Peynirli Yemek

Peynirli X
  • Starbucks Ezine Peynirli Sandviç

    Starbucks Ezine Peynirli Sandviç 221 kcal

    Bileşenler: Sandviç ekmeği (buğday unu (buğday unu, antioksidan (E300)), su, tahıl karışımı (buğday unu, çavdar unu, çavdar kırması, ayçekirdek, keten tohumu, arpa malt unu, tuz, susam, prejelatinize buğday unu, kurutulmuş hamur ekşisi, buğday kepeği, prejelatinize çavdar unu, arpa malt ekstraktı... 100 gr'da 10 gr protein, 10 gr yağ, 22 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (170 gr) yaklaşık 376 kcal kalori içerir, 17 gr protein, 37 gr karbonhidrat ve 16 gr yağ
  • Peynirli Pide

    Peynirli Pide 195 kcal

    Peynirli Pide glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Çok sık tercih edilmemelidir. Küçük bir pide 2 et, 4 dilim ekmek ve 2 yağ ile eşdeğerdir. 100 gr'da 7 gr protein, 7 gr yağ, 26 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (260 gr) yaklaşık 507 kcal kalori içerir, 18 gr protein, 67 gr karbonhidrat ve 18 gr yağ
  • Peynirli Makarna

    Peynirli Makarna 127 kcal

    Peynirli Makarna, ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir ancak miktarına ve sıklığına dikkat edilmelidir. Tüketileceği zaman 2 dilim ekmek, 1 değişim et ve 1 tatlı kaşığı yağ yerine 6 çorba kaşığı kadar tüketilebilir. 100 gr'da 4.69 gr protein, 2.99 gr yağ, 21 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (242 gr) yaklaşık 307 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 50 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • McDonald's Cheeseburger

    McDonald's Cheeseburger 256 kcal

    McDonald’s Cheeseburger sağlıklı bir besin tercihi değildir. 2 değişim et ve 2 değişim ekmek yerine tercih edilebilir. 100 gr'da 15 gr protein, 11 gr yağ, 27 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (113 gr) yaklaşık 289 kcal kalori içerir, 17 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Knorr Çabuk Makarna 3 Peynirli

    Knorr Çabuk Makarna 3 Peynirli 398 kcal

    Makarna 3 Peynirli Karnınız aç zamanınız azsa, Knorr Çabuk Makarna 5 dakikada hazır! Birbirinden leziz peynirlerle hazırlanmış 3 Peynirli Makarna için ihtiyacın olan tek şey sıcak su. Su ısıtıcısında kaynatığın suyu, paket içinde gösterilen alana kadar doldur, iyice karıştır, kapağını kapat, 5 da... 100 gr'da 14 gr protein, 11 gr yağ, 59 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (67 gr) yaklaşık 267 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 39 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Peynirli Ravioli

    Peynirli Ravioli 77 kcal

    Peynirli Ravioli, tüketilen lif miktarını arttırmak için yanında haşlanmış sebzeler ile tüketilmesi önerilir. İçeriğindeki peynir çeşidine bağlı olarak kalorisi düşürülebilir. 100 gr'da 3.3 gr protein, 3.98 gr yağ, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (642 gr) yaklaşık 494 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 44 gr karbonhidrat ve 26 gr yağ
  • Peynirli Pizza

    Peynirli Pizza 199 kcal

    Peynirli pizza, diğer işlenmiş et ürünleri içeren pizzalara göre daha sağlıklıdır. Fakat hamurun yapıldığı unun beyaz un olmaması ve üstünde kullanılan peynirlerin az yağlı olması pizzayı daha sağlıklı yapacaktır. 100 gr'da 11 gr protein, 9 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (323 gr) yaklaşık 643 kcal kalori içerir, 35 gr protein, 64 gr karbonhidrat ve 29 gr yağ
  • Ispanaklı Peynirli Kiş

    Ispanaklı Peynirli Kiş 228 kcal

    Ispanaklı peynirli kiş, ana öğünlerde ekmek, yağ ve et hakkı yerine ana yemek olarak tercih edilebilir. Yağ içeriği yüksek bir yemektir bu yüzden çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman, küçük bir dilim tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 7 gr protein, 19 gr yağ, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (265 gr) yaklaşık 604 kcal kalori içerir, 19 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 50 gr yağ
  • Knorr Çabuk Makarna Mantar Kremalı

    Knorr Çabuk Makarna Mantar Kremalı 410 kcal

    Makarna Mantar Kremalı, Karnınız aç zamanınız azsa, Knorr Çabuk Makarna 5 dakikada hazır. Hem de vejetaryen! Çok sevdiğin kremalı mantar soslu makarna için ihtiyacın olan tek şey sıcak su. Su ısıtıcısında kaynatığın suyu, paket içinde gösterilen alana kadar doldur, iyice karıştır, kapağını kapat,... 100 gr'da 12 gr protein, 12 gr yağ, 62 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (67 gr) yaklaşık 275 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 42 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Fırında Peynirli Karnabahar

    Fırında Peynirli Karnabahar 63 kcal

    Fırında karnabahar kızartma, ana öğünlerde etli sebze yemeği yerine tercih edilebilir. Hazırlanırken içine eklenen yağ miktarının çok olmamasına özen gösterilmelidir. 100 gr'da 4.19 gr protein, 2.65 gr yağ, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (45 gr) yaklaşık 28 kcal kalori içerir, 1.89 gr protein, 3.09 gr karbonhidrat ve 1.19 gr yağ
  • Fırında Peynirli Kabak

    Fırında Peynirli Kabak 75 kcal

    Fırında peynirli kabak, pratik ve kalori değeri düşük sağlıklı bir yemektir. Et tüketiminin az olduğu bir günde protein ihtiyacını karşılamak amacıyla peynirle hazırlanan bu yemeği tercih edebilirsin. 100 gr'da 7 gr protein, 4.14 gr yağ, 2.44 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (165 gr) yaklaşık 124 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 4.02 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Peynirli Tortellini

    Peynirli Tortellini 266 kcal

    100 gr'da 10 gr protein, 10 gr yağ, 33 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (100 gr) yaklaşık 266 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ
  • Peynirli Kalem Makarna

    Peynirli Kalem Makarna 134 kcal

    Peynirli Kalem Makarna, ana öğünlerde et ve ekmek hakkı yerine miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Tüketileceği zaman,-6-8 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 4.49 gr protein, 2.03 gr yağ, 25 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 268 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 50 gr karbonhidrat ve 4.05 gr yağ
  • Arbella Peynir Soslu Çabuk Makarna

    Arbella Peynir Soslu Çabuk Makarna 507 kcal

    Peynir Soslu Çabuk Makarna, Kapağı açın ve çatalı içinden çıkarın. Çizgiye kadar sıcak su ekleyin. Sos ile makarnanız iyice birleşip, suyunu çekene kadar arada bir karıştırın. ÇABUK MAKARNA’nız 5 dk’da hazır. Serin, kuru ve kokusuz yerde saklayınız. 100 gr'da 16 gr protein, 10 gr yağ, 81 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (67 gr) yaklaşık 340 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 54 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Peynirli Karnıyarık

    Peynirli Karnıyarık 61 kcal

    100 gr'da 4.99 gr protein, 3.06 gr yağ, 3.48 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (200 gr) yaklaşık 122 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ
  • Peynirli Tavuklu Hamburger

    Peynirli Tavuklu Hamburger 165 kcal

    Peynirli hamburger, ana öğünlerde çok sık olmayacak şekilde tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 3 dilim ekmek ve 3 köfte kadar et hakkı yerine 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 11 gr protein, 6 gr yağ, 18 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (245 gr) yaklaşık 404 kcal kalori içerir, 26 gr protein, 44 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Kepekli Peynirli Makarna

    Kepekli Peynirli Makarna 128 kcal

    Kepekli Peynirli Makarna, ana öğünlerde peynirli makarna sevenler için iyi bir alternatif. Ceviz içeriğinden dolayı besinsel açıdan daha zengindir. Tüketileceği zaman beraberinde ekmek ve et tüketilmemesine dikkat edilmelidir. 100 gr'da 6 gr protein, 6 gr yağ, 12 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (180 gr) yaklaşık 230 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ
  • Peynirli Lavaş Dürüm

    Peynirli Lavaş Dürüm 149 kcal

    Peynirli lavaş dürüm; 4 ince dilim ekmeğe ve et in kalorisine denk gelmektedir. Üzerine yağ sürmeden öğününüzdeki ekmek ve et hakkınız yerine tüketebilirsiniz. 100 gr'da 2.88 gr protein, 2.12 gr yağ, 29 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (125 gr) yaklaşık 186 kcal kalori içerir, 3.6 gr protein, 36 gr karbonhidrat ve 2.66 gr yağ
Özellikler
Tavuklu (72) Domatesli (66) Fırında (61) Zeytinyağlı (54) Mantarlı (47) Sebzeli (45) Etli (37) Kıymalı (35) Yoğurtlu (34) Patatesli (32) Kızarmış (28) Kremalı (28) Havuçlu (27) Peynirli (26) Ispanaklı (24) Kabaklı (23) Kaşarlı (21) Çıtır (20) Soslu (18) Hazır (18) Pirinçli (18) Nohutlu (17) Patlıcanlı (17) Kepekli (17) Lavaşlı (17) Vejetaryen (17) Bulgurlu (15) Brokolili (15) Ton Balıklı (13) Kızartma (13) Yumurtalı (13) Pratik (13) Maydanozlu (12) Vegan (12) Organik (12) Kinoalı (12) Elmalı (12) Dereotlu (11) Muzlu (11) Bezelyeli (10) Acılı (10) Haşlanmış (10) Kuru Soğanlı (10) Avakadolu (10) Yeşil Mercimekli (9) Karışık (9) Kuru (9) Light (9) Hindili (9) Lor Peynirli (9) Köri Soslu (9) Tereyağlı (9) Sarımsaklı (9) Ev Yapımı (9) Kırmızı Etli (8) Fesleğenli (8) Kırmızı Biberli (8) Mısırlı (8) Dürüm (8) Biberli (8) Arpa Şehriyeli (8) Sütlü (8) Beyaz Peynirli (8) Şehriyeli (8) Balıklı (7) Mayonezli (7) Mercimekli (7) Beşamel Soslu (7) Pişmiş (7) Dana Etli (7) Salatalıklı (6) Yulaflı (6) Chia Tohumlu (6) Buğdaylı (6) Pırasalı (6) Terbiyeli (6) Etsiz (6) Kuşbaşılı (6) Naneli (6) Asma Yapraklı (5) Cevizli (5) Güveçte (5) Tatlı Biberli (5) Derili (5) Pastırmalı (5) Karnabaharlı (5) Marullu (5) Püreli (5) Lahanalı (5) Limonlu (5) Baharatlı (5) Hindistan Cevizli (5) Acısız (5) Glutensiz (5) Kekikli (5) Közlenmiş Kırmızı Biberli (4) Portakallı (4) Kuşkonmazlı (4) Et Sulu (4) Ballı (4) Mozzarella Peynirli (4) Buğulama (4) Balkabaklı (4) Salamlı (4) Zerdeçallı (4) Fasulyeli (4) İrmikli (4) Rokalı (4) Pancarlı (4) Şeftalili (4) Erişteli (4) Zeytinli (4) Tam Tahıllı (4) Kerevizli (4) Armutlu (4) Sucuklu (4) Soya Soslu (4) Salçalı (4) Labneli (3) Semizotlu (3) Karışık Meyveli (3) Keçi Peynirli (3) Sossuz (3) Parmesanlı (3) Turplu (3) Soğanlı (3) Kıtır (3) Kemiksiz (3) Yer Fıstıklı (3) Kış Sebzeli (3) Nar Ekşili (3) Kuzu Etli (3) Kurutulmuş (3) Yaban Mersinli (3) Közlenmiş Patlıcanlı (3) Bademli (3) Yeşil Soğanlı (3) Tava (3) Jambonlu (3) Salatalı (3) Hellim Peynirli (3) Hamsili (3) Tam Buğdaylı (3) Pideli (3) Kırmızı (3) Beyaz (3) Penne Soslu (3) Darılı (2) Çavdarlı (2) Haşhaşlı (2) Fındıklı (2) Orman Meyveli (2) Diyet (2) Zencefilli (2) Yağsız (2) Az Yağlı (2) Derisiz (2) Tulum Peynirli (2) Yağlı (2) Domates Soslu (2) Esmer Pirinçli (2) Teriyaki Soslu (2) Çavdar Ekmekli (2) Ekşi (2) Pazı Yapraklı (2) Karpuzlu (2) Hardallı (2) Beğendili (2) Karabuğdaylı (2) Kavurmalı (2) Sosisli (2) Pestolu (2) Narlı (2) Patates Püreli (2) Halka (2) Sardalyalı (2) Somonlu (2) Soya Kıymalı (2) Tel Şehriyeli (2) Unlu (2) Sivri Biberli (2) Yufkalı (2) Zencefil Soslu (2) Karidesli (2) Söğüş (2) Kırmızı Pul Biberli (2) Arpalı (2) Kimyonlu (1) Defne Yapraklı (1) Füme (1) Ayçiçek Yağlı (1) Kuru Meyveli (1) Ananaslı (1) Yarım Yağlı (1) Az Pişmiş (1) Çörekotlu (1) Çiğ (1) Acı Biberli (1) Tatlı (1) Izgara (1) Cheddarlı (1) Makarnalı (1) Tatlandırıcılı (1) Meyveli (1) Siyez Buğdaylı (1) Tarçınlı (1) Tam Taneli (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Kavrulmuş (1) Rezeneli (1) Ördek Etli (1) Böğürtlenli (1) Baklagilli (1) Zahterli (1) Biber Salçalı (1) Bıldırcın Yumurtalı (1) Kiev Usulü (1) Tütsülenmiş (1) Dondurulmuş (1) Göğüs (1) Keten Tohumlu (1) Süzme (1) Sodalı (1) Soğansız (1) Çilekli (1) Pul Biberli (1) Sumaklı (1) Süzme Yoğurtlu (1) Taratorlu (1) Yeşil Zeytinli (1) Tofulu (1) Tam Yağlı (1) Otlu (1) Tropikal Meyveli (1) Sade (1) Bisküvili (1) Kabuksuz (1) Wasabi Soslu (1) Yeşil Elmalı (1) Turşulu (1) Antep Fıstıklı (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kabak Çekirdekli (1) Kavunlu (1) Greyfurtlu (1) Galeta Unlu (1) Yeşil Naneli (1) Deniz Börülceli (1) Karalahanalı (1) Baget (1) Çırpılmış (1) Adaçaylı (1) Kayısılı (1) Kırmızı Erikli (1) Kaju Fıstıklı (1) Kestaneli (1) Yumurtasız (1) Geleneksel (1) Çok Tahıllı (1) Tereyağsız (1) Dondurmalı (1) Dilimli (1)