Tam Undan Makarna Çeşitleri Yumurtalı

Tam Undan Makarna Çeşitleri Yumurtalı

Tam Undan Makarna Çeşitleri Yumurtalının 100 gramında 333 kalori vardır ve besin değeri olarak: 13 gr protein, 4.19 gr yağ, 60 gr karbonhidrat içermektedir.

Tam undan makarna çeşitleri (yumurtalı), B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Tam undan yapılması ve yumurtalı olması besin değerini ve doyuruculuğunu artırır. Ekmek hakkı yerine tüketilebilir.

Tam Tahıllı Yumurtalı
333.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 249.75 kcal ve 75 gr vardır.
  3. 1 Küçük Porsiyonda 166.5 kcal ve 50 gr vardır.
  4. Büyük Porsiyonda 299.7 kcal ve 90 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 26.64 kcal ve 8 gr vardır.
  6. 1 Kasede 532.8 kcal ve 160 gr vardır.
  7. Büyük Kasede 599.4 kcal ve 180 gr vardır.
  8. 1 Su Bardağında 299.7 kcal ve 90 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 333 kcal % 16.1
Karbonhidrat 60 g % 19.5
Lif 10 g % 42.2
Protein 13 g % 25.0
Yağ 4 g % 6.4
Kolesterol 74 mg % 24.7
Sodyum 0.01 g % 0.3
A Vitamini 34 IU % 0.7
Potasyum 347 mg % 9.9
Kalsiyum 41 mg % 4.1
Demir 4 mg % 21.5
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%73) karbonhidrattan alan Tam Undan Makarna Çeşitleri Yumurtalını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri