Tatlı Kaç Kalori, Besin Değerleri ve Çeşitleri

Soğuk Baklava 295 kcal

Soğuk baklava, 2019 yılında Diyarbakır’da meşhur bir baklava ustası tarafından sütlü nuriye ve güllaçtan esinlenerek yapılmıştır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemektedir. Farklı olarak şerbetinde süt içermektedir. Süsleme olarak üzeri... 100 gr'da 4 gr protein, 18 gr yağ, 42 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (41 gr) yaklaşık 121 kcal kalori içerir, 1.64 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
Fıstıklı Sarma Fıstıklı Burma Baklava 419 kcal

Fıstıklı Sarma, Antep fıstığı ve incecik açılmış hamur katları ile yapılmaktadır. Bu hamur katmanları o kadar ince açılmıştır ki neredeyse şeffaf gibidir. Şerbetli bir tatlıdır, ayrıca tereyağlıdır. İçinde bulunan antep fıstığı, şerbet ve tereyağı tatlının kalorisini bir hayli arttırmaktadır. Po... 100 gr'da 7 gr protein, 24 gr yağ, 42 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (25 gr) yaklaşık 105 kcal kalori içerir, 1.86 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ
Magnolia 169 kcal

Son dönemlerde oldukça fazla tercih edilen bir tatlıdır. Marka ismi ile adlandırılmıştır. New York şehrinde bulunan Magnolia Pastanesinin ürettiği ve dünyaya tanıttığı bir pastadır. Pastanın ana malzemeleri muz, krema ve pandispanya kekidir. Mevsim meyveleri ile tatlandırılmaktadır. Rengarenk mag... 100 gr'da 3.18 gr protein, 9 gr yağ, 20 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (125 gr) yaklaşık 211 kcal kalori içerir, 3.97 gr protein, 25 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ
Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe 150 kcal

Starbucks Meyve ve Yoğurtlu Parfe, kahvaltı ve ara öğünlerde tercih edilebilecek yoğurt, yulaf ezmesi ve taze meyve içeren bir besindir. Ara öğün için tercih ediliyorsa paketin tamamı yerine yarısının tüketilmesi önerilir. 100 gr'da 5 gr protein, 6 gr yağ, 19 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (250 gr) yaklaşık 375 kcal kalori içerir, 13 gr protein, 49 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ
Tulumba Tatlısı 284 kcal

100 gr'da 2.79 gr protein, 8 gr yağ, 45 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (30 gr) yaklaşık 85 kcal kalori içerir, 0.84 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 2.42 gr yağ
Katmer 256 kcal

Katmer, baklava hamuru içine kaymak ve fıstık konulan ardından şerbetlenerek sıcak servis edilen bir tatlıdır. Kalorisi oldukça yüksektir ve kalorisi şeker ve yağdan gelmektedir. Sağlığa zararlı etkileri olabileceği için tüketilmemelidir. 100 gr'da 8 gr protein, 2.26 gr yağ, 50 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (196 gr) yaklaşık 502 kcal kalori içerir, 15 gr protein, 99 gr karbonhidrat ve 4.43 gr yağ
Fırın Sütlaç 132 kcal

Fırın Sütlaç, şeker ve pirinç içeriğine sahip olduğu için özellikle şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, yarım kase kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 3.04 gr protein, 2.6 gr yağ, 23 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (250 gr) yaklaşık 330 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 57 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
Sütlü Nuriye 382.8 kcal

Sütlü Nuriye, Sütlü ve şerbetli bir tatlıdır. Baklavaya benzer kat kat inca açılmış yufka ile yapılır. Hamur katlarının arasında antep fıstığı bulunur. İhtilal tatlısı veya ihtilal baklavası da denir. Süt, antep fıstığı yada fındık, şeker ve un ile yapılır. Sütlü olması dolayısıyla baklavadan da... 100 gr'da 8 gr protein, 29 gr yağ, 29 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (100 gr) yaklaşık 383 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 29 gr yağ
Ay Çöreği 346 kcal

100 gr'da 7 gr protein, 16 gr yağ, 42 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (110 gr) yaklaşık 381 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 47 gr karbonhidrat ve 18 gr yağ
Cevizli Baklava 421 kcal

Cevizli baklava, kalorisi, yağ ve şeker içeriği yüksek bir tatlıdır bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 7 gr protein, 20 gr yağ, 47 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (160 gr) yaklaşık 674 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 75 gr karbonhidrat ve 32 gr yağ
Kemalpaşa Tatlısı 167 kcal

Kemalpaşa Tatlısı, şerbetli bir tatlıdır. Aslına sadık kalarak tuzsuz beyaz peynir ile yapılır. Geleneksel bir tatlıdır. Üzeri renk katması için hindistan cevizi renderi ve ya antep fıstığı rendesi ile süslenir. Evde taze taze yapılabilir. Sağlık açısındna bakıldığında şerbetli tatlıların yenmem... 100 gr'da 6 gr protein, 4.75 gr yağ, 30 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (50 gr) yaklaşık 84 kcal kalori içerir, 2.91 gr protein, 15 gr karbonhidrat ve 2.38 gr yağ
İncir Uyutması 125 kcal

100 gr'da 3.78 gr protein, 4.74 gr yağ, 19 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (275 gr) yaklaşık 344 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 52 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
Tavukgöğsü Tatlısı 78 kcal

Tavukgöğsü tatlısı, içerisinde tavuğun göğüs eti çok az bulunan bir tatlıdır. Nişasta, şeker, süt ile muhallebi yapılır. Şeker içeriğinden dolayı tavuk göğsü tüketilirken dikkatli olunmalıdır. 100 gr'da 2.99 gr protein, 15 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (210 gr) yaklaşık 164 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 0.2 gr yağ
Beze 280 kcal

Beze, yumurta akı ve şeker içeren bir çeşit tatlıdır. Fazla şeker içerdiğinden tüketilirken dikkat edilmesi gerekir. 100 gr'da 3.8 gr protein, 58 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (18 gr) yaklaşık 50 kcal kalori içerir, 0.68 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 0.01 gr yağ
Halka Tatlısı 312 kcal

Halka tatlısı, şeker ve yağ içeriği yüksek bir tatlıdır. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastalığı olan kişilerin halka tatlısı tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 adet tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 2.34 gr protein, 19 gr yağ, 31 gr karbonhidrat bulunur.
1 Adet (105 gr) yaklaşık 328 kcal kalori içerir, 2.46 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 20 gr yağ
Şam Tatlısı 366 kcal

100 gr'da 21 gr protein, 1.04 gr yağ, 167 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (90 gr) yaklaşık 329 kcal kalori içerir, 19 gr protein, 151 gr karbonhidrat ve 1 gr yağ
Fıstıklı Tel Kadayıf 281 kcal

100 gr'da 3.41 gr protein, 13 gr yağ, 38 gr karbonhidrat bulunur.
1 Porsiyon (135 gr) yaklaşık 379 kcal kalori içerir, 4.6 gr protein, 51 gr karbonhidrat ve 18 gr yağ
Alman Pastası 231 kcal

Alman pastası, kalorisi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, 1 ince dilim kadar tüketilmesi yeterlidir 100 gr'da 4.9 gr protein, 7 gr yağ, 34 gr karbonhidrat bulunur.
1 Büyük Adet (1000 gr) yaklaşık 2310 kcal kalori içerir, 49 gr protein, 337 gr karbonhidrat ve 73 gr yağ