Tam Buğday Makarna Kaç Kalori, Besin Değerleri
Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. Tam buğday unundan makarna, beyaz undan yapılan makarnaya göre glisemik indeksi düşüktür ve yok tutuculuğu fazladır. Kilo verme sürecinde ekmek yerine tüketilebilir. 2 çorba kaşığı pişmiş makarna 1 dilim ekmek yerine geçmektedir.
1 Su Bardağı (90 g) 1 Çorba Kaşığı (8 g) 100 Gram 1 Porsiyon (75 g) 1 Kase (160 g) Büyük Kase (180 g) 1 Küçük Porsiyon (50 g) Büyük Porsiyon (90 g)| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 376 kcal | % 18.2 |
| Karbonhidrat | 77 g | % 24.8 |
| Lif | 6 g | % 24.6 |
| Protein | 14 g | % 28.6 |
| Yağ | 1 g | % 2.0 |
| Kolesterol | 0 mg | % 0.0 |
| Sodyum | 0 g | % 0.0 |
| A Vitamini | 0 IU | % 0.0 |
| C Vitamini | 0 mg | % 0.0 |
| Potasyum | 0 mg | % 0.0 |
| Kalsiyum | 0 mg | % 0.0 |
| Demir | 0 mg | % 0.0 |
Kalorisinin büyük kısmını (%81) karbonhidrattan alan Tam Buğday Makarnayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
Benzer Tam Buğday Makarna Besinleri ve Kalori Değerleri
-
346 kaloriTam buğdaylıdır. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih edebileceği bir üründür. Porsiyona dikkat edilerek günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Uzun süreli tok tutma özelliği vardır. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
346 kaloriTam buğdaylıdır. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih edebileceği bir üründür. Porsiyona dikkat edilerek günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir. Tam tahılı makarnamız aynı mükemel tadı, “al dente” dokuyu ve İtalya’nın 1 numaralı makarna markası Barilla’dan beklediğiniz kaliteyi sofranıza getirir.
-
346 kaloriTam buğdaylıdır. Sağlıklı beslenmeye çalışan bireylerin tercih edebileceği bir üründür. Porsiyona dikkat edilerek günlük karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir. Tam tahılı Barilla makarna, aynı mükemel tadı, “al dente” dokuyu ve İtalya’nın 1 numaralı makarna markası Barilla’dan beklediğiniz kaliteyi sofranıza getirir.
-
342 kaloriTam buğday unundan açılıp, şekilendirilmiş hamuru ile lezetli bir makarna deneyimi sunuyor. Tam tahılı makarna, besleyici hamuru ile uzun süre tok kalmanızı sağlayacak. Lezetli bir sos hazırlamak için bol domates, sarımsak ve fesleğen kulanmanızı öneririz. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir. Tam tahılı Barilla makarna, aynı mükemel tadı, “al dente” dokuyu ve İtalya’nın 1 numaralı makarna markası Barilla’dan beklediğiniz kaliteyi sofranıza getirir.
-
350 kaloriTam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir. %100 tam buğdaydan üretilen Barilla Tam Buğday makarna klasik makarnaya oranla iki kat daha fazla lif içerir.
-
352 kaloriDurum Buğdayı irmiği Triticum durum buğdayından üretilen irmiğe su katılıp tekniğine uygun yoğrularak hazırlanan hamurun şekillendirilip kurutulması ile elde edilen bir üründür. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. Uzun süre tokluk hissi verir.
-
347 kaloriYediği her yemekte doğalık ve besleyicilik isteyenlerin tercih edecekleri bir makarna. Tam buğday tanelerinden gelen yüksek besin değeri ile , vücudunuzun ve sofralarınızın dostu olacak. Tam buğdaylı olması ile vitamin ve mineral bakımından besleyicidir. uzun süre tokluk hissi verir.
-
Makarna Kategorisindeki Diğer Besinler ve Kalorileri
-
359 kaloriGlutensiz Spageti Spaghetti Makarna, Glutensiz Spageti nedir? Artık glutensiz beslenenlerin de lezetli bir makarnası var. Barilla Glutensiz makarna, alıştığınız Barilla tadı ve kalitesinde, beyaz mısır, sarı mısır ve pirincin özel karışımından elde edilen özel hamuruyla üretiliyor. Barilla Glutensiz Makarnalar sevdiğiniz makarnanın tadı ve dokusunda.
-
358 kaloriFiyonk Makarna, Anadolu’nun bereketli topraklarında yetişen %100 Türk buğdayının en kalitelileri Filiz Özel Harman Fiyonk Makarna için seçildi ve aynı özenle üretildi. Filiz Fiyonk Makarna Pişirme Önerileri: Bol miktarda suyu kaynatın ve tuz ekleyin. Kaynayan suya makarnalarınızı atıp 10 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin. Süzün ve sudan geçirmeden, dilediğiniz sosla sıcak servis edin.
-
355 kaloriVeronelli Lazanya enfes lazanyalar yapabilmeniz için özel olarak kesilmiş bir üründür. Durum buğdayı irmiğinden üretilmiştir. Veronelli, soslu ve klasik olmak üzere iki grupta lezzetli makarna çeşitleri sunmaktadır.
-
358 kaloriYüksük Makarna Özel Harman Yüksük Makarna, Anadolu’nun dört bir yanındaki farklı tarlalarda, çiftçilerimizin özenle yetiştirdiği %100 Türk buğdaylarının en kalitelileri seçilerek üretildi. Filiz Yüksük Makarna Pişirme Önerileri: Bol miktarda suyu kaynatın ve tuz ekleyin. Kaynayan suya makarnalarınızı atıp 10 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin. Süzün ve sudan geçirmeden sıcak servis edin.
-
354 kaloriÇiğ kepekli makarna, normal makarnaya göre daha sağlıklıdır. Ayrıca kan şekerini daha yavaş yükseltici özelliğe sahiptir. Bu yüzden şeker hastaları makarna yapmak istediklerinde, normal makarna yerine kepekli makarna tercih edebilir.
-
370 kaloriGlutensiz Düşük Proteinli Boru Makarna gluten tüketmeyenler ve özel beslenenler için üretilmiş leziz bir alternatif.
-
358 kaloriSpageti Çubuk Makarna, özel Harman Filiz Spageti, Anadolu’nun özenle yetişen %100 Türk buğdaylarının en kalitelileri seçilerek üretildi. Filiz Spageti Makarna Pişirme Önerileri: Bol miktarda suyu kaynatın ve tuz ekleyin. Kaynayan suya makarnalarınızı atıp 8 dakika boyunca ara sıra karıştırarak pişirin. Süzün ve sudan geçirmeden sıcak servis edin.
-
359 kaloriGlutensiz Burgu Fusili Makarna, Glutensiz Fusili nedir? Artık glutensiz beslenenlerin de lezetli bir makarnası var. Barilla Glutensiz makarna, alıştığınız Barilla tadı ve kalitesinde, beyaz mısır, sarı mısır ve pirincin özel karışımından elde edilen özel hamuruyla üretiliyor. Barilla Glutensiz Makarnalar sevdiğiniz makarnanın tadı ve dokusunda.
-