1 Porsiyon Taze Fasulye Kavurması kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 114 kcal kalori ve 300 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Taze Fasulye Kavurması kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 6 kcal kalori ve 15 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 6 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Taze Fasulye Kavurması kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 114 kcal kalori ve 300 gram vardır.

1 Kase Taze Fasulye Kavurması kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 95 kcal kalori ve 250 gram vardır.

Taze Fasulye Kavurması Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Taze Fasulye Kavurması Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Taze Fasulye Kavurması

Taze Fasulye Kavurması

Taze Fasulye Kavurmasının 100 gramında 38 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.12 gr protein, 1.61 gr yağ, 3.58 gr karbonhidrat içermektedir.

Taze fasulye kavurması, kalorisi düşük, folik asit, C vitamini, potasyum, lif içeriğine sahip bir yemektir. İçeriğindeki yumurta protein değerini artırır ve doyuruculuk sağlar. Ana öğünlerde ana yemek olarak tüketilebilir.

Fasulyeli

38.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 114 kcal ve 300 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 5.7 kcal ve 15 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 5.7 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 114 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kasede 95 kcal ve 250 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	38 kcal	% 1.8
Karbonhidrat	4 g	% 1.2
Lif	1 g	% 4.2
Protein	2 g	% 4.2
Yağ	2 g	% 2.5
Kolesterol	33 mg	% 11.0
Sodyum	0.09 g	% 3.9
A Vitamini	36 IU	% 0.7
C Vitamini	10 mg	% 16.6
Potasyum	180 mg	% 5.1
Kalsiyum	33 mg	% 3.3
Demir	0.68 mg	% 3.8

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%38) yağdan alan Taze Fasulye Kavurmasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (300 gr) yaklaşık 114 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 4.83 gr yağ bulunur ve 20 Çorba Kaşığına eşittir.

1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 6 kcal kalori içerir, 0.32 gr protein, 0.54 gr karbonhidrat ve 0.24 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.

Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 6 kcal kalori içerir, 0.32 gr protein, 0.54 gr karbonhidrat ve 0.24 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.

1 Tabak (300 gr) yaklaşık 114 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 11 gr karbonhidrat ve 4.83 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.

1 Kase (250 gr) yaklaşık 95 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 4.03 gr yağ bulunur ve 0.83 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri