Üzüm Pekmezi

Üzüm Pekmezi

Üzüm Pekmezinin 100 gramında 290 kalori vardır ve besin değeri olarak: 75 gr karbonhidrat içermektedir.

Anadolu’nun geleneksel lezzetlerinden biri olan pekmez yoğun kıvamı ve şuruba benzer yapısıyla yüzyıllardır mutfağımızda. Dut, üzüm, keçi boynuzu veya incir gibi meyvelerin ezilerek kaynatılmasıyla hazırlanan pekmez oldukça şifalı bir besin kaynağı.

Kuru Üzümlü
290.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 72.5 kcal ve 25 gr vardır.
  3. 1 Çorba Kaşığında 58 kcal ve 20 gr vardır.
  4. 1 Tatlı Kaşığında 40.6 kcal ve 14 gr vardır.
  5. 1 Çay Kaşığında 20.3 kcal ve 7 gr vardır.
  6. 1 Çay Bardağında 388.6 kcal ve 134 gr vardır.
  7. 1 Su Bardağında 974.4 kcal ve 336 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 290 kcal % 14.0
Karbonhidrat 75 g % 24.2
Protein 0 g % 0.0
Yağ 0.1 g % 0.2
Sodyum 0.04 g % 1.5
Potasyum 1464 mg % 41.8
Kalsiyum 205 mg % 20.5
Demir 5 mg % 26.2
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%99) karbonhidrattan alan Üzüm Pekmezini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Özellikle soğuk kış günlerinin aranan lezzetlerinden biri olan bu sağlıklı besin, yapıldığı meyvenin özelliğine göre tatlı ya da acımsı bir aromaya sahip olabiliyor. Rafine şeker henüz hayatımıza girmemişken Türk tatlılarının temel tatlandırıcısı olan pekmezin kullanım sıklığı, şeker endüstrisinin gelişmesiyle birlikte azalmış olsa da hala ülkemizin neredeyse her bölgesinde yapılıyor.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri