1 Adet (Orta, Küçük) Tavuklu Sandviç kaç kalori ve gramdır?

1 Adette 298 kcal kalori ve 200 gram vardır, 1 Küçük Adette 149 kcal kalori ve 100 gram vardır.

1 Porsiyon Tavuklu Sandviç kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 298 kcal kalori ve 200 gram vardır.

Tavuklu Sandviç Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Tavuklu Sandviç Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Tavuklu Sandviç

Tavuklu Sandviç

Tavuklu Sandvicin 100 gramında 149 kalori vardır ve besin değeri olarak: 16 gr protein, 19 gr karbonhidrat içermektedir.

Tavuklu sandviç tavuk göğüs eti ile yapıldığı için düşük yağ içeriğine sahiptir. Öğle veya akşam yemeklerinde tek başına bir öğün olarak tüketilebilir.

149.0
kcal

100 Gram
1 Adette 298 kcal ve 200 gr vardır.
1 Küçük Adette 149 kcal ve 100 gr vardır.
1 Porsiyonda 298 kcal ve 200 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	149 kcal	% 7.2
Karbonhidrat	19 g	% 6.1
Lif	3 g	% 14.4
Protein	16 g	% 31.1
Yağ	0.95 g	% 1.5
Kolesterol	26 mg	% 8.7
Sodyum	0.25 g	% 10.5
A Vitamini	81 IU	% 1.6
C Vitamini	14 mg	% 23.3
Potasyum	394 mg	% 11.3
Kalsiyum	33 mg	% 3.3
Demir	2 mg	% 11.1

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%51) karbonhidrattan alan Tavuklu Sandvici kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Adet (200 gr) yaklaşık 298 kcal kalori içerir, 31 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 1.91 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.

1 Küçük Adet (100 gr) yaklaşık 149 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 1 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.

1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 298 kcal kalori içerir, 31 gr protein, 38 gr karbonhidrat ve 1.91 gr yağ bulunur ve 1 Adete eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri