) yaklaşık 267 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 40 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Tavuk Suyu

    Tavuk Suyu Ev Yapımı 36 kcal

    Tavuk suyu, tavuğun su içinde kaynatılması ile elde edilir. Yemeklere tat vermesi amacıyla kullanılır. 100 gr'da 2.52 gr protein, 1.2 gr yağ, 3.53 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (240 gr) yaklaşık 86 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 2.88 gr yağ
  • Ev Usulü Mercimek Çorbası

    Ev Usulü Mercimek Çorbası 81 kcal

    Ev Usulü Mercimek Çorbası, Tam tahıl içermesi ve lifli olması dolayısıyla tokluk hissi uzun süren bir yiyecektir. Üzerine limon sıkılarak ve acı pul biber ile tüketilebilir. Acı metabolizmanızı hızlandırırken c vitamini yağ yakma kapasitenizi arttıracaktır. Karbonhidrat kaynağı bir besindir, yem... 100 gr'da 4.19 gr protein, 4.09 gr yağ, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 162 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Ev Yapımı Fındık Lahmacun

    Ev Yapımı Fındık Lahmacun 185 kcal

    100 gr'da 8 gr protein, 3.8 gr yağ, 31 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (73 gr) yaklaşık 135 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 23 gr karbonhidrat ve 2.77 gr yağ
  • Ev Usulü Et Döner

    Ev Usulü Et Döner 178 kcal

    Ev usulü et döner, dışarıda tüketilen et dönerler yerine tercih edilebilir. Et döner protein açısından zengindir ve tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 13 gr protein, 13 gr yağ, 1.87 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (185 gr) yaklaşık 329 kcal kalori içerir, 25 gr protein, 3.45 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ
  • Ev Yapımı Karışık Pizza

    Ev Yapımı Karışık Pizza 257 kcal

    Ev Yapımı Karışık Pizza 100 gr'da 7 gr protein, 17 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 514 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 40 gr karbonhidrat ve 33 gr yağ
  • Ev Kumpiri

    Ev Kumpiri 141 kcal

    Ev kumpiri, normal kumpire göre daha küçük ve daha az kalorilidir. Hem sağlığı korumak hem de kilo kontrolü sağlamak için tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman, 2.5 dilim ekmek, 2 köfte kadar et, 1.5 çay kaşığı yağ ve 2 sebze yerine tüketilebilir. 100 gr'da 5 gr protein, 6 gr yağ, 16 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (260 gr) yaklaşık 367 kcal kalori içerir, 14 gr protein, 43 gr karbonhidrat ve 15 gr yağ
  • Ev Yapımı Lahmacun

    Ev Yapımı Lahmacun 159 kcal

    Ev yapımı lahmacun, kalorisi yüksektir. Hatta ev yapımı olduğu için daha fazla malzeme eklenebilir olduğu için dikkat edilmelidir. Ana öğünlerde 2.5 dilim ekmek, 1.5 köfte kadar et, 0.5 tatlı kaşığı yağ ve 1 sebze yerine 1 adet kadar tüketilebilir. 100 gr'da 8 gr protein, 4.32 gr yağ, 22 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (205 gr) yaklaşık 326 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 44 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Trakya Ev Tarhanası

    Trakya Ev Tarhanası 377 kcal

    Ev Tarhanası Trakya mutfağının vazgeçilmezlerinden olan tarhanayı evlerinize getiriyor. Yoğun kıvamı, tam kararında tadı ile sofralarınızı şenlendirecek olan bu çorbayı klasik yöntemlerle hazırlayabilirsiniz. Arzuya göre içerisine tereyağı, salça ya da domates ilavesi yapabilirsiniz. Pişirdikten ... 100 gr'da 15 gr protein, 3.2 gr yağ, 71 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (40 gr) yaklaşık 151 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 1.28 gr yağ
Markalar
Özellikler
Tavuklu (72) Domatesli (66) Fırında (61) Zeytinyağlı (54) Mantarlı (47) Sebzeli (45) Etli (37) Kıymalı (35) Yoğurtlu (34) Patatesli (32) Kızarmış (28) Kremalı (28) Havuçlu (27) Peynirli (26) Ispanaklı (24) Kabaklı (23) Kaşarlı (21) Çıtır (20) Soslu (18) Hazır (18) Pirinçli (18) Nohutlu (17) Patlıcanlı (17) Kepekli (17) Lavaşlı (17) Vejetaryen (17) Bulgurlu (15) Brokolili (15) Ton Balıklı (13) Kızartma (13) Yumurtalı (13) Pratik (13) Maydanozlu (12) Vegan (12) Organik (12) Kinoalı (12) Elmalı (12) Dereotlu (11) Muzlu (11) Bezelyeli (10) Acılı (10) Haşlanmış (10) Kuru Soğanlı (10) Avakadolu (10) Yeşil Mercimekli (9) Karışık (9) Kuru (9) Light (9) Hindili (9) Lor Peynirli (9) Köri Soslu (9) Tereyağlı (9) Sarımsaklı (9) Ev Yapımı (9) Kırmızı Etli (8) Fesleğenli (8) Kırmızı Biberli (8) Mısırlı (8) Dürüm (8) Biberli (8) Arpa Şehriyeli (8) Sütlü (8) Beyaz Peynirli (8) Şehriyeli (8) Balıklı (7) Mayonezli (7) Mercimekli (7) Beşamel Soslu (7) Pişmiş (7) Dana Etli (7) Salatalıklı (6) Yulaflı (6) Chia Tohumlu (6) Buğdaylı (6) Pırasalı (6) Terbiyeli (6) Etsiz (6) Kuşbaşılı (6) Naneli (6) Asma Yapraklı (5) Cevizli (5) Güveçte (5) Tatlı Biberli (5) Derili (5) Pastırmalı (5) Karnabaharlı (5) Marullu (5) Püreli (5) Lahanalı (5) Limonlu (5) Baharatlı (5) Hindistan Cevizli (5) Acısız (5) Glutensiz (5) Kekikli (5) Közlenmiş Kırmızı Biberli (4) Portakallı (4) Kuşkonmazlı (4) Et Sulu (4) Ballı (4) Mozzarella Peynirli (4) Buğulama (4) Balkabaklı (4) Salamlı (4) Zerdeçallı (4) Fasulyeli (4) İrmikli (4) Rokalı (4) Pancarlı (4) Şeftalili (4) Erişteli (4) Zeytinli (4) Tam Tahıllı (4) Kerevizli (4) Armutlu (4) Sucuklu (4) Soya Soslu (4) Salçalı (4) Labneli (3) Semizotlu (3) Karışık Meyveli (3) Keçi Peynirli (3) Sossuz (3) Parmesanlı (3) Turplu (3) Soğanlı (3) Kıtır (3) Kemiksiz (3) Yer Fıstıklı (3) Kış Sebzeli (3) Nar Ekşili (3) Kuzu Etli (3) Kurutulmuş (3) Yaban Mersinli (3) Közlenmiş Patlıcanlı (3) Bademli (3) Yeşil Soğanlı (3) Tava (3) Jambonlu (3) Salatalı (3) Hellim Peynirli (3) Hamsili (3) Tam Buğdaylı (3) Pideli (3) Kırmızı (3) Beyaz (3) Penne Soslu (3) Darılı (2) Çavdarlı (2) Haşhaşlı (2) Fındıklı (2) Orman Meyveli (2) Diyet (2) Zencefilli (2) Yağsız (2) Az Yağlı (2) Derisiz (2) Tulum Peynirli (2) Yağlı (2) Domates Soslu (2) Esmer Pirinçli (2) Teriyaki Soslu (2) Çavdar Ekmekli (2) Ekşi (2) Pazı Yapraklı (2) Karpuzlu (2) Hardallı (2) Beğendili (2) Karabuğdaylı (2) Kavurmalı (2) Sosisli (2) Pestolu (2) Narlı (2) Patates Püreli (2) Halka (2) Sardalyalı (2) Somonlu (2) Soya Kıymalı (2) Tel Şehriyeli (2) Unlu (2) Sivri Biberli (2) Yufkalı (2) Zencefil Soslu (2) Karidesli (2) Söğüş (2) Kırmızı Pul Biberli (2) Arpalı (2) Kimyonlu (1) Defne Yapraklı (1) Füme (1) Ayçiçek Yağlı (1) Kuru Meyveli (1) Ananaslı (1) Yarım Yağlı (1) Az Pişmiş (1) Çörekotlu (1) Çiğ (1) Acı Biberli (1) Tatlı (1) Izgara (1) Cheddarlı (1) Makarnalı (1) Tatlandırıcılı (1) Meyveli (1) Siyez Buğdaylı (1) Tarçınlı (1) Tam Taneli (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Kavrulmuş (1) Rezeneli (1) Ördek Etli (1) Böğürtlenli (1) Baklagilli (1) Zahterli (1) Biber Salçalı (1) Bıldırcın Yumurtalı (1) Kiev Usulü (1) Tütsülenmiş (1) Dondurulmuş (1) Göğüs (1) Keten Tohumlu (1) Süzme (1) Sodalı (1) Soğansız (1) Çilekli (1) Pul Biberli (1) Sumaklı (1) Süzme Yoğurtlu (1) Taratorlu (1) Yeşil Zeytinli (1) Tofulu (1) Tam Yağlı (1) Otlu (1) Tropikal Meyveli (1) Sade (1) Bisküvili (1) Kabuksuz (1) Wasabi Soslu (1) Yeşil Elmalı (1) Turşulu (1) Antep Fıstıklı (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kabak Çekirdekli (1) Kavunlu (1) Greyfurtlu (1) Galeta Unlu (1) Yeşil Naneli (1) Deniz Börülceli (1) Karalahanalı (1) Baget (1) Çırpılmış (1) Adaçaylı (1) Kayısılı (1) Kırmızı Erikli (1) Kaju Fıstıklı (1) Kestaneli (1) Yumurtasız (1) Geleneksel (1) Çok Tahıllı (1) Tereyağsız (1) Dondurmalı (1) Dilimli (1)