Tavuklu Pilav kaç kalori?

100 gramda 152 kcal kalori vardır.

1 Porsiyon (Orta, Küçük, Büyük) Tavuklu Pilav kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 334 kcal kalori ve 220 gram vardır, 1 Küçük Porsiyonda 182 kcal kalori ve 120 gram vardır, Büyük Porsiyonda 426 kcal kalori ve 280 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Tavuklu Pilav kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 23 kcal kalori ve 15 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 23 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Tavuklu Pilav kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 357 kcal kalori ve 235 gram vardır.

1 Kase (Orta, Küçük) Tavuklu Pilav kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 258 kcal kalori ve 170 gram vardır, 1 Küçük Kasede 160 kcal kalori ve 105 gram vardır.

Tavuklu Pilav

Name: Tavuklu Pilav Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Tavuklu Pilav

Tavuklu Pilavın 100 gramında 152 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr protein, 4.1 gr yağ, 21 gr karbonhidrat içermektedir.

Tavuklu Pilav, yağ miktarına dikkat ederek et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir. Diyet yapan kişiler, pilavın karbonhidrat içeriğinin yüksek olduğu unutmayarak porsiyona dikkat etmelidir.

Tavuklu

152.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 334.4 kcal ve 220 gr vardır.
1 Küçük Porsiyonda 182.4 kcal ve 120 gr vardır.
Büyük Porsiyonda 425.6 kcal ve 280 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 22.8 kcal ve 15 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 22.8 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 357.2 kcal ve 235 gr vardır.
1 Kasede 258.4 kcal ve 170 gr vardır.
1 Küçük Kasede 159.6 kcal ve 105 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	152 kcal	% 7.3
Karbonhidrat	21 g	% 6.9
Lif	0.42 g	% 1.7
Protein	7 g	% 14.5
Yağ	4 g	% 6.3
Kolesterol	26 mg	% 8.6
Sodyum	0.08 g	% 3.2
A Vitamini	37 IU	% 0.7
C Vitamini	0.01 mg	% 0.0
Potasyum	106 mg	% 3.0
Kalsiyum	9 mg	% 0.9
Demir	0.3 mg	% 1.7

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%56) karbonhidrattan alan Tavuklu Pilavı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (220 gr) yaklaşık 334 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 47 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 1.83 Küçük Porsiyona eşittir.
1 Küçük Porsiyon (120 gr) yaklaşık 182 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 26 gr karbonhidrat ve 4.92 gr yağ bulunur ve 0.55 porsiyona eşittir.
Büyük Porsiyon (280 gr) yaklaşık 426 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 60 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ bulunur ve 1.27 porsiyona eşittir.
1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 23 kcal kalori içerir, 1.09 gr protein, 3.19 gr karbonhidrat ve 0.62 gr yağ bulunur ve 0.07 porsiyona eşittir.
Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 23 kcal kalori içerir, 1.09 gr protein, 3.19 gr karbonhidrat ve 0.62 gr yağ bulunur ve 0.07 porsiyona eşittir.
1 Tabak (235 gr) yaklaşık 357 kcal kalori içerir, 17 gr protein, 50 gr karbonhidrat ve 10 gr yağ bulunur ve 1.07 porsiyona eşittir.
1 Kase (170 gr) yaklaşık 258 kcal kalori içerir, 12 gr protein, 36 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.77 porsiyona eşittir.
1 Küçük Kase (105 gr) yaklaşık 160 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 4.31 gr yağ bulunur ve 0.48 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Balviten Glutensiz Nişastalı Pilavlık
357 kcal kalori

Glutensiz Nişastalı Pilavlık, pilavlık malzemedir. Özel beslenenlerin güvenle tüketebileceği bu ü...
Beyaz Pirinç Pişmiş
130 kcal kalori

Dünyada en çok tüketilen tahıl ürünlerinin başını çeken pirinç Türk mutfağının da vazgeçilmez gıd...
Esmer Pirinç Kepekli
350 kcal kalori

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. ...
Mantarlı Pilav
161 kcal kalori

Mantarlı Pilav, fazla yağ kullanılmadığı takdir de ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 3 çorba kaşı...
Mantarlı Soya Soslu Pilav
245 kcal kalori

Mantarlı Soya Soslu Pilav, daha sağlıklı olması açısından pirinç yerine bulgur tercih edilebilir....
Acem Pilavı
196 kcal kalori

Acem pilavı, diğer pilavlara oranla protein içeriği daha yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman ...
Basmati Pirinci Pişmiş
132 kcal kalori

Basmati Pirinci pilavı genellikle haşlama olarka hazırlanır. İçinde yer alan mineraller bakımında...
Bezelyeli Pilav
154 kcal kalori

Bezelyeli Pilav, basit karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Özellikle şeker hastaları tüketm...
Dereotlu Naneli Pilav
130 kcal kalori

Dereotu Naneli Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği...
Dereotlu Pilav
155 kcal kalori

Dereotu Pilav, glisemik indeksi yüksek bir yemektir. Kan şekerini hızlı yükseltme özelliği olduğu...
Domatesli Pirinç Pilavı
116 kcal kalori
Dometesli Pilav
124 kcal kalori

Pilavın domatesli olması renk, tat vermesi açısından iyi olacaktır. Lif oranı dolayısıyla doyuruc...