Haşlanmış Yemek
-
Haşlanmış Derisiz Kemiksiz Tavuk But 195 kcal
Haşlama olarak pişirilmiş, derisiz ve kemiksiz tavuk but eti. 100 gr'da 25 gr protein, 10 gr yağ bulunur.1 Adet (105 gr) yaklaşık 205 kcal kalori içerir, 26 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ -
Haşlama Et 88 kcal
Haşlama et; yağlı kısımları ayrılarak yenildiğinde sağlıklı bir et yemeğidir. Patatesli yapılan haşlama et yemeğinde, 1 küçük boy patatesin 1 dilim ekmeğe eşit olduğu için tüketildiğinde ekmek hakkından azaltılmalıdır. 100 gr'da 12 gr protein, 3.58 gr yağ, 1.78 gr karbonhidrat bulunur.1 Adet (30 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 3.68 gr protein, 0.53 gr karbonhidrat ve 1.07 gr yağ -
Haşlanmış Yumurta 155 kcal
Haslanmış yumurta, protein, folik asit, fosfor, demir, çinko açısından zengindir.Vücudun ihtiyacı olan aminoasitleri içerir. Sağlıklı bireyler her gün et veya peynir yerine yüksek kolesterolü olanlar haftada 2-3 kez haşlanmış yumurta tüketebilir. 100 gr'da 13 gr protein, 11 gr yağ, 1.12 gr karbonhidrat bulunur.1 Adet (50 gr) yaklaşık 78 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 0.56 gr karbonhidrat ve 5 gr yağ -
Derili Tavuk But Haşlama 146 kcal
Haşlama olarak pişirilmiş, tavuk but etidir. 100 gr'da 10 gr protein, 9 gr yağ, 5 gr karbonhidrat bulunur.1 Adet (100 gr) yaklaşık 146 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ -
Haşlanmış Derili Kemiksiz Tavuk But 231 kcal
Pişmiş, derisiz, kamiksiz ve kalçalı but eti 100 gr'da 23 gr protein, 15 gr yağ bulunur.1 Adet (105 gr) yaklaşık 243 kcal kalori içerir, 24 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 15 gr yağ -
Patatesli Et Haşlama 257 kcal
Patatesli et haşlama, protein, folik asit, demir, fosfor, potasyum açısından zengindir. Ana öğünlerdeki et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Yağı çoğunlukla yemeğin suyuna geçtiğinden suyu tüketilmemelidir. 100 gr'da 13 gr protein, 18 gr yağ, 10 gr karbonhidrat bulunur.1 Porsiyon (150 gr) yaklaşık 386 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 27 gr yağ -
Rosto Haşlanmış, Patatesli 82 kcal
Rosto (haşlama patatesli), ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Sığır fileto ile hazırlandığı için yağ içeriği daha düşüktür. Tüketileceği zaman ana öğünlerde 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 10 gr protein, 2.19 gr yağ, 5 gr karbonhidrat bulunur.1 Porsiyon (370 gr) yaklaşık 303 kcal kalori içerir, 39 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ -
Haşlanmış Kepekli Bulgur 180 kcal
Kepekli Bulgur (Haşlanmış), kan şekerini hızlı yükselten bir besin olmadığı için pirinç yerine tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman, 1 ince dilim ekmek yerine 3 çorba kaşığı olacak şekilde tüketilmelidir. 100 gr'da 5 gr protein, 39 gr karbonhidrat bulunur.1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 108 kcal kalori içerir, 3 gr protein, 23 gr karbonhidrat ve 0.36 gr yağ -
Tavuk Eti Derili Haşlanmış 276 kcal
Tavuk eti, protein, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından zengindir. Ancak kolesterol içeriği yüksektir. Derili tüketimi tüketilecek yağ ve kalori miktarını artırır bu nedenle tüketiminden kaçınılmalıdır. 100 gr'da 30 gr protein, 18 gr yağ bulunur.1 Adet (140 gr) yaklaşık 386 kcal kalori içerir, 41 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 25 gr yağ -
Dil Balığı Haşlanmış ve Patatesli 96 kcal
Dil Balığı (Haşlanmış Patatesle) 100 gr'da 9 gr protein, 2.63 gr yağ, 9 gr karbonhidrat bulunur.1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 202 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 18 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ
Özellikler
Tavuklu
(72)
Domatesli
(66)
Fırında
(61)
Zeytinyağlı
(54)
Mantarlı
(47)
Sebzeli
(45)
Etli
(37)
Kıymalı
(36)
Yoğurtlu
(34)
Patatesli
(32)
Kremalı
(28)
Kızarmış
(28)
Havuçlu
(27)
Peynirli
(27)
Ispanaklı
(25)
Kabaklı
(23)
Kaşarlı
(21)
Çıtır
(20)
Hazır
(18)
Soslu
(18)
Pirinçli
(18)
Nohutlu
(17)
Lavaşlı
(17)
Vejetaryen
(17)
Patlıcanlı
(17)
Kepekli
(17)
Bulgurlu
(15)
Brokolili
(15)
Ton Balıklı
(13)
Yumurtalı
(13)
Pratik
(13)
Kızartma
(13)
Vegan
(12)
Elmalı
(12)
Maydanozlu
(12)
Kinoalı
(12)
Organik
(12)
Dereotlu
(11)
Muzlu
(11)
Kuru Soğanlı
(10)
Acılı
(10)
Haşlanmış
(10)
Hindili
(10)
Avakadolu
(10)
Bezelyeli
(10)
Köri Soslu
(9)
Tereyağlı
(9)
Ev Yapımı
(9)
Lor Peynirli
(9)
Karışık
(9)
Sarımsaklı
(9)
Yeşil Mercimekli
(9)
Light
(9)
Kuru
(9)
Mısırlı
(8)
Fesleğenli
(8)
Arpa Şehriyeli
(8)
Kırmızı Etli
(8)
Biberli
(8)
Şehriyeli
(8)
Sütlü
(8)
Kırmızı Biberli
(8)
Beyaz Peynirli
(8)
Dürüm
(8)
Dana Etli
(7)
Beşamel Soslu
(7)
Pişmiş
(7)
Mayonezli
(7)
Mercimekli
(7)
Balıklı
(7)
Buğdaylı
(6)
Pırasalı
(6)
Chia Tohumlu
(6)
Terbiyeli
(6)
Baharatlı
(6)
Etsiz
(6)
Salatalıklı
(6)
Kuşbaşılı
(6)
Yulaflı
(6)
Naneli
(6)
Derili
(5)
Karnabaharlı
(5)
Cevizli
(5)
Lahanalı
(5)
Kekikli
(5)
Pastırmalı
(5)
Limonlu
(5)
Marullu
(5)
Asma Yapraklı
(5)
Glutensiz
(5)
Mozzarella Peynirli
(5)
Sucuklu
(5)
Acısız
(5)
Tatlı Biberli
(5)
Hindistan Cevizli
(5)
Güveçte
(5)
Püreli
(5)
Tam Tahıllı
(4)
Kerevizli
(4)
Rokalı
(4)
Pancarlı
(4)
Soya Soslu
(4)
Armutlu
(4)
İrmikli
(4)
Portakallı
(4)
Zerdeçallı
(4)
Kuşkonmazlı
(4)
Balkabaklı
(4)
Fasulyeli
(4)
Şeftalili
(4)
Zeytinli
(4)
Salamlı
(4)
Erişteli
(4)
Et Sulu
(4)
Buğulama
(4)
Közlenmiş Kırmızı Biberli
(4)
Labneli
(4)
Salçalı
(4)
Ballı
(4)
Penne Soslu
(3)
Yer Fıstıklı
(3)
Sossuz
(3)
Kurutulmuş
(3)
Domates Soslu
(3)
Közlenmiş Patlıcanlı
(3)
Tam Buğdaylı
(3)
Yaban Mersinli
(3)
Keçi Peynirli
(3)
Jambonlu
(3)
Pestolu
(3)
Hamsili
(3)
Kemiksiz
(3)
Salatalı
(3)
Kuzu Etli
(3)
Tava
(3)
Bademli
(3)
Yeşil Soğanlı
(3)
Pideli
(3)
Kıtır
(3)
Soğanlı
(3)
Turplu
(3)
Karışık Meyveli
(3)
Parmesanlı
(3)
Beyaz
(3)
Semizotlu
(3)
Hellim Peynirli
(3)
Nar Ekşili
(3)
Kış Sebzeli
(3)
Kırmızı
(3)
Karpuzlu
(2)
Teriyaki Soslu
(2)
Sardalyalı
(2)
Zencefil Soslu
(2)
Diyet
(2)
Halka
(2)
Yağsız
(2)
Karabuğdaylı
(2)
Ekşi
(2)
Sivri Biberli
(2)
Çavdarlı
(2)
Fındıklı
(2)
Esmer Pirinçli
(2)
Söğüş
(2)
Narlı
(2)
Sosisli
(2)
Hardallı
(2)
Az Yağlı
(2)
Somonlu
(2)
Yağlı
(2)
Tulum Peynirli
(2)
Tel Şehriyeli
(2)
Beğendili
(2)
Çavdar Ekmekli
(2)
Karidesli
(2)
Derisiz
(2)
Kavurmalı
(2)
Kırmızı Pul Biberli
(2)
Soya Kıymalı
(2)
Patates Püreli
(2)
Zencefilli
(2)
Yufkalı
(2)
Pazı Yapraklı
(2)
Unlu
(2)
Arpalı
(2)
Turşulu
(2)
Darılı
(2)
Haşhaşlı
(2)
Orman Meyveli
(2)
Siyez Buğdaylı
(1)
Dilimli
(1)
Galeta Unlu
(1)
Baget
(1)
Ördek Etli
(1)
Süzme
(1)
Biber Salçalı
(1)
Tatlı
(1)
Bıldırcın Yumurtalı
(1)
Ayçiçek Yağlı
(1)
Makarnalı
(1)
Sodalı
(1)
Geleneksel
(1)
Kırmızı Üzümlü
(1)
Defne Yapraklı
(1)
Kabak Çekirdekli
(1)
Baklagilli
(1)
Adaçaylı
(1)
Dondurmalı
(1)
Zahterli
(1)
Böğürtlenli
(1)
Tam Taneli
(1)
Az Pişmiş
(1)
Otlu
(1)
Kavunlu
(1)
Wasabi Soslu
(1)
Keten Tohumlu
(1)
Meyveli
(1)
Kabuksuz
(1)
Pul Biberli
(1)
Kayısılı
(1)
Tarçınlı
(1)
Yumurtasız
(1)
Buğday Unlu
(1)
Izgara
(1)
Füme
(1)
Antep Fıstıklı
(1)
Çiğ
(1)
Süzme Yoğurtlu
(1)
Çörekotlu
(1)
Susamlı
(1)
Rezeneli
(1)
Tereyağsız
(1)
Greyfurtlu
(1)
Yeşil Zeytinli
(1)
Sumaklı
(1)
Çırpılmış
(1)
Kimyonlu
(1)
Tropikal Meyveli
(1)
Kuru Meyveli
(1)
Tam Yağlı
(1)
Bisküvili
(1)
Kırmızı Erikli
(1)
Acı Biberli
(1)
Sade
(1)
Tütsülenmiş
(1)
Tatlandırıcılı
(1)
Deniz Börülceli
(1)
Cheddarlı
(1)
Çok Tahıllı
(1)
Çilekli
(1)
Karalahanalı
(1)
Taratorlu
(1)
Soğansız
(1)
Tofulu
(1)
Kaju Fıstıklı
(1)
Göğüs
(1)
Kestaneli
(1)
Yeşil Naneli
(1)
Dondurulmuş
(1)
Kavrulmuş
(1)
Ananaslı
(1)
Yeşil Elmalı
(1)
Kiev Usulü
(1)
Yarım Yağlı
(1)