Tost

  • Kaşarlı Sucuklu Tost

    Kaşarlı Sucuklu Tost 302 kcal

    100 gr'da 15 gr protein, 16 gr yağ, 24 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 393 kcal kalori içerir, 19 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 21 gr yağ
  • Kumru

    Kumru 310 kcal

    Temelde işlenmiş et, salam, sosis, füme etten oluşur. Baharatlı ve işlenmiş et olması tadı ne kadar güzel olursa olsun sağlığınız için uygunolmayacak bir tost çeşididir. 100 gr'da 13 gr protein, 16 gr yağ, 27 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (300 gr) yaklaşık 930 kcal kalori içerir, 40 gr protein, 81 gr karbonhidrat ve 49 gr yağ
  • Ayvalık Tostu

    Ayvalık Tostu 218 kcal

    Balıkesir ilinin Ayvalık bölgesine özgü bir tost türüdür. Ayvalık tostu, işlenmiş et ürünleri içermektedir. Sosis, salam, füme içermektedir. İşlenmiş et ve baharatlar bağırsaklarınız için pek de sağlıklı ürünler değildir. Haftada bir kaçak öğün olarak tüketilebilir, zorunda kalmadıkça daha sağlık... 100 gr'da 8 gr protein, 11 gr yağ, 23 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (190 gr) yaklaşık 414 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 44 gr karbonhidrat ve 20 gr yağ
  • Avokadolu Tost

    Avokadolu Tost 193 kcal

    100 gr'da 7 gr protein, 10 gr yağ, 21 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 251 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 27 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Kavurmalı Kaşarlı Tost

    Kavurmalı Kaşarlı Tost 215 kcal

    100 gr'da 9 gr protein, 11 gr yağ, 19 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (220 gr) yaklaşık 473 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 42 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ
  • Salamlı-Kaşarlı Tost

    Salamlı-Kaşarlı Tost 247 kcal

    Salamlı-Kaşarlı Tost, ana ve ara öğünlerde tercih edilebilir. Salamlı-Kaşarlı Tost tüketileceği zaman o gün 2 dilim ekmek ve 2 et diyetten çıkarılmalıdır. 100 gr'da 13 gr protein, 11 gr yağ, 25 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 321 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 32 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ
  • Kaşarlı Tost

    Kaşarlı Tost 302 kcal

    Pratik bir öğün istediğinizde ideal bir seçenek olan tostlar, onlarca çeşit içeren geniş bir lezzet alanı oluşturuyor. Kullanılan ekmeklerin türüne göre de farklı ihtiyaçlara cevap veren tost çeşitleri aracılığıyla günün her saatinde hızlı bir şekilde yemek hazırlanabiliyor. 100 gr'da 11 gr protein, 14 gr yağ, 34 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (70 gr) yaklaşık 211 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Yumurtalı Tost

    Yumurtalı Tost 205 kcal

    Yumurtalı Tost, protein içeriği yüksek bir yiyecektir. Ana öğünlerde özellikle kahvaltılarda tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 2 dilim peynir ve 2 dilim ekmek yerine 1 adet tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 11 gr protein, 10 gr yağ, 17 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (180 gr) yaklaşık 369 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 19 gr yağ
  • Tereyağlı Tost

    Tereyağlı Tost 291 kcal

    Tereyağlı tost, tereyağ kullanılarak hazırlandığı için yağ içeriği yüksek bir yiyecektir. Yağ sürülmeden tüketilmesi daha sağlıklıdır. Ayrıca beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek ile yapılması daha uzun süre tok tutmasını sağlayacaktır. 100 gr'da 11 gr protein, 14 gr yağ, 30 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (95 gr) yaklaşık 276 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Domatesli Beyaz Peynirli Tam Tahıllı Tost

    Domatesli Beyaz Peynirli Tam Tahıllı Tost 133 kcal

    Domatesli beyaz peynirli tam tahıllı tost, doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı ve ara öğün tercihidir. Domatesli beyaz peynirli tam tahıllı tost tükettiğinizde diyetinizden 1 dilim peynir ve 2 dilim ekmek çıkarmalısınız. 100 gr'da 6 gr protein, 4.28 gr yağ, 18 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (190 gr) yaklaşık 253 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 34 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Beyaz Peynirli Domatesli Fesleğenli Tost

    Beyaz Peynirli Domatesli Fesleğenli Tost 127 kcal

    100 gr'da 5 gr protein, 4.85 gr yağ, 16 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (170 gr) yaklaşık 216 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 27 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Yengen Tost

    Yengen Tost 233 kcal

    Ege bölgesine özel bir tost türüdür. İşlenmiş et ürünleri, kaşar, mayonez ve ketçap temel malzemeleridir. 100 gr'da 14 gr protein, 11 gr yağ, 18 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (170 gr) yaklaşık 396 kcal kalori içerir, 24 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 20 gr yağ
  • Avokadolu ve Kabak Çekirdekli Tost

    Avokadolu ve Kabak Çekirdekli Tost 207 kcal

    100 gr'da 5 gr protein, 9 gr yağ, 29 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (63 gr) yaklaşık 130 kcal kalori içerir, 3.21 gr protein, 18 gr karbonhidrat ve 5 gr yağ
  • Muzlu Vegan Fransız Tostu

    Muzlu Vegan Fransız Tostu 164 kcal

    100 gr'da 6 gr protein, 2.78 gr yağ, 30 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 213 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 40 gr karbonhidrat ve 3.61 gr yağ
  • 3 Katlı Tost

    3 Katlı Tost 331 kcal

    3 katlı tost, kalorisi ve yağ içeriği yüksek bir yiyecektir. Bu yüzden 3 katlı tost yerine 2 dilim ekmek ile yapılan tost tercih edilmelidir. Ekmek olarak da beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek kullanılması daha sağlıklıdır. 100 gr'da 11 gr protein, 19 gr yağ, 30 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (120 gr) yaklaşık 397 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 36 gr karbonhidrat ve 22 gr yağ
  • Chia Tohumlu Tost

    Chia Tohumlu Tost 136 kcal

    Chia Tohumlu Tost; omega 3 ve lif açısından zengin, kahvaltı veya ara öğünde tüketilebilecek bir tost çeşididir. 100 gr'da 2.64 gr protein, 6 gr yağ, 15 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 177 kcal kalori içerir, 3.43 gr protein, 20 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Kepekli Beyaz Peynirli Tost

    Kepekli Beyaz Peynirli Tost 160 kcal

    Kepekli beyaz peynirli tost, kahvaltılarda ve ara öğünlerde tercih edilebilir. Öğle ve akşam yemeğinde sadece kepekli beyaz peynirli tost yetersiz kalabilir bu yüzden bu öğünlerde beraberinde çorba ve ayran gibi başka besinler de tüketilmelidir. 100 gr'da 6 gr protein, 6 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (130 gr) yaklaşık 208 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Panda Tost

    Panda Tost 250 kcal

    Çocuklar için yemesi eğlenceli kızarmış tost ekmeği 100 gr'da 16 gr protein, 13 gr yağ, 16 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (70 gr) yaklaşık 175 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ