Tel Şehriye Çorbası

Tel Şehriye Çorbasının 100 gramında 94 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.9 gr protein, 4.11 gr yağ, 13 gr karbonhidrat içermektedir.

Tel şehriye çorbası, yapımında tuz içeriği yüksek olan tavuk/et bulyon tabletler yerine doğal et suyu/tavuk suyu kullanarak ve tuz miktarına dikkat ederek ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kepçe tel şehriye çorbası tüketebilirsiniz.

Tel Şehriyeli Domatesli

94.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Porsiyonda 225.6 kcal ve 240 gr vardır.
3. 1 Çorba Kaşığında 14.1 kcal ve 15 gr vardır.
4. 1 Kepçede 103.4 kcal ve 110 gr vardır.
5. 1 Tabakta 282 kcal ve 300 gr vardır.
6. 1 Kasede 235 kcal ve 250 gr vardır.
7. 1 Küçük Kasede 188 kcal ve 200 gr vardır.
8. Büyük Kasede 282 kcal ve 300 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	94 kcal	% 4.5
Karbonhidrat	13 g	% 4.1
Lif	0.11 g	% 0.5
Protein	2 g	% 3.8
Yağ	4 g	% 6.3
Kolesterol	4 mg	% 1.5
Sodyum	0.32 g	% 13.3
A Vitamini	18 IU	% 0.4
C Vitamini	0.86 mg	% 1.4
Potasyum	28 mg	% 0.8
Kalsiyum	7 mg	% 0.7
Demir	0.41 mg	% 2.3

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%53) karbonhidrattan alan Tel Şehriye Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Porsiyon (240 gr) yaklaşık 226 kcal kalori içerir, 4.55 gr protein, 30 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 16 Çorba Kaşığına eşittir.
• 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 14 kcal kalori içerir, 0.28 gr protein, 1.9 gr karbonhidrat ve 0.62 gr yağ bulunur ve 0.06 porsiyona eşittir.
• 1 Kepçe (110 gr) yaklaşık 103 kcal kalori içerir, 2.09 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 4.53 gr yağ bulunur ve 0.46 porsiyona eşittir.
• 1 Tabak (300 gr) yaklaşık 282 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (250 gr) yaklaşık 235 kcal kalori içerir, 4.74 gr protein, 32 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 1.04 porsiyona eşittir.
• 1 Küçük Kase (200 gr) yaklaşık 188 kcal kalori içerir, 3.79 gr protein, 25 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ bulunur ve 0.83 porsiyona eşittir.
• Büyük Kase (300 gr) yaklaşık 282 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 1.25 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• 

  Tel Şehriyeli Domates Çorbası
  68 kcal kalori

  Domatesli tel şehriye çorbası, C vitamini, folik asit, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Doma...
• 

  Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası
  82 kcal kalori

  Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek ve 1 porsiyon et hakkınız yeri...
• 

  Arpa Şehriye Çorba
  116 kcal kalori

  Arpa Şehriye Çorbası, ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kase çorba tüketebilirsiniz.
• 

  Arpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası
  75 kcal kalori

  Arpa Şehriyeli Yeşil Mercimek Çorbası, tahıl ve kuru baklagil içeriğinin zengindir. Bu sayede uzu...
• 

  Şehriye Çorbası
  90 kcal kalori

  Şehriye çorba, konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek+1 tatlı ka...
• 

  Salçalı Arpa Şehriye Çorbası
  66 kcal kalori