Şekerleme

  • Şekerleme

    Şekerleme 391 kcal

    Şekerleme, kalorisinin büyük bir kısmı karbonhidrattan gelir bu nedenle kan şekerinde ani değişiklikler yaparak kısa sürede acıkmaya neden olur. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir. 100 gr'da 95 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 117 kcal kalori içerir, 0.15 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 0.09 gr yağ
  • Lokum

    Lokum 359 kcal

    Türkiye’ye özgü yerel bir tatlıdır. Dünya çapında Turkish Delight olarak bilinmektedir. Porsiyona dikkat edilerek yenebilir. İki bisküvi arasında sıkıştırılarak da tercih edilebilir. 2 adet orta boy standart lokum 1.5 meyvenin kalorisine sahiptir. Kalorisinin neredeyse hepsi şekerden gelir dolayı... 100 gr'da 89 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (9 gr) yaklaşık 32 kcal kalori içerir, 0.01 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 0.02 gr yağ
  • Eti Puf Kakaolu

    Eti Puf Kakaolu 414 kcal

    Üzeri kakaolu süsleme şekeri ile kaplıdır. Bisküvi üzerine Marshmallow koyulmuştur. Şeker ve yumurta akından yapılmıştır. Sığır jelatini içermektedir. 100 gr'da 3.1 gr protein, 8 gr yağ, 81 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (16 gr) yaklaşık 66 kcal kalori içerir, 0.5 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 1.34 gr yağ
  • Ülker Çokomel Çilekli Marshmallowlu Bisküvi

    Ülker Çokomel Çilekli Marshmallowlu Bisküvi 423 kcal

    Bisküvi üzerinde çilek reçeli, üzerinde murshmellow vardır. Tamamı çikolata ile kaplanmıştır. %58 oranında şekerden üretilmiştir. Kilosuna ve sağlığına dikkat eden bireylerin tercih etmeyeceği bir üründür. 100 gr'da 4.2 gr protein, 14 gr yağ, 69 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (12 gr) yaklaşık 51 kcal kalori içerir, 0.5 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 1.68 gr yağ
  • Olips Mentol Okaliptus Aromalı Şeker

    Olips Mentol Okaliptus Aromalı Şeker 380 kcal

    Olips mentol okaliptus aromalı şeker, şeker içeriğinden dolayı çok sık tercih edilmemelidir. Ferahlatmak ve ağız kokularını geçici gidermek için tüketilebilir ancak şeker içeriğinden dolayı da diş sağlığını olumsuz etkileyebilir. 100 gr'da 97 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (2 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 1.93 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Jelibon

    Jelibon 335 kcal

    Glikoz şurubu ve şeker içermektedir. Sığır jelatinden üretilmiştir. Tatlandırmak üzere meyve suyu aromaları kullanılmıştır. Jelibon basit şeker içeriği yüksek olduğundan çok sık tüketilmemelidir. Tatlı ihtiyacı olması durumunda dondurma gibi sütlü tatlılar daha sağlıklı tatlı alternatifleri arası... 100 gr'da 7 gr protein, 76 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (3 gr) yaklaşık 10 kcal kalori içerir, 0.2 gr protein, 2.28 gr karbonhidrat ve 0.01 gr yağ
  • Lati Safranbolu Kıstırma Bisküvi Arası Lokum

    Lati Safranbolu Kıstırma Bisküvi Arası Lokum 398.2 kcal

    İki bisküvi arasında lokum bulunmaktadır. Nostaljik bir tatlıdır. Türkiye’ye özgü yerel bir tatlıdır. Dünya çapında Turkish Delight olarak bilinmektedir. Porsiyona dikkat edilerek yenebilir. 100 gr'da 2.1 gr protein, 5 gr yağ, 85 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (36 gr) yaklaşık 143 kcal kalori içerir, 0.76 gr protein, 31 gr karbonhidrat ve 1.94 gr yağ
  • Haribo Altın Ayıcık

    Haribo Altın Ayıcık 336 kcal

    Haribo altın ayıcık; glisemik indeksi yüksek olduğu için diyabetli ve kilo verme sürecindeki kişilerin tüketmesi uygun değildir. Tatlı ihtiyacı olması durumunda dondurma gibi sütlü tatlılar daha sağlıklı tatlı alternatifleri arasındadır. 100 gr'da 7 gr protein, 77 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (3 gr) yaklaşık 10 kcal kalori içerir, 0.21 gr protein, 2.31 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Fındıklı Draje

    Fındıklı Draje 590 kcal

    Fındıklı draje, fındığın çikolata ile kaplanması ile yapılır. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir. Sık olmamak koşuluyla çikolata yenilmek istendiği takdir de 8-10 tanesi ara öğünde tüketilebilir. 100 gr'da 10 gr protein, 49 gr yağ, 28 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (2 gr) yaklaşık 12 kcal kalori içerir, 0.19 gr protein, 0.57 gr karbonhidrat ve 1 gr yağ
  • Kestane Şekeri

    Kestane Şekeri 204 kcal

    100 gr'da 44 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 122 kcal kalori içerir, 0.54 gr protein, 27 gr karbonhidrat ve 0.41 gr yağ
  • Tofita Çilek

    Tofita Çilek 392 kcal

    Çilek aromalıdır. Pancar kökü suyu ile renklendirilmiştir. %87 oranında şeker içermektedir. Verdiği enerjinin çoğunluğu içindeki şekerden gelmektedir. 100 gr'da 4.3 gr yağ, 87 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (4.7 gr) yaklaşık 18 kcal kalori içerir, 0.03 gr protein, 4.09 gr karbonhidrat ve 0.2 gr yağ
  • Torku Mevlana Şekeri Sade

    Torku Mevlana Şekeri Sade 380 kcal

    Torku Mevlana Şekeri Sade Kıtır kıtır tadında mevlana şekeri arıyorsanız başka yerde aramayın. Şeker pancarı şekeri kullanılarak üretilen bu şeker geleneksel tadı yakalamakta. 100 gr'da 95 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (18 gr) yaklaşık 68 kcal kalori içerir, 0.04 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Sakız

    Sakız 360 kcal

    Sakız, şekerli olanlar yerine şekersiz türü tercih edilmelidir. Daha az besin alımına neden olduğu söylense de bazı bireylerde acıkma duygusu oluşturabilmektedir. Stresi azalttığı da gözlemlenmiştir. 100 gr'da 97 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (2 gr) yaklaşık 7 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 1.93 gr karbonhidrat ve 0.01 gr yağ
  • Falım Damla Sakız Aromalı

    Falım Damla Sakız Aromalı 2 kcal

    Falım damla sakız aromalı, çok sık yemek yeme isteği olan kişiler ara ara tercih edebilir. Ayrıca sigarayı bırakmış veya bırakmaya çalışan kişiler de sigarayı bırakma sürecinde tercih edebilir. 100 gr'da bulunur.
    1 Adet (1 gr) yaklaşık 0.02 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 0 gr yağ
  • Krokanlı Yer Fıstığı

    Krokanlı Yer Fıstığı 437 kcal

    Krokanlı yerfıstığı, şeker ve yağ içeriği nedeniyle sık tercih edilmemelidir. Bunun yerine yer fıstığını krokansız olarak belirli miktarlarda tüketebilirsin. 100 gr'da 5 gr protein, 10 gr yağ, 81 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (30 gr) yaklaşık 131 kcal kalori içerir, 1.52 gr protein, 24 gr karbonhidrat ve 2.89 gr yağ
  • Polo

    Polo 401 kcal

    Polo, yüksek karbonhidrat içeriğine sahiptir. Bu nedenle kilo kontrolünün sağlamak isteyen kişilerin ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. 100 gr'da 98 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (2 gr) yaklaşık 8 kcal kalori içerir, 0 gr protein, 1.96 gr karbonhidrat ve 0.02 gr yağ
  • Makaron

    Makaron 349 kcal

    Şeker, yumurta beyazı ve badem unu ile hazırlanan bir tatlıdır. Boyutuna göre ağırlığı oldukça azdır. Kalorisi yüksek bir tatlıdır. Tüketirden iki veya üç adet yenebilir. 100 gr'da 7 gr protein, 16 gr yağ, 44 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (50 gr) yaklaşık 175 kcal kalori içerir, 3.44 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ
  • Pişmaniye

    Pişmaniye 484 kcal

    Pişmaniye rafine şeker içeriği ve yağ oranı yüksek bir tatlıdır. Diyet yapan ve diyabeti olan kişiler tüketiminden kaçınmalıdır. 100 gr'da 2.41 gr protein, 7 gr yağ, 103 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (20 gr) yaklaşık 97 kcal kalori içerir, 0.48 gr protein, 21 gr karbonhidrat ve 1.38 gr yağ