Tropik Meyve

  • Muz

    Muz 88 kcal

    Ortalama bir muz 130 gram ağırlıktadır. En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, aynı zamanda içerdiği yüksek besin öğelerinedeni ile oldukça besleyicidir.. Yumuşak ve posalı bu kabuklu meyve yeşil, kırmızı, sarı ve kahverengi gibi çeşitli renklere sahip olabilir. 1 porsiyonu yaklaşık 130 gram o... 100 gr'da 1.1 gr protein, 23 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 114 kcal kalori içerir, 1.43 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 0.39 gr yağ
  • Mango

    Mango 60 kcal

    Mango, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan ve lif içerdiğinden dolayı bazı kanser türlerine karşı koruyucudur. 100 gr'da 15 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (290 gr) yaklaşık 174 kcal kalori içerir, 2.38 gr protein, 43 gr karbonhidrat ve 1.1 gr yağ
  • Pitahaya

    Pitahaya Ejderha Meyvesi 264 kcal

    Pitahaya (Ejderha Meyvesi), C, B1, B2, B3 vitaminleri ile kalsiyum,demir,fosfor minarellerini içerir. 100 gr'da 3.57 gr protein, 82 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (230 gr) yaklaşık 607 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 189 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Passion Fruit

    Passion Fruit Çarkıfelek 60 kcal

    Passion Fruit (Çarkıfelek), A,C,B1,B2,B5 vitaminleri ve kalsiyum,fosfor minerallerini içerir. 100 gr'da 14 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (120 gr) yaklaşık 72 kcal kalori içerir, 0.8 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 0.22 gr yağ
  • Rendelenmiş Hindistan Cevizi

    Rendelenmiş Hindistan Cevizi 611 kcal

    Hindistan cevizi, B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır mineralleri, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Hindistan cevizinin doymuş yağ içeriği yüksektir. Hamur işlerinde tatlandırmak amaçlı tercih edilebilir. 100 gr'da 6 gr protein, 63 gr yağ, 6 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 306 kcal kalori içerir, 3.1 gr protein, 3.2 gr karbonhidrat ve 32 gr yağ
  • Ananas

    Ananas 50 kcal

    Tropikal bölgelerde yetişen bir meyve çeşididir. Ekvatora yakın bölgelerde yetişmektedir. Deniz tail ve kumsal çağrışımları yapmaktadır. Sulu yapısı sayesinde içecek olarak da tüketilebilmektedir. Serinletici bir etkiye sahiptir. Genellikle soğuk yenmektedir. Yüksek oranda su içermesi ve lifli y... 100 gr'da 13 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (905 gr) yaklaşık 453 kcal kalori içerir, 4.89 gr protein, 119 gr karbonhidrat ve 1.09 gr yağ
  • Küçük Hindistan Cevizi  Muskat Cevizi

    Küçük Hindistan Cevizi Muskat Cevizi 525 kcal

    Küçük hindistan cevizi ( muskat cevizi ), B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır mineralleri, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Sosların ve bazı yemeklerin içine rendelenerek lezzet verici olarak kullanılır. 100 gr'da 6 gr protein, 36 gr yağ, 49 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 263 kcal kalori içerir, 2.92 gr protein, 25 gr karbonhidrat ve 18 gr yağ
  • Guava

    Guava 68 kcal

    Guava, tropikal iklimde yetişebilen bir meyvedir. Folik asit, C ve A vitamini, potasyum, magnezyum, mangan içeriği yüksek bir meyvedir. Oldukça yüksek oranda lif içerir ve antioksidan özelliği vardır. 100 gr'da 2.55 gr protein, 14 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (80 gr) yaklaşık 54 kcal kalori içerir, 2.04 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 0.76 gr yağ
  • Pomelo

    Pomelo 38 kcal

    Pomelo, Turunçgillere bağlı bir meyvedir. 100 gr'da 10 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 23 kcal kalori içerir, 0.46 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 0.02 gr yağ
  • Liçi

    Liçi 79 kcal

    Liçi, C vitamini,oleik asit,selenyum,kolin,magnezyum,kalsiyum,demir,fosfor içerir. 100 gr'da 18 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (45 gr) yaklaşık 36 kcal kalori içerir, 0.32 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Avokado

    Avokado 160 kcal

    Orta Meksika kökenli, kabuğu yeşil ve iri çekirdekli bir tropik meyve olan avokado yüksek miktarda lif içeren besinler arasında yer alıyor. İçeriğindeki vitamin ve minerallerle sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen herkes için vazgeçilmez bir besin olduğu da kesin. 100 gr'da 2 gr protein, 15 gr yağ, 9 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (140 gr) yaklaşık 224 kcal kalori içerir, 2.8 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 21 gr yağ
  • Papaya

    Papaya 43 kcal

    Papayanın meyvesi; demir, potasyum, kalsiyum fosfat mineralleri ve A, B1, B2, B5 ve C vitamini yönünden zengindir. Ayrıca papaya’nın karaciğer kanserine karşı içerdiği likopen sayesinde koruyucu bir etkisi olduğu ve yine bağışılık sistemini güçlendirdiği iddia edilmektedir. 100 gr'da 11 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (150 gr) yaklaşık 65 kcal kalori içerir, 0.71 gr protein, 16 gr karbonhidrat ve 0.39 gr yağ
  • Yıldız Meyvesi

    Yıldız Meyvesi Karambola 300 kcal

    Yıldız Meyvesi (Karambola), A vitamini açısından oldukça zengin olan, kesildiğinde yıldız şeklini alan bir meyvedir. Tadı portakal ve greyfurtu anımsatır. 100 gr'da 5 gr protein, 73 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (90 gr) yaklaşık 270 kcal kalori içerir, 4.5 gr protein, 65 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Feijoa

    Feijoa 61 kcal

    Feijoa, A,B kompleks, C ve K vitaminleri ile iyot ve bol miktarda potasyum içerir. 100 gr'da 15 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (110 gr) yaklaşık 67 kcal kalori içerir, 0.78 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 0.46 gr yağ
  • Pineapple

    Pineapple 50 kcal

    100 gr'da 13 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (30 gr) yaklaşık 15 kcal kalori içerir, 0.16 gr protein, 3.94 gr karbonhidrat ve 0.04 gr yağ
  • Guarana

    Guarana 25 kcal

    Guarana, sabunağacıgiller küçük kırmızı meyveli, yüksek dozda kafein içeren tropik bir bitki türü. Brezilya’nın Amazon bölgesinde yaşayanlar guarana tohumlarını çiğneyerek ya da toz hale getirilip suda eritip içerek enerji sağlarlar. Ayrıca günümüzde enerji içecekleri sektöründe kullanılmaktadır. 100 gr'da 6 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (10 gr) yaklaşık 2.5 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0.6 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Lime

    Lime 30 kcal

    Lime, C vitamini,B1, B2, B3 vitaminleri, karoten ve kalsiyum içerir. 100 gr'da 11 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (65 gr) yaklaşık 20 kcal kalori içerir, 0.46 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 0.13 gr yağ
  • Kiwano

    Kiwano 44 kcal

    Kiwano, A, C vitaminleri ile kalsiyum,demir bakımından zengindir. 100 gr'da 1.78 gr protein, 1.26 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (125 gr) yaklaşık 55 kcal kalori içerir, 2.23 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 1.58 gr yağ