Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı

Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığının 100 gramında 599 kalori vardır ve besin değeri olarak: 20 gr protein, 47 gr yağ, 19 gr karbonhidrat içermektedir.

Tadım işlenmiş kaju fıstığı, ara öğünlerde tüketilebilecek iyi bir alternatiftir. Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemiştir. 1 porsiyon için 5-6 adet tüketilebilir.

Tadım Çeşitleri: İşlenmiş

599.0
kcal

1. 100 Gram
2. 1 Adette 11.98 kcal ve 2 gr vardır.
3. 1 Porsiyonda 239.6 kcal ve 40 gr vardır.
4. 1 Pakette 1078.2 kcal ve 180 gr vardır.
5. 1 Kasede 599 kcal ve 100 gr vardır.
6. 1 Avuçta 179.7 kcal ve 30 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	599 kcal	% 28.9
Karbonhidrat	19 g	% 6.0
Lif	10 g	% 42.9
Protein	20 g	% 39.8
Yağ	47 g	% 72.6

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%73) yağdan alan Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

• 1 Adet (2 gr) yaklaşık 12 kcal kalori içerir, 0.4 gr protein, 0.37 gr karbonhidrat ve 1 gr yağ bulunur ve 0.05 porsiyona eşittir.
• 1 Porsiyon (40 gr) yaklaşık 240 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 19 gr yağ bulunur ve 20 Adete eşittir.
• 1 Paket (180 gr) yaklaşık 1078 kcal kalori içerir, 36 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 85 gr yağ bulunur ve 4.5 porsiyona eşittir.
• 1 Kase (100 gr) yaklaşık 599 kcal kalori içerir, 20 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 47 gr yağ bulunur ve 2.5 porsiyona eşittir.
• 1 Avuç (30 gr) yaklaşık 180 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ bulunur ve 0.75 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

• 

  Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı
  574 kcal kalori

  Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemişt...
• 

  Peyman Dorleo Kaju Fıstığı
  574 kcal kalori

  Peyman Dorleo Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zen...
• 

  Peyman Bahçeden Kavrulmuş Kaju Fıstığı
  593 kcal kalori

  Kajun fıstığı vitaminler ve mineraller içeren bir kuruyemiştir. İçerdiği faydalı yağlar dolayısıy...
• 

  Kavrulmuş Kaju Fıstığı
  574 kcal kalori

  Son yılların popüler kuruyemişlerinden biri olan kaju içerdiği vitamin ve mineraller bakımından b...
• 

  Kaju Fıstığı / Hint Fıstığı Kavrulmamış
  553 kcal kalori

  Kaju fıstığı, B1, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor mineralleri açısından zengin bir yemişt...
• 

  Peyman Bahçeden Çiğ Kaju Fıstığı
  570 kcal kalori