Sade Türk Kahvesi

Sade Türk Kahvesi

Sade Türk Kahvesinin 100 gramında 278 kalori vardır ve besin değeri olarak: 14 gr protein, 29 gr karbonhidrat içermektedir.

Kültürümüzün en önemli öğelerinden birisi olan Türk kahvesi, her daim mutfakların olmazsa olmazı şeklinde görülüyor. Birbirinden renkli ve farklı sunum çeşitlerine sahip olan bu kahvenin tadı da yöresel olarak değişikliklere uğrayabiliyor. Kiminin sert kimininse hafif sevdiği bu içecek, birçok adetimizde kendine yer buluyor.

Sade
278.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 13.9 kcal ve 5 gr vardır.
  3. 1 Kahve Fincanında 13.9 kcal ve 5 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 278 kcal % 13.4
Karbonhidrat 29 g % 9.3
Lif 52 g % 216.2
Protein 14 g % 27.8
Yağ 0.34 g % 0.5
Doymuş Yağ 8 g
Trans Yağ 0 g
Şeker 1 g % 4.7
Sodyum 0 g % 0.0
Potasyum 1715 mg % 49.0
Kalsiyum 88 mg % 8.8
Demir 4 mg % 22.2
Magnezyum 208 mg % 69.3
Çinko 0.34 g % 2.3
Fosfor 204 mg % 25.5
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan alan Sade Türk Kahvesini kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Yöresel olarak değişen bir tat olan Türk kahvesi, bazı bölgelerde daha baharatlı şekilde kavrulurken bazı bölgelerde ise daha sade veya koyu kavruluyor.

Türk kahvesi, tüketicisine sağladığı faydalarla da dikkat çekiyor. Bünyeye sağladığı dinçlik ve enerjiden dolayı günlük hayatta da birçok kişinin tükettiği kahve çeşidi, içerdiği kafein oranından dolayı geç saatlere kadar uyanık kalmak isteyenlere yardımcı oluyor. Ayrıca enerji vermesi gibi faydalarının yanında birçok hastalığa da iyi gelen kahve, içerisindeki antioksidan maddeler ile cilt problemleri yaşayanların destekçisi olmayı başarıyor. Kan basıncını ve şekerini düzenleyen Türk kahvesinin, uzmanlar tarafından şeker hastalarına sade haliyle tüketimi öneriliyor. Günde 2 fincan Türk kahvesi tüketiminin vücuda faydaları olduğu kanıtlandığından düzenli olarak kullanımda bu sınırın aşılmaması tavsiye ediliyor. Kolon, göğüs ve rektal kansere iyi gelen Türk kahvesi, karaciğeri desteklediği için siroza da iyi geldiği söyleniyor. Ayrıca bilinen en önemli özelliği yemek sonrası sindirimi kolaylaştırması olan Türk kahvesi, sevenleri tarafından sıkça bu vakitlerde tüketiliyor.Türk kahvesinin tarihçesi UNESCO tarafından Somut Olmayan Kültürel Miraslar listesine girmeyi başaran bir geleneğimizdir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri