Nohutlu Yemek

Nohutlu X
  • Nohutlu Pilav

    Nohutlu Pilav 169 kcal

    Nohutlu Pilav, öğününüzdeki kurubaklagil ve ekmek hakkınız yerine sınırlı porsiyonda nohutlu pilav tüketebilirsiniz. Beyaz pirincin kan şekerini yükseltme özelliği unutulmamalı, şeker hastaları ve kilo kontrolü yapanlar sınırlı tüketmelidir. 100 gr'da 4.15 gr protein, 2.94 gr yağ, 31 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (110 gr) yaklaşık 186 kcal kalori içerir, 4.57 gr protein, 34 gr karbonhidrat ve 3.23 gr yağ
  • Nohutlu Bulgur Pilavı

    Nohutlu Bulgur Pilavı 346 kcal

    Nohutlu Bulgur Pilavı, kurubaklagil ile tahılların bir arada tüketilmesini sağladığı için daha sağlıklı bir yemek olsa da fazla tüketilmemesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 dilim ekmek yerine 2 kaşık kadar tüketilecek şekilde hareket edilmelidir. 100 gr'da 7 gr protein, 17 gr yağ, 41 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (141 gr) yaklaşık 488 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 58 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ
  • Nohutlu Sulu Köfte

    Nohutlu Sulu Köfte 75 kcal

    Nohutlu Sulu Köfte, ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 tabak kadar tüketilmesi yeterlidir. 1 tabak Nohutlu Sulu Köfte 1 köfte kadar et, 1 dilim ekmek ve 1.5 yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 3.82 gr protein, 6 gr yağ, 1.85 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (355 gr) yaklaşık 266 kcal kalori içerir, 14 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 21 gr yağ
  • Nohutlu Şehriyeli Soğuk Çorba

    Nohutlu Şehriyeli Soğuk Çorba 86 kcal

    Nohutlu Şehriyeli Soğuk Çorba, yaz ayları için protein ve karbonhidrattan zengin bir çorba çeşididir. 100 gr'da 3.94 gr protein, 2.24 gr yağ, 11 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (290 gr) yaklaşık 249 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Nohutlu Bamya

    Nohutlu Bamya 53 kcal

    Nohutlu Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Nohutlu olması yemeğin protein, posa, vitamin, mineral değerini artırmıştır. 100 gr'da 1.83 gr protein, 3.08 gr yağ, 4.06 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (150 gr) yaklaşık 80 kcal kalori içerir, 2.74 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 4.61 gr yağ
  • Ezme Nohut Çorba

    Ezme Nohut Çorba 303 kcal

    Ezme Nohut Çorba, ana öğünlerde ana yemmek yerine bile geçebilir bir çorbadır. 1 kase Ezme Nohut Çorbası, 2 ince dilim ekmek ve 1 yağ ile eşdeğerdir. Tüketileceği zaman beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir. 100 gr'da 15 gr protein, 7 gr yağ, 46 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (70 gr) yaklaşık 212 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 32 gr karbonhidrat ve 5 gr yağ
  • Dardanel Fit Nohutlu Ton

    Dardanel Fit Nohutlu Ton 143 kcal

    Dardanel Nohutlu Ton, Bitkisel protein ve lif kaynağı nohut ve omega 3 kaynağı Ton balığı ile hazırlanmıştır. 100 gr'da 10 gr protein, 7 gr yağ, 12 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (220 gr) yaklaşık 315 kcal kalori içerir, 23 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 16 gr yağ
  • Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası

    Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası 127 kcal

    Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası posa içeriğinin yüksek olması nedeniyle doyurucu bir yemek alternatifi olabilir. 100 gr'da 9 gr protein, 1.72 gr yağ, 19 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (230 gr) yaklaşık 292 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 43 gr karbonhidrat ve 3.95 gr yağ
  • Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası

    Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası 101 kcal

    Terbiyeli nohutlu pirinç çorbası; folik asit, potasyum, magnezyun, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 1 küçük kase çorba tükettiğinde o öğündeki hakkından 1 dilim ekmek azaltmalısın. 100 gr'da 3.93 gr protein, 3.26 gr yağ, 14 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 212 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Nohut Mantısı

    Nohut Mantısı 259 kcal

    Nohut Mantısı, baklagil ve yoğurt içeriğinden dolayı protein açısından zengin bir besindir. Ana öğünlerde ana yemek olarak tüketilebilir. Tüketileceği zaman, ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir. 100 gr'da 13 gr protein, 7 gr yağ, 38 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (130 gr) yaklaşık 337 kcal kalori içerir, 17 gr protein, 49 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Nohutlu Pirinç Çorbası

    Nohutlu Pirinç Çorbası 76 kcal

    Nohutlu pirinç çorbası; folik asit, potasyum, magnezyun, demir, lif açısından iyi bir kaynaktır. Ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 1 küçük kase çorba tükettiğinde o öğündeki hakkından 1 dilim ekmek azaltmalısın. 100 gr'da 2.22 gr protein, 2.33 gr yağ, 12 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 160 kcal kalori içerir, 4.66 gr protein, 25 gr karbonhidrat ve 4.89 gr yağ
  • Yayla Gurme Fit Nohutlu Bulgur

    Yayla Gurme Fit Nohutlu Bulgur 353 kcal

    Özel beslenenler ve doğal mutfaklar için lezetli bir öğün sunuyor.  Haşlanıp kurutulmuş nohut ve bulgur içeriği ile besleyici bir öğün sunan Fit Nohutlu Bulgur’u hazırlamanız ise sadece 15 dakikanızı alacak.  100 gr'da 13 gr protein, 4.2 gr yağ, 61 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (180 gr) yaklaşık 635 kcal kalori içerir, 24 gr protein, 110 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Vegan Köri ve Hindistan Cevizli Nohut Pilav

    Vegan Köri ve Hindistan Cevizli Nohut Pilav 152 kcal

    100 gr'da 4.29 gr protein, 6 gr yağ, 22 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (366 gr) yaklaşık 556 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 79 gr karbonhidrat ve 22 gr yağ
  • Nohutlu Bamya Kızartması

    Nohutlu Bamya Kızartması 71 kcal

    Nohutlu Bamya Kızartması, sebze ve bakliyatın iç içe olduğu bir yemektir. Yanında bir protein kaynağı, yoğurt ve salata ile tüketilmesi sağlıklı bir akşam veya öğle menüsü oluşturacaktır. 100 gr'da 3.82 gr protein, 2.26 gr yağ, 9 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (320 gr) yaklaşık 227 kcal kalori içerir, 12 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Patlıcan ve Nohut Salatası

    Patlıcan ve Nohut Salatası 191 kcal

    100 gr'da 7 gr protein, 10 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (220 gr) yaklaşık 420 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 45 gr karbonhidrat ve 21 gr yağ
  • Nohutlu Karnıyarık

    Nohutlu Karnıyarık 72 kcal

    Nohutlu Karnıyarık, İçinde bulunan nohuttan dolayı protein, folik asit, demir, potasyum açısından zengindir. Özellikle vejeteryanlar için uygun ve besleyicidir. Et yerine tercih edilebilecek bir bakliyattır. 100 gr'da 3.7 gr protein, 3 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (400 gr) yaklaşık 288 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Nohutlu Kinoa Salatası

    Nohutlu Kinoa Salatası 57 kcal

    Nohutlu Kinoa Salatası, ana öğünlerde özellikle yaz aylarında ana yemek olarak tercih edilebilir. İçerisinde nohut ve kinoa olduğu için beraberinde ekmek tüketilmemesine özen gösterilmelidir. 100 gr'da 2.09 gr protein, 1.84 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (250 gr) yaklaşık 143 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 20 gr karbonhidrat ve 4.61 gr yağ
Özellikler
Tavuklu (72) Domatesli (66) Fırında (61) Zeytinyağlı (54) Mantarlı (47) Sebzeli (45) Etli (37) Kıymalı (35) Yoğurtlu (34) Patatesli (32) Kızarmış (28) Kremalı (28) Havuçlu (27) Peynirli (26) Ispanaklı (24) Kabaklı (23) Kaşarlı (21) Çıtır (20) Soslu (18) Hazır (18) Pirinçli (18) Nohutlu (17) Patlıcanlı (17) Kepekli (17) Lavaşlı (17) Vejetaryen (17) Bulgurlu (15) Brokolili (15) Ton Balıklı (13) Kızartma (13) Yumurtalı (13) Pratik (13) Maydanozlu (12) Vegan (12) Organik (12) Kinoalı (12) Elmalı (12) Dereotlu (11) Muzlu (11) Bezelyeli (10) Acılı (10) Haşlanmış (10) Kuru Soğanlı (10) Avakadolu (10) Yeşil Mercimekli (9) Karışık (9) Kuru (9) Light (9) Hindili (9) Lor Peynirli (9) Köri Soslu (9) Tereyağlı (9) Sarımsaklı (9) Ev Yapımı (9) Kırmızı Etli (8) Fesleğenli (8) Kırmızı Biberli (8) Mısırlı (8) Dürüm (8) Biberli (8) Arpa Şehriyeli (8) Sütlü (8) Beyaz Peynirli (8) Şehriyeli (8) Balıklı (7) Mayonezli (7) Mercimekli (7) Beşamel Soslu (7) Pişmiş (7) Dana Etli (7) Salatalıklı (6) Yulaflı (6) Chia Tohumlu (6) Buğdaylı (6) Pırasalı (6) Terbiyeli (6) Etsiz (6) Kuşbaşılı (6) Naneli (6) Asma Yapraklı (5) Cevizli (5) Güveçte (5) Tatlı Biberli (5) Derili (5) Pastırmalı (5) Karnabaharlı (5) Marullu (5) Püreli (5) Lahanalı (5) Limonlu (5) Baharatlı (5) Hindistan Cevizli (5) Acısız (5) Glutensiz (5) Kekikli (5) Közlenmiş Kırmızı Biberli (4) Portakallı (4) Kuşkonmazlı (4) Et Sulu (4) Ballı (4) Mozzarella Peynirli (4) Buğulama (4) Balkabaklı (4) Salamlı (4) Zerdeçallı (4) Fasulyeli (4) İrmikli (4) Rokalı (4) Pancarlı (4) Şeftalili (4) Erişteli (4) Zeytinli (4) Tam Tahıllı (4) Kerevizli (4) Armutlu (4) Sucuklu (4) Soya Soslu (4) Salçalı (4) Labneli (3) Semizotlu (3) Karışık Meyveli (3) Keçi Peynirli (3) Sossuz (3) Parmesanlı (3) Turplu (3) Soğanlı (3) Kıtır (3) Kemiksiz (3) Yer Fıstıklı (3) Kış Sebzeli (3) Nar Ekşili (3) Kuzu Etli (3) Kurutulmuş (3) Yaban Mersinli (3) Közlenmiş Patlıcanlı (3) Bademli (3) Yeşil Soğanlı (3) Tava (3) Jambonlu (3) Salatalı (3) Hellim Peynirli (3) Hamsili (3) Tam Buğdaylı (3) Pideli (3) Kırmızı (3) Beyaz (3) Penne Soslu (3) Darılı (2) Çavdarlı (2) Haşhaşlı (2) Fındıklı (2) Orman Meyveli (2) Diyet (2) Zencefilli (2) Yağsız (2) Az Yağlı (2) Derisiz (2) Tulum Peynirli (2) Yağlı (2) Domates Soslu (2) Esmer Pirinçli (2) Teriyaki Soslu (2) Çavdar Ekmekli (2) Ekşi (2) Pazı Yapraklı (2) Karpuzlu (2) Hardallı (2) Beğendili (2) Karabuğdaylı (2) Kavurmalı (2) Sosisli (2) Pestolu (2) Narlı (2) Patates Püreli (2) Halka (2) Sardalyalı (2) Somonlu (2) Soya Kıymalı (2) Tel Şehriyeli (2) Unlu (2) Sivri Biberli (2) Yufkalı (2) Zencefil Soslu (2) Karidesli (2) Söğüş (2) Kırmızı Pul Biberli (2) Arpalı (2) Kimyonlu (1) Defne Yapraklı (1) Füme (1) Ayçiçek Yağlı (1) Kuru Meyveli (1) Ananaslı (1) Yarım Yağlı (1) Az Pişmiş (1) Çörekotlu (1) Çiğ (1) Acı Biberli (1) Tatlı (1) Izgara (1) Cheddarlı (1) Makarnalı (1) Tatlandırıcılı (1) Meyveli (1) Siyez Buğdaylı (1) Tarçınlı (1) Tam Taneli (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Kavrulmuş (1) Rezeneli (1) Ördek Etli (1) Böğürtlenli (1) Baklagilli (1) Zahterli (1) Biber Salçalı (1) Bıldırcın Yumurtalı (1) Kiev Usulü (1) Tütsülenmiş (1) Dondurulmuş (1) Göğüs (1) Keten Tohumlu (1) Süzme (1) Sodalı (1) Soğansız (1) Çilekli (1) Pul Biberli (1) Sumaklı (1) Süzme Yoğurtlu (1) Taratorlu (1) Yeşil Zeytinli (1) Tofulu (1) Tam Yağlı (1) Otlu (1) Tropikal Meyveli (1) Sade (1) Bisküvili (1) Kabuksuz (1) Wasabi Soslu (1) Yeşil Elmalı (1) Turşulu (1) Antep Fıstıklı (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kabak Çekirdekli (1) Kavunlu (1) Greyfurtlu (1) Galeta Unlu (1) Yeşil Naneli (1) Deniz Börülceli (1) Karalahanalı (1) Baget (1) Çırpılmış (1) Adaçaylı (1) Kayısılı (1) Kırmızı Erikli (1) Kaju Fıstıklı (1) Kestaneli (1) Yumurtasız (1) Geleneksel (1) Çok Tahıllı (1) Tereyağsız (1) Dondurmalı (1) Dilimli (1)