Tropik Meyve

Tropik Meyve besin listesi, Tropik Meyvenin 100 gr besin ortalaması yaklaşık 129 kaloridir (30 adet besin için).

  • Yıldız Meyvesi Kaç Kalori Yıldız Meyvesi Karambola
    300 kalori

    Yıldız Meyvesi (Karambola), A vitamini açısından oldukça zengin olan, kesildiğinde yıldız şeklini alan bir meyvedir. Tadı portakal ve greyfurtu anımsatır.

  • Tropikal Meyve Türleri Kaç Kalori Tropikal Meyve Türleri
    95 kalori

    Tropikal meyve türleri, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir.

  • Tamarind Kaç Kalori Tamarind
    239 kalori

    Tamarind, A,C ve b kompleks vitaminleri ile potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir, selenyum içerir.

  • Tamarillo Kaç Kalori Tamarillo
    31 kalori

    Tamarillo, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi miktarına dikkat edilerek tüketilmesi gerekir. 1 porsiyon meyve olarak ortalama 15 adet tüketilmesi yeterlidir.

  • Rambutan Kaç Kalori Rambutan
    68 kalori

    Rambutan, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi miktarına dikkat edilerek tüketilmesi gerekir. 1 porsiyon meyve olarak ortalama 2-3 adet tüketilmesi yeterlidir.

  • Pomelo Kaç Kalori Pomelo
    38 kalori

    Pomelo, Turunçgillere bağlı bir meyvedir.

  • Pitahaya Kaç Kalori Pitahaya Ejderha Meyvesi
    264 kalori

    Pitahaya (Ejderha Meyvesi), C, B1, B2, B3 vitaminleri ile kalsiyum,demir,fosfor minarellerini içerir.

  • Pineapple Kaç Kalori Pineapple
    50 kalori
  • Pepino Kaç Kalori Pepino
    26 kalori

    Pepino, ülkemizde çok bulunan ve tercih edilen bir meyve değildir. Diğer meyvelerde olduğu gibi miktarına dikkat edilerek tüketilmesi gerekir. 1 porsiyon meyve olarak 2 adet tüketilmesi yeterlidir.

  • Passion Fruit Kaç Kalori Passion Fruit Çarkıfelek
    60 kalori

    Passion Fruit (Çarkıfelek), A,C,B1,B2,B5 vitaminleri ve kalsiyum,fosfor minerallerini içerir.

  • Papaya Kaç Kalori Papaya
    43 kalori

    Papayanın meyvesi; demir, potasyum, kalsiyum fosfat mineralleri ve A, B1, B2, B5 ve C vitamini yönünden zengindir. Ayrıca papaya’nın karaciğer kanserine karşı içerdiği likopen sayesinde koruyucu bir etkisi olduğu ve yine bağışılık sistemini güçlendirdiği iddia edilmektedir.

  • Muz Kaç Kalori Muz
    88 kalori

    En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, içerdiği yüksek besin öğeleri ile dikkat çekiyor. Yumuşak ve posalı bu kabuklu meyve yeşil, kırmızı, sarı ve kahverengi gibi çeşitli renklere sahip. 1 porsiyonu yaklaşık 130 gram olan muz, 110 kalori ve 30 gram karbonhidrat içeriyor. Nişasta formundaki karbonhidrattan dolayı yüksek kaloriye sahip olan meyve, yüksek potasyum içeriğiyle ön plana çıkıyor.

  • Mangostan Kaç Kalori Mangostan
    73 kalori

    Mangostan, Bağışıklığı güçlendirir,astım hastalığına faydalıdır,alerjiye karşı etkilidir.

  • Mango Kaç Kalori Mango
    60 kalori

    Mango, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Antioksidan ve lif içerdiğinden dolayı bazı kanser türlerine karşı koruyucudur.

  • Longan Kaç Kalori Longan
    60 kalori

    Longan, A ve C vitaminleri ile demir,magnezyum,fosfor ve potasyum minarelleri içerir.

  • Lime Kaç Kalori Lime
    30 kalori

    Lime, C vitamini,B1, B2, B3 vitaminleri, karoten ve kalsiyum içerir.

  • Liçi Kaç Kalori Liçi
    79 kalori

    Liçi, C vitamini,oleik asit,selenyum,kolin,magnezyum,kalsiyum,demir,fosfor içerir.

  • Küçük Hindistan Cevizi  Muskat Cevizi  Kaç Kalori Küçük Hindistan Cevizi Muskat Cevizi
    525 kalori

    Küçük hindistan cevizi ( muskat cevizi ), B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır mineralleri, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Sosların ve bazı yemeklerin içine rendelenerek lezzet verici olarak kullanılır.