1 Porsiyon Sarı Mercimek Çorbası kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 72 kcal kalori ve 300 gram vardır.

1 Kepçe Sarı Mercimek Çorbası kaç kalori ve gramdır?

1 Kepçede 48 kcal kalori ve 200 gram vardır.

1 Kase Sarı Mercimek Çorbası kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 60 kcal kalori ve 250 gram vardır.

Sarı Mercimek Çorbası Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Sarı Mercimek Çorbası Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Sarı Mercimek Çorbası

Sarı Mercimek Çorbası

Sarı Mercimek Çorbasının 100 gramında 24 kalori vardır ve besin değeri olarak: 1.2 gr protein, 4.1 gr karbonhidrat içermektedir.

Aynı kırmızı mercimek gibi kabuksuz bir mercimek çeşididir. Yoğun kıvamı ve aroması sayesinde genellikle çorba yapımında tercih edilen ve çok lezzetli olarak nitelendirilen sarı mercimek, fiyat açısından diğer mercimek çeşitlerine göre daha pahalıdır. Kalori miktarı süzme kırmızı mercimek çorbası ile yakın olan sarı mercimek çorbası özellikle salça kullanılmadan hazırlandığından sade mercimek çorbası adıyla da bilinir.

24.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 72 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kepçede 48 kcal ve 200 gr vardır.
1 Kasede 60 kcal ve 250 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	24 kcal	% 1.2
Karbonhidrat	4 g	% 1.3
Lif	0.9 g	% 3.8
Protein	1 g	% 2.4
Yağ	1 g	% 1.5
Sodyum	0.12 g	% 5.0
A Vitamini	1 IU	% 0.0
C Vitamini	2 mg	% 3.3
Potasyum	74 mg	% 2.1
Kalsiyum	9 mg	% 0.9
Demir	1 mg	% 6.1
Magnezyum	9 mg	% 3.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%54) karbonhidrattan alan Sarı Mercimek Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (300 gr) yaklaşık 72 kcal kalori içerir, 3.6 gr protein, 12 gr karbonhidrat ve 3 gr yağ bulunur ve 1.5 Kepçeye eşittir.

1 Kepçe (200 gr) yaklaşık 48 kcal kalori içerir, 2.4 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 2 gr yağ bulunur ve 0.67 porsiyona eşittir.

1 Kase (250 gr) yaklaşık 60 kcal kalori içerir, 3 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 2.5 gr yağ bulunur ve 0.83 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri