Taze Kekik

Taze Kekik

Taze Kekiğin 100 gramında 101 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 1.68 gr yağ, 24 gr karbonhidrat içermektedir.

Kekik, özellikle et yemeklerine eklenen hoş koku ve tat veren bir baharattır. Kalsiyum ve demir minerallerini yüksek oranda içerir.

101.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 4.04 kcal ve 4 gr vardır.
  3. 1 Gramda 30.3 kcal ve 30 gr vardır.
  4. 1 Tatlı Kaşığında 2.02 kcal ve 2 gr vardır.
  5. 1 Yemek Kaşığında 3.03 kcal ve 3 gr vardır.
  6. 1 Çay Kaşığında 1.01 kcal ve 1 gr vardır.
  7. 1 Dalda 2.02 kcal ve 2 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 101 kcal % 4.9
Karbonhidrat 24 g % 7.9
Lif 14 g % 58.3
Protein 6 g % 11.1
Yağ 2 g % 2.6
Sodyum 0.01 g % 0.4
A Vitamini 4751 IU % 95.0
C Vitamini 160 mg % 266.8
Potasyum 609 mg % 17.4
Kalsiyum 405 mg % 40.5
Demir 17 mg % 96.9
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%72) karbonhidrattan alan Taze Kekiği kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri