Tereyağlı Ev Mantısı
Tereyağlı Ev Mantısının 100 gramında 194 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.21 gr protein, 8 gr yağ, 26 gr karbonhidrat içermektedir.
Tereyağlı ev mantısı karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir besindir. Kan şekerini hızlı yükselteceğinden daha kısa sürede açlık hissedilmesine sebep olur. Diyet yapan ve diyabeti olan kişiler tüketiminden kaçınmalıdır.
Tereyağlı
194.0
kcal
kcal
- 100 Gram
- 1 Porsiyonda 582 kcal ve 300 gr vardır.
- 1 Küçük Porsiyonda 485 kcal ve 250 gr vardır.
- Büyük Porsiyonda 679 kcal ve 350 gr vardır.
- 1 Çorba Kaşığında 29.1 kcal ve 15 gr vardır.
- 1 Tabakta 591.7 kcal ve 305 gr vardır.
- 1 Kasede 97 kcal ve 50 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | % 9.4 |
| Karbonhidrat | 26 g | % 8.4 |
| Lif | 0.64 g | % 2.7 |
| Protein | 4 g | % 8.4 |
| Yağ | 8 g | % 12.3 |
| Kolesterol | 35 mg | % 11.7 |
| Sodyum | 0.16 g | % 6.6 |
| A Vitamini | 96 IU | % 1.9 |
| C Vitamini | 2 mg | % 2.5 |
| Potasyum | 111 mg | % 3.2 |
| Kalsiyum | 41 mg | % 4.1 |
| Demir | 0.44 mg | % 2.4 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan alan Tereyağlı Ev Mantısını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
- 1 Porsiyon (300 gr) yaklaşık 582 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 78 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ bulunur ve 1.2 Küçük Porsiyona eşittir.
- 1 Küçük Porsiyon (250 gr) yaklaşık 485 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 65 gr karbonhidrat ve 20 gr yağ bulunur ve 0.83 porsiyona eşittir.
- Büyük Porsiyon (350 gr) yaklaşık 679 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 91 gr karbonhidrat ve 28 gr yağ bulunur ve 1.17 porsiyona eşittir.
- 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 29 kcal kalori içerir, 0.63 gr protein, 3.91 gr karbonhidrat ve 1.2 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.
- 1 Tabak (305 gr) yaklaşık 592 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 79 gr karbonhidrat ve 24 gr yağ bulunur ve 1.02 porsiyona eşittir.
- 1 Kase (50 gr) yaklaşık 97 kcal kalori içerir, 2.1 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 4 gr yağ bulunur ve 0.17 porsiyona eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Özbek Mantısı
161 kcal kaloriÖzbek Mantısı; karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kan şekerini hızlı yükselteceği için dah... -
Ispanaklı Mantı
126 kcal kalori -
Pınar Kare Mantı
285 kcal kaloriPınar kare mantı, özellikle pratik olmasından dolayı tercih edilebilir ancak karbonhidrat içeriği... -
Tereyağlı Mantı
205 kcal kaloriTereyağlı mantı; içerisinde yağ ve un bulunduğundan kalorisi yüksektir. 2-3 yemek kaşığı mantı 1 ... -
Patlıcanlı Mantı
130 kcal kalori -
Yoğurtlu Mantı
156 kcal kaloriYoğurtlu Mantı, un ile yapılan bir yemek olduğu için çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği z... -
Superfresh Kayseri Mantısı
263 kcal kaloriDerin dondurucuda saklayableceğiniz hazır mantı ürünüdür. İçeriğinde %3 oranında dana kıyması var... -
Kıymalı Mantı
194 kcal kaloriKıymalı Mantı -
Mantı
169 kcal kaloriMantı, Türkiye’nin en sevilen yemeklerinden bir tanesi dersek hiç de yalan olmaz. Kırşehir, Adana... -
Aşek
114 kcal kaloriAşek, içi taze soğan ve ıspanak dolgulu bir hamur işi yemeğidir. Tüketilecek miktara dikkat edilm... -
Nohut Mantısı
259 kcal kaloriNohut Mantısı, baklagil ve yoğurt içeriğinden dolayı protein açısından zengin bir besindir. Ana ö... -
Boşnak Mantısı
345 kcal kaloriBoşnak mantısı; karbonhidrat ve protein açısından zengin bir besindir. Yağ içeriğinden dolayı tük...