Sebze Çorbası

Sebze Çorbası

Sebze Çorbasının 100 gramında 43 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.68 gr yağ, 6 gr karbonhidrat içermektedir.

Sebze çorbası, A ve C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir. Kilo kontrolü sağlamak isteyenler aşırı yağ ilavesinden kaçınmalıdır. Sağlıklı sebze çorbası tarifleri uygulayarak hem besleyici hem de düşük kalorili çorbalar hazırlayabilirsin.

43.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 111.8 kcal ve 260 gr vardır.
  3. 1 Kepçede 43 kcal ve 100 gr vardır.
  4. 1 Kasede 64.5 kcal ve 150 gr vardır.
  5. 1 Küçük Kasede 43 kcal ve 100 gr vardır.
  6. Büyük Kasede 86 kcal ve 200 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 43 kcal % 2.1
Karbonhidrat 6 g % 2.0
Lif 0.99 g % 4.1
Protein 1 g % 2.0
Yağ 2 g % 2.6
Sodyum 0.04 g % 1.8
A Vitamini 98 IU % 2.0
C Vitamini 5 mg % 8.3
Potasyum 115 mg % 3.3
Kalsiyum 20 mg % 2.0
Demir 0.3 mg % 1.7
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%55) karbonhidrattan alan Sebze Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Çorba kaç kalori?
Diğer Çorba Çeşitleri: Mercimek sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Karalahana sı, Yayla sı, Tel Şehriye sı, Mantı sı, Patates sı

Benzer Kalori ve Besin Değerleri