Sürülebilir Beyaz Peynir
Sürülebilir Beyaz Peynirin 100 gramında 210 kalori vardır ve besin değeri olarak: 6 gr protein, 18 gr yağ, 7 gr karbonhidrat içermektedir.
Kalsiyum ve fosfor içeren krem kıvamında olan peynirdir. Yağ oranı beyaz peynire göre daha fazladır. Çocuklara peyniri sevdirmek için bir süre kullanılabilir. Zayıflama diyetlerinde tüketiminden kaçınılmalıdır.
210.0
kcal
kcal
- 100 Gram
- 1 Porsiyonda 126 kcal ve 60 gr vardır.
- 1 Tatlı Kaşığında 21 kcal ve 10 gr vardır.
- 1 Çorba Kaşığında 31.5 kcal ve 15 gr vardır.
- 1 Dilimde 63 kcal ve 30 gr vardır.
- 1 Kalın Dilimde 126 kcal ve 60 gr vardır.
- 1 İnce Dilimde 42 kcal ve 20 gr vardır.
| Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | % 10.1 |
| Karbonhidrat | 7 g | % 2.1 |
| Protein | 6 g | % 11.2 |
| Yağ | 18 g | % 27.7 |
| Kalsiyum | 354 mg | % 35.4 |
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.
Kalorisinin büyük kısmını (%76) yağdan alan Sürülebilir Beyaz Peyniri kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.
- 1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 126 kcal kalori içerir, 3.36 gr protein, 3.9 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ bulunur ve 6 Tatlı Kaşığına eşittir.
- 1 Tatlı Kaşığı (10 gr) yaklaşık 21 kcal kalori içerir, 0.56 gr protein, 0.65 gr karbonhidrat ve 1.8 gr yağ bulunur ve 0.17 porsiyona eşittir.
- 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 0.84 gr protein, 1 gr karbonhidrat ve 2.7 gr yağ bulunur ve 0.25 porsiyona eşittir.
- 1 Dilim (30 gr) yaklaşık 63 kcal kalori içerir, 1.68 gr protein, 1.95 gr karbonhidrat ve 5 gr yağ bulunur ve 0.5 porsiyona eşittir.
- 1 Kalın Dilim (60 gr) yaklaşık 126 kcal kalori içerir, 3.36 gr protein, 3.9 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
- 1 İnce Dilim (20 gr) yaklaşık 42 kcal kalori içerir, 1.12 gr protein, 1.3 gr karbonhidrat ve 3.6 gr yağ bulunur ve 0.33 porsiyona eşittir.
Benzer Kalori ve Besin Değerleri
-
Muratbey Sürülebilir Beyaz Peynir
267 kcal kaloriMuratbey Sürülebilir Beyaz Peynir, kahvaltılarda ve sandviçlerde lezzet katması amacıyla tercih e... -
Pınar Beyaz Light Peynir Sürülebilir
200 kcal kaloriPınar Beyaz Light Peynir; kalsiyum ve fosfor yönünden zengin ve yağ oranı azaltılmış beyaz peynir... -
Sürülebilir Light Beyaz Peynir
200 kcal kaloriBeyaz Light Peynir; kalsiyum ve fosfor yönünden zengin ve yağ oranı azaltılmış beyaz peynirdir. B... -
Sek Sürülebilir Peynir
268 kcal kaloriProtein oranı %15,7’dir. %20 oranında yağ içermektedir. Kolaylıkla ekmeğe sürülebilmektedir. Lezz... -
Tek Süt Kova Krem Peynir
237 kcal kaloriTek Süt Kova Krem Peynir Peynir yemenin en eğlenceli hali Teksüt Krem peynir, yumuşacık kıvamı v... -
Sek Krem Peynir
268 kcal kaloriSek krem peynir, kahvaltılarda veya ara öğünlerde miktarına dikkat edilerek tüketilebilir. Yağ iç... -
Bahçıvan Krem Peynir
264 kcal kaloriBahçıvan krem peyniri, krema veya krema ve süt karışımından yapılan yumuşak ve pürüzsüz peynir tü... -
Pınar Krem Peynir Kekikli Zeytinli
219 kcal kaloriPınar Krem Peynir Kekikli Zeytinli, kahvaltıları çeşitlendirmek için çok sık olmayacak şekilde tü... -
Sütaş Krem Peynir
260 kcal kaloriSütaş Krem Peynir, yağ oranı yüksek bir peynirdir. K,lo vermek isteyen kişilerin çok sık tüketmem... -
Pınar Krem Peynir
190 kcal kaloriSürülebilir bir peynir türüdür. %13 oranında protein, %14 oranında ise yağ içermektedir. İçerisin... -
Muratbey Krem Peynir
258 kcal kaloriMuratbey Krem Peynir, kahvaltılarda ve sandviçlerde tercih edilebilir ancak miktarına dikkat edil... -
Muratbey Sürmeli Peynir
223 kcal kalori%17,5 yağ, %11 oranında protein içermektedir. Benzerlerine göre kalori ve besin değeri daha düşük...