Soğuk baklava, 2019 yılında Diyarbakır’da meşhur bir baklava ustası tarafından sütlü nuriye ve güllaçtan esinlenerek yapılmıştır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemektedir. Farklı olarak şerbetinde süt içermektedir. Süsleme olarak üzeri... 100 gr'da 4 gr protein, 18 gr yağ, 42 gr karbonhidrat bulunur.

Son dönemlerde oldukça fazla tercih edilen bir tatlıdır. Marka ismi ile adlandırılmıştır. New York şehrinde bulunan Magnolia Pastanesinin ürettiği ve dünyaya tanıttığı bir pastadır. Pastanın ana malzemeleri muz, krema ve pandispanya kekidir. Mevsim meyveleri ile tatlandırılmaktadır. Rengarenk mag... 100 gr'da 3.18 gr protein, 9 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.

100 gr'da 2.79 gr protein, 8 gr yağ, 45 gr karbonhidrat bulunur.

Fıstıklı Sarma, Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katmanları o kadar ince açılmıştır ki neredeyse şeffaf gibidir. Şerbetli bir tatlıdır, ayrıca tereyağlıdır. İçinde bulunan antep fıstığı, şerbet ve tereyağı tatlının kalorisini bir hayli arttırmaktadır. Po... 100 gr'da 7 gr protein, 24 gr yağ, 42 gr karbonhidrat bulunur.

Arasına tuzsuz ve yağlı peynir konarak yapılan künefe çoğumuzun bildiği üzere kızartılıp şerbetlendirilen ve sıcak şekilde yenen bir Türk tatlısı. İsteğe bağlı olarak üzerine ya da içerisine kaymak ve Antep fıstığı da eklenebilen bu şerbetli tatlının tarihçesi oldukça eskiye dayanıyor. 100 gr'da 6 gr protein, 17 gr yağ, 46 gr karbonhidrat bulunur.

Fırın Sütlaç, şeker ve pirinç içeriğine sahip olduğu için özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, yarım kase kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 3.04 gr protein, 2.6 gr yağ, 23 gr karbonhidrat bulunur.

Halka tatlısı, şeker ve yağ içeriği yüksek bir tatlıdır. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastalığı olan kişilerin halka tatlısı tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 adet tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 2.34 gr protein, 19 gr yağ, 31 gr karbonhidrat bulunur.

Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe, kahvaltı ve ara öğünlerde tercih edilebilecek yoğurt, yulaf ezmesi ve taze meyve içeren bir besindir. Ara öğün için tercih ediliyorsa paketin tamamı yerine yarısının tüketilmesi önerilir. 100 gr'da 5 gr protein, 6 gr yağ, 19 gr karbonhidrat bulunur.

Katmer, baklava hamuru içine kaymak ve fıstık konulan ardından şerbetlenerek sıcak servis edilen bir tatlıdır. Kalorisi oldukça yüksektir ve kalorisi şeker ve yağdan gelmektedir. Sağlığa zararlı etkileri olabileceği için tüketilmemelidir. 100 gr'da 8 gr protein, 2.26 gr yağ, 50 gr karbonhidrat bulunur.

Şekerpare, fırında pişirilen hamurların daha sonra şerbetlenmesi ile hazırlanan bir tatlıdır. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir. 100 gr'da 2.65 gr protein, 9 gr yağ, 46 gr karbonhidrat bulunur.

Cevizli baklava, kalorisi, yağ ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 7 gr protein, 20 gr yağ, 47 gr karbonhidrat bulunur.

Kemalpaşa Tatlısı, şerbetli bir tatlıdır. Aslına sadık kalarak tuzsuz beyaz peynir ile yapılır. Geleneksel bir tatlıdır. Üzeri renk katması için hindistan cevizi renderi ve ya antep fıstığı rendesi ile süslenir. Evde taze taze yapılabilir. Sağlık açısındna bakıldığında şerbetli tatlıların yenmem... 100 gr'da 6 gr protein, 4.75 gr yağ, 30 gr karbonhidrat bulunur.

100 gr'da 14 gr yağ, 48 gr karbonhidrat bulunur.

Oldukça hafif bir Türk tatlıdır. Türk mutfağında en sevilen tatlılar arasında yer almaktadır. Tarihçesi çok eskilere dayanmaktadır. Pirinç veya buğday ile yapılabilmektedir. Ana malzemesi süt ve az miktarda şekerdir. Fırında toprak kağlar içinde pişirilerek üst kabuğunun karamelize olması sağlanı... 100 gr'da 1.78 gr protein, 1.36 gr yağ, 22 gr karbonhidrat bulunur.

Muhallebi, nişasta,şeker,süt ve yağ ile yapılan bir tatlıdır. Diyabetler ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir. Şeker yerine tatlandırıcı kullanıldığında diyabetlilerde 1 kasesini 1 dilim ekmek ve 0.5 bardak süt yerine tüketebilir. 100 gr'da 3.14 gr protein, 3.07 gr yağ, 25 gr karbonhidrat bulunur.

Puding, hızlıca hazırlanabilen lezzetli yapısı sayesinde birçok evde ve restoranda tercih edilen bir tatlı türü. Kakao, muz veya çilek aromalı olarak yapılabilen pudingler, birçok tatlı çeşidine katılabiliyor. Pudingin bugün, tüm dünya mutfağının standart bir tatlısı haline geldiğini söylersek hi... 100 gr'da 3.71 gr protein, 1.9 gr yağ, 8 gr karbonhidrat bulunur.

100 gr'da 21 gr protein, 1.04 gr yağ, 167 gr karbonhidrat bulunur.

Pafuduk profiterol pastasi içine vanilyalı veya çikolatalı krema doldurularak yapılır. Üzeri genellikle çikolata kaplamalıdır. Üst kaplaması oldukça çeşit ve renkte olabilmekle beraber sıklıkla tercih edilenlerin başını çikolata ve antep fıstığı süslemesi çekmektedir. Pastane eklerinin, fabrika e... 100 gr'da 7 gr protein, 14 gr yağ, 22 gr karbonhidrat bulunur.