1 Porsiyon Sebze Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 59 kcal kalori ve 125 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Sebze Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 7 kcal kalori ve 15 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 7 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Sebze Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 141 kcal kalori ve 300 gram vardır.

1 Kase Sebze Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 118 kcal kalori ve 250 gram vardır.

Sebze Kavurma Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Sebze Kavurma Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Sebze Kavurma

Sebze Kavurma

Sebze Kavurmanın 100 gramında 47 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.67 gr protein, 1.93 gr yağ, 6 gr karbonhidrat içermektedir.

Sebze kavurma, vitamin ve mineral içeriğine sahip olsa da yağda kavrularak hazırlanan bir yemek olduğu için çok fazla miktarda tüketilmemesine özen gösterilmelidir. Yapılırken yağ miktarını az tutarak kavurma işleminin yapılması daha sağlıklıdır.

47.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 58.75 kcal ve 125 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 7.05 kcal ve 15 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 7.05 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 141 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kasede 117.5 kcal ve 250 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	47 kcal	% 2.3
Karbonhidrat	6 g	% 1.8
Lif	2 g	% 6.7
Protein	2 g	% 3.3
Yağ	2 g	% 3.0
Sodyum	0.01 g	% 0.4
A Vitamini	1913 IU	% 38.3
C Vitamini	25 mg	% 41.2
Potasyum	248 mg	% 7.1
Kalsiyum	42 mg	% 4.2
Demir	1 mg	% 6.2

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%47) karbonhidrattan alan Sebze Kavurmayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (125 gr) yaklaşık 59 kcal kalori içerir, 2.09 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 2.41 gr yağ bulunur ve 8 Çorba Kaşığına eşittir.

1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 7 kcal kalori içerir, 0.25 gr protein, 0.83 gr karbonhidrat ve 0.29 gr yağ bulunur ve 0.12 porsiyona eşittir.

Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 7 kcal kalori içerir, 0.25 gr protein, 0.83 gr karbonhidrat ve 0.29 gr yağ bulunur ve 0.12 porsiyona eşittir.

1 Tabak (300 gr) yaklaşık 141 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 17 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 2.4 porsiyona eşittir.

1 Kase (250 gr) yaklaşık 118 kcal kalori içerir, 4.18 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 4.83 gr yağ bulunur ve 2 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri