Süzme Mercimek Çorba

Süzme Mercimek Çorba

Süzme Mercimek Çorbanın 100 gramında 23 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.11 gr protein, 3.99 gr karbonhidrat içermektedir.

Kırmızı mercimek çorbası olarak bilinen süzme mercimek çorbası kırmızı mercimeğin kabuksuz yapısından dolayı genellikle çorba yapımında kullanılır. Genellikle bebeklerde ek besine başlandığında zengin besin içeriğinden dolayı tavsiye edilir. Süzme olmayan kırmızı mercimek çorbası kalori açısından daha yüksektir. Ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 1 kepçe süzme mercimek çorba tüketebilirsiniz.

Süzme
23.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 75.9 kcal ve 330 gr vardır.
  3. 1 Kepçede 23 kcal ve 100 gr vardır.
  4. 1 Kasede 75.9 kcal ve 330 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 23 kcal % 1.1
Karbonhidrat 4 g % 1.3
Lif 0.81 g % 3.4
Protein 1 g % 2.2
Yağ 0.11 g % 0.2
Sodyum 0.12 g % 4.8
A Vitamini 1 IU % 0.0
C Vitamini 2 mg % 3.7
Potasyum 74 mg % 2.1
Kalsiyum 9 mg % 0.9
Demir 0.31 mg % 1.7
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%74) karbonhidrattan alan Süzme Mercimek Çorbayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Mercimek Çorbası kaç kalori?
Diğer Mercimek Çorbası Çeşitleri: Kırmızı , Yeşil , Sebzeli , Vegan , Sarı

Benzer Kalori ve Besin Değerleri