Mantarlı Yemek

Mantarlı X
  • Starbucks Fiesta Sandviç

    Starbucks Fiesta Sandviç 273 kcal

    Bileşenler: Tavuklu mantar harcı (%60,6) (tavuk(%36,7), taze mantar (%22,9), kaşar peyniri, bitkisel yağlı krema (su, kısmi hidrojenize palm yağı, hindistan cevizi yağı, tereyağı altı suyu tozu, modifiye nişasta, emülgatörler (yağ asitlerinin sukroz esterleri, soya lesitini, E472), kıvam arttırıc... 100 gr'da 16 gr protein, 16 gr yağ, 16 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (165 gr) yaklaşık 450 kcal kalori içerir, 26 gr protein, 27 gr karbonhidrat ve 27 gr yağ
  • Kremalı Mantarlı Makarna

    Kremalı Mantarlı Makarna 247 kcal

    Kremalı mantarlı makarna, kalorisi ve yağ içeriği yüksek olduğu için öğünlerde çok tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman, 2 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ yerine 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 8 gr protein, 5 gr yağ, 41 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (160 gr) yaklaşık 395 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 66 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Mantar Sote

    Mantar Sote 62 kcal

    Mantar sote, domates, biber, maydanoz ve çeşitli baharatların mantar ile sotelenmesi ile yapılan sağlıklı bir alternatiftir. Öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir. 100 gr'da 1.88 gr protein, 4.26 gr yağ, 4.49 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (300 gr) yaklaşık 186 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Kremalı Mantarlı Tavuk

    Kremalı Mantarlı Tavuk 145 kcal

    100 gr'da 15 gr protein, 9 gr yağ, 2.48 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (260 gr) yaklaşık 377 kcal kalori içerir, 38 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 25 gr yağ
  • Knorr Kremalı Mantar Çorbası

    Knorr Kremalı Mantar Çorbası 20 kcal

    Kremalı Mantar Çorbası Klasik kremalı mantar çorbasının en pratik halidir. Yoğun krema ve mantar tadı uzun süre damağınızda kalır. İri mantar parçaları ile vazgeçilmezdir. Bu hafif ve lezetli çorba, klasik lezetlerden hoşlananlar için ideal bir tercihtir. Yapımı oldukça pratiktir. Her bir poşetin... 100 gr'da 4 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (16 gr) yaklaşık 3.2 kcal kalori içerir, 0.08 gr protein, 0.64 gr karbonhidrat ve 0.02 gr yağ
  • Mantarlı Omlet

    Mantarlı Omlet 103 kcal

    Mantarlı omlet ödem atıcı sağlıklı bir yemek alternatifidir. 1 değişim et, 1 değişim sebze ve 1 değişim yağ yerine tercih edilebilir. 100 gr'da 6 gr protein, 8 gr yağ, 2.81 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 134 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 3.65 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ
  • Mantarlı Tavuklu Makarna

    Mantarlı Tavuklu Makarna 102 kcal

    Mantarlı Tavuklu Makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Ana öğünlerde, et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Tüketileceği zaman 6-8 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 6 gr protein, 1.32 gr yağ, 16 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (300 gr) yaklaşık 306 kcal kalori içerir, 18 gr protein, 49 gr karbonhidrat ve 3.97 gr yağ
  • Biberli Mantarlı Tavuk Sote

    Biberli Mantarlı Tavuk Sote 105 kcal

    Biberli mantarlı tavuk sote; protein ve lif açısından zengin bir besindir. Kullanılan yağ miktarına dikkat edilerek hazırlandığında, öğünlerde tüketilebilir. 100 gr'da 12 gr protein, 4.81 gr yağ, 3.69 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (240 gr) yaklaşık 252 kcal kalori içerir, 29 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Kremalı Mantar Çorbası

    Kremalı Mantar Çorbası 79 kcal

    Kremalı Mantar Çorbası, krema ile yapıldığı için çok fazla tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman 1 orta boy kase kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 1.28 gr protein, 8 gr yağ, 3.48 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (240 gr) yaklaşık 190 kcal kalori içerir, 3.08 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 18 gr yağ
  • Mantar Çorbası

    Mantar Çorbası 66 kcal

    Mantar Çorbası, krema kullanılarak yapılmadığı için Kremalı Mantar Çorbası yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman 1 kase kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 2.04 gr protein, 4.25 gr yağ, 4.91 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 139 kcal kalori içerir, 4.29 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Mantarlı Et Sote

    Mantarlı Et Sote 84 kcal

    Mantarlı Et Sote protein ve posa içeriği yüksek besleyici bir ana yemektir. 1 porsiyon Mantarlı Et Sote, 2 değişim et ve 1 değişim sebzeye denktir. 100 gr'da 10 gr protein, 3.13 gr yağ, 3.02 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 168 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ
  • Mantarlı Tavuk Sote

    Mantarlı Tavuk Sote 73 kcal

    Matarlı tavuk sote; protein ve lif açısından zengin bir besindir. Kullanılan yağ miktarına dikkat edilerek hazırlandığında, öğünlerde tüketilebilir. 100 gr'da 6 gr protein, 3.78 gr yağ, 3.53 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (230 gr) yaklaşık 168 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Mantar Soslu Makarna

    Mantar Soslu Makarna 90 kcal

    Mantar Soslu Makarna, beşamel sos, krema sos gibi soslar yerine mantar sotelenerek yapıldığında sağlık açısından daha uygun olacaktır. Tüketileceği zaman 1 küçük porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 2.68 gr protein, 4.45 gr yağ, 10 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (280 gr) yaklaşık 252 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 28 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Mantarlı Bulgur Pilavı

    Mantarlı Bulgur Pilavı 103 kcal

    Mantarlı Bulgur Pilavı, B grubu vitaminlerinden ve posa yönünden zengindir. 1 ince dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı Mantarlı Bulgur Pilavı tüketilebilir. Şeker hastaları glisemik indeksi yüksek olan pirinç pilavı yerine tüketilebilir. 100 gr'da 2.52 gr protein, 3.42 gr yağ, 16 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (290 gr) yaklaşık 299 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 45 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ
  • Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk

    Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk 108 kcal

    Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk, içerisindeki beşamel sosun yapımında un ve yağ kullanıldığından kalorisi yüksektir, kilo kontrolü yapan veya şeker hastası olan kişiler çok sık tüketmemelidir. 100 gr'da 11 gr protein, 4.84 gr yağ, 5 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (320 gr) yaklaşık 346 kcal kalori içerir, 34 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 15 gr yağ
  • Kaşarlı Mantarlı Et Sote

    Kaşarlı Mantarlı Et Sote 93 kcal

    100 gr'da 9 gr protein, 4.7 gr yağ, 3.4 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (275 gr) yaklaşık 256 kcal kalori içerir, 25 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Fırında Tavuklu Mantar

    Fırında Tavuklu Mantar 62 kcal

    Fırında Tavuklu Mantar, ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilecek sağlıklı bir yemektir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilebilir. 100 gr'da 7 gr protein, 2.31 gr yağ, 3.51 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (310 gr) yaklaşık 192 kcal kalori içerir, 23 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Knorr Refika’dan Mantarlı Kuskuslu Tavuk Çorbası

    Knorr Refika’dan Mantarlı Kuskuslu Tavuk Çorbası 61 kcal

    Refika’dan Mantarlı Kuskuslu Tavuk Çorbası Kulanım Önerileri: 1- 3 çorba kaşığı sıvı yağı tencereye koyun. Çorba karışımını ekleyin ve kısık ateşte 1 dakika kavurun. 2- 3,5 su bardağı (750ml) soğuk su, 1,5 su bardağı (250ml) süt ilave edin. Kaynayana kadar karıştırın. 3- Ardından kısık ateşte ara... 100 gr'da 1.8 gr protein, 3.7 gr yağ, 5 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (19 gr) yaklaşık 12 kcal kalori içerir, 0.34 gr protein, 1.01 gr karbonhidrat ve 0.7 gr yağ
Özellikler
Tavuklu (72) Domatesli (66) Fırında (61) Zeytinyağlı (54) Mantarlı (47) Sebzeli (45) Etli (37) Kıymalı (35) Yoğurtlu (34) Patatesli (32) Kızarmış (28) Kremalı (28) Havuçlu (27) Peynirli (26) Ispanaklı (24) Kabaklı (23) Kaşarlı (21) Çıtır (20) Soslu (18) Hazır (18) Pirinçli (18) Nohutlu (17) Patlıcanlı (17) Kepekli (17) Lavaşlı (17) Vejetaryen (17) Bulgurlu (15) Brokolili (15) Ton Balıklı (13) Kızartma (13) Yumurtalı (13) Pratik (13) Maydanozlu (12) Vegan (12) Organik (12) Kinoalı (12) Elmalı (12) Dereotlu (11) Muzlu (11) Bezelyeli (10) Acılı (10) Haşlanmış (10) Kuru Soğanlı (10) Avakadolu (10) Yeşil Mercimekli (9) Karışık (9) Kuru (9) Light (9) Hindili (9) Lor Peynirli (9) Köri Soslu (9) Tereyağlı (9) Sarımsaklı (9) Ev Yapımı (9) Kırmızı Etli (8) Fesleğenli (8) Kırmızı Biberli (8) Mısırlı (8) Dürüm (8) Biberli (8) Arpa Şehriyeli (8) Sütlü (8) Beyaz Peynirli (8) Şehriyeli (8) Balıklı (7) Mayonezli (7) Mercimekli (7) Beşamel Soslu (7) Pişmiş (7) Dana Etli (7) Salatalıklı (6) Yulaflı (6) Chia Tohumlu (6) Buğdaylı (6) Pırasalı (6) Terbiyeli (6) Etsiz (6) Kuşbaşılı (6) Naneli (6) Asma Yapraklı (5) Cevizli (5) Güveçte (5) Tatlı Biberli (5) Derili (5) Pastırmalı (5) Karnabaharlı (5) Marullu (5) Püreli (5) Lahanalı (5) Limonlu (5) Baharatlı (5) Hindistan Cevizli (5) Acısız (5) Glutensiz (5) Kekikli (5) Közlenmiş Kırmızı Biberli (4) Portakallı (4) Kuşkonmazlı (4) Et Sulu (4) Ballı (4) Mozzarella Peynirli (4) Buğulama (4) Balkabaklı (4) Salamlı (4) Zerdeçallı (4) Fasulyeli (4) İrmikli (4) Rokalı (4) Pancarlı (4) Şeftalili (4) Erişteli (4) Zeytinli (4) Tam Tahıllı (4) Kerevizli (4) Armutlu (4) Sucuklu (4) Soya Soslu (4) Salçalı (4) Labneli (3) Semizotlu (3) Karışık Meyveli (3) Keçi Peynirli (3) Sossuz (3) Parmesanlı (3) Turplu (3) Soğanlı (3) Kıtır (3) Kemiksiz (3) Yer Fıstıklı (3) Kış Sebzeli (3) Nar Ekşili (3) Kuzu Etli (3) Kurutulmuş (3) Yaban Mersinli (3) Közlenmiş Patlıcanlı (3) Bademli (3) Yeşil Soğanlı (3) Tava (3) Jambonlu (3) Salatalı (3) Hellim Peynirli (3) Hamsili (3) Tam Buğdaylı (3) Pideli (3) Kırmızı (3) Beyaz (3) Penne Soslu (3) Darılı (2) Çavdarlı (2) Haşhaşlı (2) Fındıklı (2) Orman Meyveli (2) Diyet (2) Zencefilli (2) Yağsız (2) Az Yağlı (2) Derisiz (2) Tulum Peynirli (2) Yağlı (2) Domates Soslu (2) Esmer Pirinçli (2) Teriyaki Soslu (2) Çavdar Ekmekli (2) Ekşi (2) Pazı Yapraklı (2) Karpuzlu (2) Hardallı (2) Beğendili (2) Karabuğdaylı (2) Kavurmalı (2) Sosisli (2) Pestolu (2) Narlı (2) Patates Püreli (2) Halka (2) Sardalyalı (2) Somonlu (2) Soya Kıymalı (2) Tel Şehriyeli (2) Unlu (2) Sivri Biberli (2) Yufkalı (2) Zencefil Soslu (2) Karidesli (2) Söğüş (2) Kırmızı Pul Biberli (2) Arpalı (2) Kimyonlu (1) Defne Yapraklı (1) Füme (1) Ayçiçek Yağlı (1) Kuru Meyveli (1) Ananaslı (1) Yarım Yağlı (1) Az Pişmiş (1) Çörekotlu (1) Çiğ (1) Acı Biberli (1) Tatlı (1) Izgara (1) Cheddarlı (1) Makarnalı (1) Tatlandırıcılı (1) Meyveli (1) Siyez Buğdaylı (1) Tarçınlı (1) Tam Taneli (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Kavrulmuş (1) Rezeneli (1) Ördek Etli (1) Böğürtlenli (1) Baklagilli (1) Zahterli (1) Biber Salçalı (1) Bıldırcın Yumurtalı (1) Kiev Usulü (1) Tütsülenmiş (1) Dondurulmuş (1) Göğüs (1) Keten Tohumlu (1) Süzme (1) Sodalı (1) Soğansız (1) Çilekli (1) Pul Biberli (1) Sumaklı (1) Süzme Yoğurtlu (1) Taratorlu (1) Yeşil Zeytinli (1) Tofulu (1) Tam Yağlı (1) Otlu (1) Tropikal Meyveli (1) Sade (1) Bisküvili (1) Kabuksuz (1) Wasabi Soslu (1) Yeşil Elmalı (1) Turşulu (1) Antep Fıstıklı (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kabak Çekirdekli (1) Kavunlu (1) Greyfurtlu (1) Galeta Unlu (1) Yeşil Naneli (1) Deniz Börülceli (1) Karalahanalı (1) Baget (1) Çırpılmış (1) Adaçaylı (1) Kayısılı (1) Kırmızı Erikli (1) Kaju Fıstıklı (1) Kestaneli (1) Yumurtasız (1) Geleneksel (1) Çok Tahıllı (1) Tereyağsız (1) Dondurmalı (1) Dilimli (1)