Yayla Çorbası

Yayla Çorbası

Yayla Çorbasının 100 gramında 46 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.46 gr protein, 1.61 gr yağ, 6 gr karbonhidrat içermektedir.

Yayla Çorbası,

Yayla çorbası ana malzemeleri yarma ve yoğurttur. Üzerine tereyağında kızarmış kuru nane ile sos yapılır. Besleyici bir yemektir. Yerken porsiyona dikkat etmek gerekebilir. İçinde bulunan yarma (buğday) karbonhidrat kaynağıdır.

46.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 115 kcal ve 250 gr vardır.
  3. 1 Çorba Kaşığında 5.52 kcal ve 12 gr vardır.
  4. 1 Kepçede 55.2 kcal ve 120 gr vardır.
  5. 1 Tabakta 119.6 kcal ve 260 gr vardır.
  6. 1 Kasede 115 kcal ve 250 gr vardır.
  7. Büyük Kasede 138 kcal ve 300 gr vardır.
  8. 1 Küçük Kasede 82.8 kcal ve 180 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 46 kcal % 2.2
Karbonhidrat 6 g % 2.1
Lif 0.13 g % 0.5
Protein 1 g % 2.9
Yağ 2 g % 2.5
Kolesterol 16 mg % 5.5
Sodyum 0.05 g % 1.9
A Vitamini 20 IU % 0.4
C Vitamini 0.16 mg % 0.3
Potasyum 38 mg % 1.1
Kalsiyum 28 mg % 2.8
Demir 0.32 mg % 1.8
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%56) karbonhidrattan alan Yayla Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Çorba kaç kalori?
Diğer Çorba Çeşitleri: Mercimek sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Karalahana sı, Sebze sı, Tel Şehriye sı, Mantı sı, Patates sı

Benzer Kalori ve Besin Değerleri