Salçalı Makarna

Salçalı Makarna

Salçalı Makarnanın 100 gramında 119 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.47 gr protein, 25 gr karbonhidrat içermektedir.

Salçalı makarna, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Bu yüzden şeker hastalarının çok sık ve çok fazla miktarda tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, ekmek hakkı yerine 6-8 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir.

Salçalı
119.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 229.67 kcal ve 193 gr vardır.
  3. Büyük Porsiyonda 261.8 kcal ve 220 gr vardır.
  4. 1 Küçük Porsiyonda 95.2 kcal ve 80 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 17.85 kcal ve 15 gr vardır.
  6. Tepeleme Çorba Kaşığında 23.8 kcal ve 20 gr vardır.
  7. 1 Tabakta 249.9 kcal ve 210 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 119 kcal % 5.7
Karbonhidrat 25 g % 8.0
Lif 0.99 g % 4.1
Protein 3 g % 6.9
Yağ 0.88 g % 1.4
Sodyum 0.13 g % 5.3
A Vitamini 6 IU % 0.1
C Vitamini 0.6 mg % 1.0
Potasyum 18 mg % 0.5
Kalsiyum 4 mg % 0.4
Demir 0.04 mg % 0.2
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%81) karbonhidrattan alan Salçalı Makarnayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri