Soğanlı Yemek
-
Soğanlı Omlet 140 kcal
Soğanlı omlet farklı bir kahvaltı alternatifi olabilir. 1 porsiyonu 1 değişim et, 1 değişim sebze ve 2 değişim yağa eş değerdir. 100 gr'da 6 gr protein, 11 gr yağ, 4.34 gr karbonhidrat bulunur.1 Porsiyon (140 gr) yaklaşık 196 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 16 gr yağ -
Soğanlı Nohut Salatası 52 kcal
Soğanlı Nohut Salatasının içerisinde bulunan nohut protein, B vitaminleri, demir açısından soğan ise A, B ve C vitamini, iyot ve kükürtten zengindir. Soğanlı Nohut Salatası ana öğün yerine tüketilebilir. 100 gr'da 3.08 gr protein, 8 gr karbonhidrat bulunur.1 Porsiyon (130 gr) yaklaşık 68 kcal kalori içerir, 4 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 0.83 gr yağ -
Soğanlı Semizotu Salatası 55 kcal
Soğanlı semizotu salatası posa içeriği yüksek doyurucu bir ana yemek alternatifi olabilir. 1 porsiyon soğanlı semizotu salatası 1 değişim sebze ve 1 değişim yağa eşdeğerdir. 100 gr'da 1.29 gr protein, 3.4 gr yağ, 4.69 gr karbonhidrat bulunur.1 Porsiyon (130 gr) yaklaşık 72 kcal kalori içerir, 1.68 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 4.42 gr yağ
Kategoriler
Özellikler
Tavuklu
(72)
Domatesli
(66)
Fırında
(61)
Zeytinyağlı
(54)
Mantarlı
(47)
Sebzeli
(45)
Etli
(37)
Kıymalı
(36)
Yoğurtlu
(34)
Patatesli
(32)
Kremalı
(28)
Kızarmış
(28)
Havuçlu
(27)
Peynirli
(27)
Ispanaklı
(25)
Kabaklı
(23)
Kaşarlı
(21)
Çıtır
(20)
Hazır
(18)
Soslu
(18)
Pirinçli
(18)
Nohutlu
(17)
Lavaşlı
(17)
Vejetaryen
(17)
Patlıcanlı
(17)
Kepekli
(17)
Bulgurlu
(15)
Brokolili
(15)
Ton Balıklı
(13)
Yumurtalı
(13)
Pratik
(13)
Kızartma
(13)
Vegan
(12)
Elmalı
(12)
Maydanozlu
(12)
Kinoalı
(12)
Organik
(12)
Dereotlu
(11)
Muzlu
(11)
Kuru Soğanlı
(10)
Acılı
(10)
Haşlanmış
(10)
Hindili
(10)
Avakadolu
(10)
Bezelyeli
(10)
Köri Soslu
(9)
Tereyağlı
(9)
Ev Yapımı
(9)
Lor Peynirli
(9)
Karışık
(9)
Sarımsaklı
(9)
Yeşil Mercimekli
(9)
Light
(9)
Kuru
(9)
Mısırlı
(8)
Fesleğenli
(8)
Arpa Şehriyeli
(8)
Kırmızı Etli
(8)
Biberli
(8)
Şehriyeli
(8)
Sütlü
(8)
Kırmızı Biberli
(8)
Beyaz Peynirli
(8)
Dürüm
(8)
Dana Etli
(7)
Beşamel Soslu
(7)
Pişmiş
(7)
Mayonezli
(7)
Mercimekli
(7)
Balıklı
(7)
Buğdaylı
(6)
Pırasalı
(6)
Chia Tohumlu
(6)
Terbiyeli
(6)
Baharatlı
(6)
Etsiz
(6)
Salatalıklı
(6)
Kuşbaşılı
(6)
Yulaflı
(6)
Naneli
(6)
Derili
(5)
Karnabaharlı
(5)
Cevizli
(5)
Lahanalı
(5)
Kekikli
(5)
Pastırmalı
(5)
Limonlu
(5)
Marullu
(5)
Asma Yapraklı
(5)
Glutensiz
(5)
Mozzarella Peynirli
(5)
Sucuklu
(5)
Acısız
(5)
Tatlı Biberli
(5)
Hindistan Cevizli
(5)
Güveçte
(5)
Püreli
(5)
Tam Tahıllı
(4)
Kerevizli
(4)
Rokalı
(4)
Pancarlı
(4)
Soya Soslu
(4)
Armutlu
(4)
İrmikli
(4)
Portakallı
(4)
Zerdeçallı
(4)
Kuşkonmazlı
(4)
Balkabaklı
(4)
Fasulyeli
(4)
Şeftalili
(4)
Zeytinli
(4)
Salamlı
(4)
Erişteli
(4)
Et Sulu
(4)
Buğulama
(4)
Közlenmiş Kırmızı Biberli
(4)
Labneli
(4)
Salçalı
(4)
Ballı
(4)
Penne Soslu
(3)
Yer Fıstıklı
(3)
Sossuz
(3)
Kurutulmuş
(3)
Domates Soslu
(3)
Közlenmiş Patlıcanlı
(3)
Tam Buğdaylı
(3)
Yaban Mersinli
(3)
Keçi Peynirli
(3)
Jambonlu
(3)
Pestolu
(3)
Hamsili
(3)
Kemiksiz
(3)
Salatalı
(3)
Kuzu Etli
(3)
Tava
(3)
Bademli
(3)
Yeşil Soğanlı
(3)
Pideli
(3)
Kıtır
(3)
Soğanlı
(3)
Turplu
(3)
Karışık Meyveli
(3)
Parmesanlı
(3)
Beyaz
(3)
Semizotlu
(3)
Hellim Peynirli
(3)
Nar Ekşili
(3)
Kış Sebzeli
(3)
Kırmızı
(3)
Karpuzlu
(2)
Teriyaki Soslu
(2)
Sardalyalı
(2)
Zencefil Soslu
(2)
Diyet
(2)
Halka
(2)
Yağsız
(2)
Karabuğdaylı
(2)
Ekşi
(2)
Sivri Biberli
(2)
Çavdarlı
(2)
Fındıklı
(2)
Esmer Pirinçli
(2)
Söğüş
(2)
Narlı
(2)
Sosisli
(2)
Hardallı
(2)
Az Yağlı
(2)
Somonlu
(2)
Yağlı
(2)
Tulum Peynirli
(2)
Tel Şehriyeli
(2)
Beğendili
(2)
Çavdar Ekmekli
(2)
Karidesli
(2)
Derisiz
(2)
Kavurmalı
(2)
Kırmızı Pul Biberli
(2)
Soya Kıymalı
(2)
Patates Püreli
(2)
Zencefilli
(2)
Yufkalı
(2)
Pazı Yapraklı
(2)
Unlu
(2)
Arpalı
(2)
Turşulu
(2)
Darılı
(2)
Haşhaşlı
(2)
Orman Meyveli
(2)
Siyez Buğdaylı
(1)
Dilimli
(1)
Galeta Unlu
(1)
Baget
(1)
Ördek Etli
(1)
Süzme
(1)
Biber Salçalı
(1)
Tatlı
(1)
Bıldırcın Yumurtalı
(1)
Ayçiçek Yağlı
(1)
Makarnalı
(1)
Sodalı
(1)
Geleneksel
(1)
Kırmızı Üzümlü
(1)
Defne Yapraklı
(1)
Kabak Çekirdekli
(1)
Baklagilli
(1)
Adaçaylı
(1)
Dondurmalı
(1)
Zahterli
(1)
Böğürtlenli
(1)
Tam Taneli
(1)
Az Pişmiş
(1)
Otlu
(1)
Kavunlu
(1)
Wasabi Soslu
(1)
Keten Tohumlu
(1)
Meyveli
(1)
Kabuksuz
(1)
Pul Biberli
(1)
Kayısılı
(1)
Tarçınlı
(1)
Yumurtasız
(1)
Buğday Unlu
(1)
Izgara
(1)
Füme
(1)
Antep Fıstıklı
(1)
Çiğ
(1)
Süzme Yoğurtlu
(1)
Çörekotlu
(1)
Susamlı
(1)
Rezeneli
(1)
Tereyağsız
(1)
Greyfurtlu
(1)
Yeşil Zeytinli
(1)
Sumaklı
(1)
Çırpılmış
(1)
Kimyonlu
(1)
Tropikal Meyveli
(1)
Kuru Meyveli
(1)
Tam Yağlı
(1)
Bisküvili
(1)
Kırmızı Erikli
(1)
Acı Biberli
(1)
Sade
(1)
Tütsülenmiş
(1)
Tatlandırıcılı
(1)
Deniz Börülceli
(1)
Cheddarlı
(1)
Çok Tahıllı
(1)
Çilekli
(1)
Karalahanalı
(1)
Taratorlu
(1)
Soğansız
(1)
Tofulu
(1)
Kaju Fıstıklı
(1)
Göğüs
(1)
Kestaneli
(1)
Yeşil Naneli
(1)
Dondurulmuş
(1)
Kavrulmuş
(1)
Ananaslı
(1)
Yeşil Elmalı
(1)
Kiev Usulü
(1)
Yarım Yağlı
(1)