Pişmiş Süt Kahvaltılık

Pişmiş X
  • Pişmiş Yulaf Ezmesi

    Pişmiş Yulaf Ezmesi 71 kcal

    Yulaf ezmesi, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengindir. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Yağ içeriği diğer tahıllara göre daha yüksek olan yulaf ezmesinin yenilecek miktarına dikkat edilmesi gerekir. 100 gr'da 2.54 gr protein, 1.52 gr yağ, 12 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (100 gr) yaklaşık 71 kcal kalori içerir, 2.54 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 1.52 gr yağ
  • Tam Yağlı Pişmiş İnek Sütü

    Tam Yağlı Pişmiş İnek Sütü 65 kcal

    Tam yağlı inek sütü, protein, kalsiyum, fosfor, potasyum açısından zengin bir besindir. İnek sütü alerjisi halk arasında sık görülen bir rahatsızlıktır. Bu durumda diyet buna göre ayarlanmalıdır. 100 gr'da 3.36 gr protein, 3.56 gr yağ, 4.85 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 130 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Pişmiş Kaz Yumurtası

    Pişmiş Kaz Yumurtası 173 kcal

    Kaz yumurtası, protein, A ve B grubu vitaminleri, demir, fosfor, folik asit açısından zengindir. Doymuş yağ ve kolesterol içeriği oldukça yüksek olduğu için dikkatli tüketilmelidir. 100 gr'da 13 gr protein, 13 gr yağ, 1.26 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (52 gr) yaklaşık 90 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 0.65 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
  • Kaymaksız Pişmiş İnek Sütü

    Kaymaksız Pişmiş İnek Sütü 37 kcal

    İnek sütü, protein, kalsiyum, fosfor, potasyum açısından zengin bir içecektir. Kaymaksız pişirilmesi yağ oranını azaltmıştır. 100 gr'da 3.56 gr protein, 5 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 74 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 0.2 gr yağ
  • Pişmiş Yulaf Kepeği

    Pişmiş Yulaf Kepeği 71 kcal

    Yulaf kepeği pişmiş, su ile pişirilen yulaf kepeği kuru veya taze meyve ve çeşniler ile tatlandırılabilir. 100 gr'da 2.54 gr protein, 1.52 gr yağ, 12 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 21 kcal kalori içerir, 0.76 gr protein, 3.6 gr karbonhidrat ve 0.46 gr yağ
  • Fırında Pişmiş Taze Kaşar

    Fırında Pişmiş Taze Kaşar 354 kcal

    Kaşar peyniri, koyun veya inek sütünden elde edilir. Kalori ve yağ içeriği beyaz peynire oranla daha fazladır bu nedenle tüketimi 1 dilim beyaz peynirin 2/3 ü kadar olmalıdır veya az yağlı kaşar peyniri tercih edilmelidir. 100 gr'da 25 gr protein, 28 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 177 kcal kalori içerir, 12 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ
  • Fırında Pişmiş Eski Kaşar

    Fırında Pişmiş Eski Kaşar 295 kcal

    Eski kaşar, taze kaşarın içerisindeki acı suyunun çıkarılması ile elde edilir. Bunun için yaklaşık 6 ay soğuk depolarda bekletilir. Kalorisi beyaz peynirlere göre daha fazladır. Bu nedenle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. 100 gr'da 32 gr protein, 18 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 148 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • FırındaPişmiş Beyaz Peynir

    FırındaPişmiş Beyaz Peynir Koyun Sütünden 237 kcal

    Beyaz peynir, A, B2 ve B12 vitamini; kalsiyum, fosfor, çinko minerallerinden zengin, protein içeriği yüksek bir besindir. Bu sayede kemik ve diş sağlığı açısından önemlidir. İçeriğindeki konjuge linoleik asit ile kansere karşı koruyucudur. 100 gr'da 17 gr protein, 19 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 119 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Kısmen Kaymaksız Pişmiş İnek Sütü

    Kısmen Kaymaksız Pişmiş İnek Sütü 49 kcal

    Az yağlı inek sütü, kan kolesterolü yüksek, yağ kısıtlaması olan ve kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygundur. Protein, kalsiyum, fosfor, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. 100 gr'da 3.46 gr protein, 1.63 gr yağ, 4.99 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (200 gr) yaklaşık 98 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 3.26 gr yağ
  • Pişmiş Eritme Peyniri Karper

    Pişmiş Eritme Peyniri Karper 331 kcal

    Eritme peynirler, birkaç peynirin çeşidinin eritilmesi sonucu oluşan bir çeşittir. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde ara öğünlerde tercih edilebilir. Light olanları tercih etmen daha az yağ ve kalori almanı sağlayarak diyete katkıda bulunacaktır. 100 gr'da 13 gr protein, 31 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 166 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 0.45 gr karbonhidrat ve 15 gr yağ
  • Fırında Pişmiş Küflü Peynir

    Fırında Pişmiş Küflü Peynir 304 kcal

    Küflü peynir, protein, A vitamini, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir peynirdir. Ancak bu peynirlerdeki doymuş yağ ve sodyum miktarına dikkat edilmelidir. 100 gr'da 22 gr protein, 24 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 91 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ
Markalar
Özellikler
Meyveli (103) Uzun Ömürlü (68) Çilekli (63) Light (60) Kakaolu (45) Çikolatalı (38) Tam Yağlı (31) Laktozsuz (29) Vanilyalı (28) Organik (27) Vişneli (25) Elmalı (24) Bademli (23) Yulaflı (23) Muzlu (22) Fındıklı (22) Tam Tahıllı (22) Ahududulu (22) Frambuazlı (21) Ballı (21) Yarım Yağlı (21) Kayısılı (17) Şeker İlavesiz (16) Glutensiz (16) Yağlı (15) Karamelli (14) Sade (13) Böğürtlenli (13) Yaban Mersinli (13) Yer Fıstıklı (13) Kuru Üzümlü (13) Hurmalı (12) Vegan (12) Orman Meyveli (11) Pişmiş (11) Sütlü (11) Bitter (10) Limonlu (10) Antep Fıstıklı (10) Hindistan Cevizli (10) Günlük (10) Karadutlu (9) Şeftalili (9) Kırmızı Meyveli (9) Şekerli (9) Kaymaklı (9) Tarçınlı (8) Keçiboynuzlu (8) Az Yağlı (8) Cevizli (8) Ananaslı (7) Domatesli (7) Tam Buğdaylı (7) Karışık Meyveli (7) Tereyağlı (6) Eski (6) Diyabetik (6) Dutlu (6) Pirinçli (6) Bisküvili (6) Yağsız (5) Parmak Peynirli (5) Narlı (5) Portakallı (5) Sütlü Çikolatalı (5) Kızılcıklı (5) Zencefilli (5) İncirli (5) Keten Tohumlu (5) Frenk Üzümlü (5) Diyet (5) Kaymaksız (5) Fırında (4) Kuru Meyveli (4) Cheddarlı (4) Tatlandırıcılı (4) Tatlı Biberli (4) Kekikli (4) Chia Tohumlu (4) Dilimli (4) Kahveli (4) Karabuğdaylı (4) Fesleğenli (4) Tost İçin (4) Sütlü Çikolata Kaplı (4) Mangolu (4) Beyaz Çikolatalı (3) Tam Taneli (3) Ayvalı (3) Otlu (3) Maraş Usulü (3) Süzme (3) Koyun Sütünden (3) Biberli (3) Krem (3) Tobleronlu (3) Çörekotlu (3) Gevrekli (3) Zeytinyağlı (3) Ev Yapımı (3) Çok Tahıllı (3) Zeytinli (3) Goji Berryli (3) Kavunlu (3) Kuru İncirli (3) Kuru Kayısılı (3) Erikli (3) Tahinli (3) Tropikal Meyveli (3) Proteinli (3) Kurabiyeli (3) Sakızlı (2) File Bademli (2) Keçi Sütünden (2) Kinoalı (2) Kabak Çekirdekli (2) Soyalı (2) Güllü (2) Parmesanlı (2) Rokforlu (2) Kuşburnulu (2) Zerdeçallı (2) Ayçekirdekli (2) Armutlu (2) Közlenmiş Kırmızı Biberli (2) Buğdaylı (2) Az Tuzlu (2) Balkabağı Çekirdekli (2) Yoğurtlu (2) Nohutlu (2) Avakadolu (2) Hibiskuslu (2) Kivili (2) Baharatlı (2) Mısırlı (2) Papayalı (2) Ton Balıklı (1) Kepekli (1) Kuru Erikli (1) Bol Sütlü (1) Kırmızı Üzümlü (1) Kremalı (1) Creme Bruleli (1) Mandalinalı (1) Yumurtalı (1) Klasik (1) Karabiberli (1) Passion Fruitli (1) Kuru (1) Tuzsuz (1) Olgunlaştırılmış (1) Düşük Sodyumlu (1) Kavrulmuş (1) Baklavalı (1) Tel Kadayıflı (1) Profiterollü (1) Cheesecakeli (1) Oreolu (1) Tuzlu (1) Krokanlı (1) Acı Biberli (1) Ekmek Kadayıflı (1) Maydanoz Tohumlu (1) Yağsız Sütlü (1) Biberiyeli (1) Kayısı Çekirdekli (1) Tava (1) Dereotlu (1) Kırmızı Biberli (1) Haşhaşlı (1) Susamlı (1) Buğday Unlu (1) Tiramisulu (1) Karamel Dolgulu (1) Kaju Fıstıklı (1) Çavdarlı (1) Mevsim Yeşillikli (1) Mozaik (1) Turna Yemişli (1) Greyfurtlu (1) Kızarmış (1) Kirazlı (1) Brownili (1) Kalamata (1) Misket Limonlu (1) Karanfilli (1) Kestaneli (1) Tereyağsız (1) Sarımsaklı (1)