Sürülebilir Light Beyaz Peynir
Sürülebilir Light Beyaz Peynirin 100 gramında 200 kalori vardır ve besin değeri olarak: 7 gr protein, 15 gr yağ, 9 gr karbonhidrat içermektedir.
Beyaz Light Peynir; kalsiyum ve fosfor yönünden zengin ve yağ oranı azaltılmış beyaz peynirdir. Beyaz peynir tercihinizi kahvaltıda ve ara öğünlerde pınar light beyaz peynirden yana kullanabilirsiniz. 1 dilimi yarım etim kalorisine denktir.
Light
200.0
kcal
kcal
- 100 Gram
- 1 Porsiyonda 120 kcal ve 60 gr vardır.
- 1 Tatlı Kaşığında 20 kcal ve 10 gr vardır.
- 1 Çorba Kaşığında 30 kcal ve 15 gr vardır.
- 1 Dilimde 60 kcal ve 30 gr vardır.
- 1 Kalın Dilimde 120 kcal ve 60 gr vardır.
- 1 İnce Dilimde 40 kcal ve 20 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | % 9.7 |
| Karbonhidrat | 9 g | % 2.8 |
| Protein | 7 g | % 13.6 |
| Yağ | 15 g | % 23.7 |
| Kalsiyum | 220 mg | % 22.0 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%69) yağdan alan Sürülebilir Light Beyaz Peyniri kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
- 1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 120 kcal kalori içerir, 4.08 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 6 Tatlı Kaşığına eşittir.
- 1 Tatlı Kaşığı (10 gr) yaklaşık 20 kcal kalori içerir, 0.68 gr protein, 0.87 gr karbonhidrat ve 1.54 gr yağ bulunur ve 0.17 porsiyona eşittir.
- 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 30 kcal kalori içerir, 1.02 gr protein, 1.31 gr karbonhidrat ve 2.31 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
- 1 Dilim (30 gr) yaklaşık 60 kcal kalori içerir, 2.04 gr protein, 2.61 gr karbonhidrat ve 4.62 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.
- 1 Kalın Dilim (60 gr) yaklaşık 120 kcal kalori içerir, 4.08 gr protein, 5 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
- 1 İnce Dilim (20 gr) yaklaşık 40 kcal kalori içerir, 1.36 gr protein, 1.74 gr karbonhidrat ve 3.08 gr yağ bulunur ve 0.33 porsiyona eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Pınar Beyaz Light Peynir Sürülebilir
200 kcal kaloriPınar Beyaz Light Peynir; kalsiyum ve fosfor yönünden zengin ve yağ oranı azaltılmış beyaz peynir... -
Yağlı Krem Peyniri
264 kcal kaloriYağ oranı yüksek yumuşak bir peynirdir. Genllikle ekmek üzerine sürülerek tüketilir. Kalorisi yük... -
Pınar Sütkrem
298 kcal kaloriPınar Sütkrem, yağ içeriği yüksek bir peynirdir. Kahvaltılarda ve ara öğünlerde tüketileceği zama... -
Sek Sürülebilir Peynir
268 kcal kaloriProtein oranı %15,7’dir. %20 oranında yağ içermektedir. Kolaylıkla ekmeğe sürülebilmektedir. Lezz... -
Tek Süt Kova Krem Peynir
237 kcal kaloriTek Süt Kova Krem Peynir Peynir yemenin en eğlenceli hali Teksüt Krem peynir, yumuşacık kıvamı v... -
Sek Krem Peynir
268 kcal kaloriSek krem peynir, kahvaltılarda veya ara öğünlerde miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Yağ iç... -
Bahçıvan Krem Peynir
264 kcal kaloriBahçıvan krem peyniri, krema veya krema ve süt karışımından yapılan yumuşak ve pürüzsüz peynir tü... -
Pınar Krem Peynir Kekikli Zeytinli
219 kcal kaloriPınar Krem Peynir Kekikli Zeytinli, kahvaltıları çeşitlendirmek için çok sık olmayacak şekilde tü... -
Sütaş Krem Peynir
260 kcal kaloriSütaş Krem Peynir, yağ oranı yüksek bir peynirdir. K,lo vermek isteyen kişilerin çok sık tüketmem... -
Pınar Krem Peynir
190 kcal kaloriSürülebilir bir peynir türüdür. %13 oranında protein, %14 oranında ise yağ içermektedir. İçerisin... -
Muratbey Krem Peynir
258 kcal kaloriMuratbey Krem Peynir, kahvaltılarda ve sandviçlerde tercih edilebilir ancak miktarına dikkat edil... -
Muratbey Sürmeli Peynir
223 kcal kalori%17,5 yağ, %11 oranında protein içermektedir. Benzerlerine göre kalori ve besin değeri daha düşük...