Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası

Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası

Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbasının 100 gramında 74 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.55 gr protein, 3.41 gr yağ, 7 gr karbonhidrat içermektedir.

Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası, Tokluk veren karbonhidratlı lifli bir yiyecektir. Sofranızda ekmek yerine tercih edebileceğiniz bir yemektir. Sıcak çorba üzerine limon sıkılarak tüketilebilir. Sebzeli olması çorbayı zenginleştirmektedir.

Sebzeli
74.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 207.2 kcal ve 280 gr vardır.
  3. 1 Kepçede 74 kcal ve 100 gr vardır.
  4. 1 Kasede 148 kcal ve 200 gr vardır.
  5. 1 Küçük Kasede 74 kcal ve 100 gr vardır.
  6. Büyük Kasede 222 kcal ve 300 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 74 kcal % 3.6
Karbonhidrat 7 g % 2.4
Lif 1 g % 4.5
Protein 4 g % 7.1
Yağ 3 g % 5.2
Sodyum 0.3 g % 12.4
A Vitamini 391 IU % 7.8
C Vitamini 4 mg % 7.2
Potasyum 253 mg % 7.2
Kalsiyum 12 mg % 1.2
Demir 0.7 mg % 3.9
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%41) yağdan alan Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Sebzeli Mercimek Çorbası kaç kalori?
Diğer Sebzeli Mercimek Çorbası Çeşitleri: Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası

Benzer Kalori ve Besin Değerleri