Armut reçeli, meyve ile yapılsa da hem meyvenin şekerinden hem de eklenen şekerden dolayı şeker içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
100 gr'da
34 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(15 gr) yaklaşık 23 kcal kalori içerir,
0.05 gr protein,
5 gr karbonhidrat ve
0.03 gr yağ
Sek Quark Armut,
Armutlu taze bir yoğurttur. Protein oranı diğer yoğurtlara göre yüksek sayılabilir.
100 gr'da
6 gr protein, 3 gr yağ, 13 gr karbonhidrat
bulunur.
1 Porsiyon
(125 gr) yaklaşık 124 kcal kalori içerir,
7 gr protein,
16 gr karbonhidrat ve
3.75 gr yağ