Torku Dut Pekmezi

Torku Dut Pekmezi

Torku Dut Pekmezinin 100 gramında 271 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.9 gr protein, 64 gr karbonhidrat içermektedir.

Kalsiyum ve demir zenginidir. Pekmez, üzüm, incir, keçiboynuzu veya dut gibi meyvelerin ya da şeker pancarı ardıç meyvesi gibi şekere kolay dönüşebilen tarım ürünlerinin ezilerek kaynatılması ile üretilen ve Anadolu'ya özgü tatlı bir şuruptur. İçerdiği mineral ve vitaminler bakımından oldukça besleyicidir. Gelişme çağındaki çocuklar için veya kış günlerinde hem çocuklar hem yetişkinler için bağışıklığı yükseltecek bir besindir. Günlük porsiyona dikkat edilmelidir. Aç karnına yenmesi kan şekeri düzenini olumsuz yönde etkileyebilir. Kahvaltı sırasında bir çorba kaşığı yenmesi daha dengeli bir beslenme sağlayacaktır.

Torku Çeşitleri:
271.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 54.2 kcal ve 20 gr vardır.
  3. 1 Çay Kaşığında 18.97 kcal ve 7 gr vardır.
  4. 1 Tatlı Kaşığında 21.68 kcal ve 8 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 32.52 kcal ve 12 gr vardır.
  6. 1 Çay Bardağında 363.14 kcal ve 134 gr vardır.
  7. 1 Su Bardağında 910.56 kcal ve 336 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 271 kcal % 13.1
Karbonhidrat 64 g % 20.8
Protein 3 g % 5.8
Yağ 0.24 g % 0.4
Doymuş Yağ 0.18 g
Trans Yağ 0 g
Şeker 47 g % 155.3
Sodyum 0.17 g % 7.1
Kalsiyum 1672 mg % 167.2
Demir 79 mg % 440.6
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%94) karbonhidrattan alan Torku Dut Pekmezini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri