Tam Buğday Makarna Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. Tam buğday unundan makarna, beyaz undan yapılan makarnaya göre glisemik indeksi düşüktür ve yok tutuculuğu fazladır. Kilo verme sürecinde ekmek yerine tüketilebilir. 2 çorba kaşığı pişmiş makarna 1 dilim ekmek yerine geçmektedir.
1 Su Bardağı (90 g) 1 Çorba Kaşığı (8 g) 100 Gram 1 Porsiyon (75 g) 1 Kase (160 g) Büyük Kase (180 g) 1 Küçük Porsiyon (50 g) Büyük Porsiyon (90 g)| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 376 kcal | % 18.2 |
| Karbonhidrat | 77 g | % 24.8 |
| Lif | 6 g | % 24.6 |
| Protein | 14 g | % 28.6 |
| Yağ | 1 g | % 2.0 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0.0 |
| Sodyum | 0 g | % 0.0 |
| A Vitamini | 0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0 mg | % 0.0 |
Kalorisinin büyük kısmını (%81) karbonhidrattan alan Tam Buğday Makarnayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
Benzer Tam Buğday Makarna Besinleri ve Kalori Değerleri
-
346 kaloriTam buğdaylıdır. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih edebileceği bir üründür. Porsiyona dikkat edilerek günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Uzun süreli tok tutma özelliği vardır. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
346 kaloriTam buğdaylıdır. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih edebileceği bir üründür. Porsiyona dikkat edilerek günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
346 kaloriTam buğdaylıdır. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih edebileceği bir üründür. Porsiyona dikkat edilerek günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir. Tam tahılı makarnamız aynı mükemel tadı, “al dente” dokuyu ve İtalya’nın 1 numaralı makarna markası Barilla’dan beklediğiniz kaliteyi sofranıza getirir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir. Tam tahılı Barilla makarna, aynı mükemel tadı, “al dente” dokuyu ve İtalya’nın 1 numaralı makarna markası Barilla’dan beklediğiniz kaliteyi sofranıza getirir.
-
342 kaloriTam buğday unundan açılıp, şekilendirilmiş hamuru ile lezetli bir makarna deneyimi sunuyor. Tam tahılı makarna, besleyici hamuru ile uzun süre tok kalmanızı sağlayacak. Lezetli bir sos hazırlamak için bol domates, sarımsak ve fesleğen kulanmanızı öneririz. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir. Tam tahılı Barilla makarna, aynı mükemel tadı, “al dente” dokuyu ve İtalya’nın 1 numaralı makarna markası Barilla’dan beklediğiniz kaliteyi sofranıza getirir.
-
352 kaloriDurum Buğdayı irmiği Triticum durum buğdayından üretilen irmiğe su katılıp tekniğine uygun yoğrularak hazırlanan hamurun şekillendirilip kurutulması ile elde edilen bir üründür. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
1491 kaloriDurum Buğdayı irmiği Triticum durum buğdayından üretilen irmiğe su katılıp tekniğine uygun yoğrularak hazırlanan hamurun şekillendirilip kurutulması ile elde edilen bir üründür. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
Makarna Kategorisindeki Diğer Besinler ve Kalorileri
-
358 kaloriBurgu Makarna Anadolu’nun bereketli topraklarında yetişen %100 Türk buğdaylarının en iyileri, Filiz Özel Harman Burgu Makarna için seçildi ve aynı özenle üretildi. Filiz Özel Harman Burgu Makarna, soslarla en iyi şekilde bütünleşebilmesi için yenilenen formülü ve şekli ile şimdi çok daha lezetli.
-
357 kaloriYüksük durum buğdayı irmiği ve su ile üretilmektedir. Pişirme Süresi 10-12 dakika arasındadır. Türk Gıda Kodeksi’ne uygundur. Nuh’un Ankara Makarnası, anlık üretim kontroleri ile sürekli izlenmektedir. Bu yoğun üretim ve izleme süreci sayesinde her pakete aynı kalite ve aynı lezete, berak sarı renkli Nuh’un Ankara Makarnası elde edilmektedir.
-
345 kaloriMakarna, buğdaydan elde edilen bir üründür. Dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. 1 dilim ekmek 2-3 kaşık makarnaya denktir. Makarnanın kepekli veya yumurtalı tercih edilmesi doyuruculuğunu artırmak açısından iyi bir seçenektir.
-
359 kaloriGlutensiz makarna, alıştığınız Barilla tadı ve kalitesinde, beyaz mısır, sarı mısır ve pirincin özel karışımından elde edilen özel hamuruyla üretiliyor. Barilla Glutensiz Makarnalar sevdiğiniz makarnanın tadı ve dokusunda. Barilla Glutensiz Pene’yi, yine glutensiz Barilla soslarla deneyebilirsiniz.
-
372 kaloriTagliatele tıpkı İtalyanların evlerinde yaptığı, lezetli yumurtalı hamur ile hazırlanır ve kuş yuvası şeklinde kurutularak şeklini koruması sağlanır.
-
354 kaloriKepekli Burgu Makarna, beslenmesine dikat edenler için özel olarak üretilmiştir. Makarna katkı madesi içermeyen doğal bir gıdadır.
-
358 kaloriYüksük Makarna Özel Harman Yüksük Makarna, Anadolu’nun dört bir yanındaki farklı tarlalarda, çiftçilerimizin özenle yetiştirdiği %100 Türk buğdaylarının en kalitelileri seçilerek üretildi. Filiz Yüksük Makarna Pişirme Önerileri: Bol miktarda suyu kaynatın ve tuz ekleyin. Kaynayan suya makarnalarınızı atıp 10 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin. Süzün ve sudan geçirmeden sıcak servis edin.
-
168 kaloriKepekli makarna, normal makarnaya oranla daha uzun süre tok tutucu özelliğe sahiptir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişiler ve şeker hastaları tercih edebilir. Ancak kalorisi düşük diye düşünülüp ve çok sık ve fazla tüketimemelidir.
-