İncir reçeli, hem incirin şeker içeriğinden hem de eklenen şekerden dolayı şeker içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. 100 gr'da 24 gr karbonhidrat bulunur.

Çilek, iyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağıdır ancak şeker ile hazırlanan reçel halini değil kendisini tüketmek daha doğrudur. Şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. 100 gr'da 46 gr karbonhidrat bulunur.

Kayısı reçeli, meyve ile yapılsa da hem meyvenin şekerinden hem de eklenen şekerden dolayı şeker içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. 100 gr'da 40 gr karbonhidrat bulunur.

Gül reçeli, gül yapraklarının şeker, limon suyu ve su ile karışmasıyla yapılır. 2 tatlı kaşığı reçel 1 porsiyon meyve yerine geçer. Sağlıklı kilo kontrolü için reçel yerine meyve tüketimi önerilir. Reçel içinde bulunan işlenmiş lşekerlerin tüketilmemesi önerilmektedir. Kilo kontrolü yapanların re... 100 gr'da bulunur.

Vişne, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Vişnenin tek başına tüketimi yaygın değildir. Genellikle reçel, komposto veya pasta süslemesinde kullanılır. Vişne reçeli şeker içeriğinden dolayı sık tercih edilmemelidir. 100 gr'da 67 gr karbonhidrat bulunur.

Koska çilek reçeli; Çilek, glikoz şurubu, sitrik asit ve kıvam artırıcı kullanılarak hazırlanan bir besindir. C vitamini, folik asit ve mangan minerali bulundurur. Diyabetli ve kilo verme sürecindeki kişiler için tüketilmesi uygun değildir. 100 gr'da 71 gr karbonhidrat bulunur.

Ayva reçeli, meyve ile yapılsa da hem meyvenin şekerinden hem de eklenen şekerden dolayı şeker içeriği yüksek bir besindir. Bu yüzden özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyen ve şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir. 100 gr'da 30 gr karbonhidrat bulunur.

Kuşburnu, yüksek oranda A ve C vitamini, potasyum, magnezyum, kalsiyum, fosfor minerallerini içerir. Reçelinde bir miktar vitamin ve mineral kaybı yaşanır. Diyabeti olanlar ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir. 100 gr'da 67 gr karbonhidrat bulunur.

100 gr'da 68 gr karbonhidrat bulunur.

Ahududu, C, E ve K vitamini, folik asit, potasyum, bakır, mangan mineralleri, lif açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir. Ancak kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir. 100 gr'da 65 gr karbonhidrat bulunur.

Koska vişne reçeli, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Genellikle, komposto veya pasta süslemesinde kullanılır. Penguen vişne reçeli şeker içeriği yüksek olduğu için sık trecih edilmemelidir. 100 gr'da 72 gr karbonhidrat bulunur.

Melas şurubu, şeker üretimi aşamalarının en sonunda elde edilen şekerli ve kahverengimsi son üründür. Potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum açısından zengindir. 100 gr'da 75 gr karbonhidrat bulunur.

Diyabetik tatlandırıcılı vişne reçeli, şeker yerine tatlandırıcı kullanılarak hazırlanır. Tatlandırıcılar vücutta birikim yapabileceğinden tüketimin miktarında dikkatli olunmalıdır. 100 gr'da 71 gr karbonhidrat bulunur.

Erik; C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır. Ancak şeker içeriğinden dolayı diyabetli bireyler için sakıncalıdır. 100 gr'da 67 gr karbonhidrat bulunur.

Vanilya şurubu, şeker ve vanilya özütü ile yapılır. Tatlılarda ve pastalarda ya da içeçeklerde aroma vermesi için kullanılır. 100 gr'da 50 gr karbonhidrat bulunur.

Dut, B grubu vitaminleri ve A ve K vitamini, demir, potasyum, fosfor içerir. Protein içeriği diğer meyvelere göre daha fazladır. Ancak kilo kontrolünün istendiği diyetlerde tercih edilmemelidir. 100 gr'da 66 gr karbonhidrat bulunur.

Böğürtlen Reçeli, A, C ve K vitamini, bakır, magnezyum minerali ve lif oranı oldukça yüksek bir meyvedir. Kanser, kalp hastalıkları, alerjik reaksiyonlardan korunmada ve iyileştirilmesinde etkilidir. Şekerli olduğu için tüketimini sınırlandırmalısın. 100 gr'da 64 gr karbonhidrat bulunur.

Mlife Çilek Reçeli Diyabetik, Diyabetik reçel, şeker ilavesiz yapılmakta. Reçel severler için tüketilebilir güzel bir alternatif. Ayrıca kalori kontrolü yapanların tercih edebileceği bir ürün. 100 gr'da 12 gr karbonhidrat bulunur.