Polen

Polen

Polenin 100 gramında 272 kalori vardır ve besin değeri olarak: 19 gr protein, 50 gr karbonhidrat içermektedir.

Çalışmalar arı polenini ve bileşiklerini, iltihaplanmanın azaltılmasının yanı sıra gelişmiş bağışıklık ve menopoz semptomları, yara iyileşmesi gibi sağlık yararları ile ilişkilendirmiştir.

272.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 10.88 kcal ve 4 gr vardır.
  3. 1 Çorba Kaşığında 32.64 kcal ve 12 gr vardır.
  4. 1 Çay Kaşığında 10.88 kcal ve 4 gr vardır.
  5. 1 Tatlı Kaşığında 21.76 kcal ve 8 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 272 kcal % 13.1
Karbonhidrat 50 g % 16.2
Protein 19 g % 38.0
Yağ 0 g % 0.0
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%72) karbonhidrattan alan Poleni kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri