Pitahaya Kaç Kalori, Besin Değerleri Ejderha Meyvesi

Pitahaya
Pitahayanın 100 gramında 264 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 230 gram Pitahayada 607 kalori bulunmaktadır.

Pitahaya (Ejderha Meyvesi), C, B1, B2, B3 vitaminleri ile kalsiyum,demir,fosfor minarellerini içerir.

100 Gram 1 Adet (230 g) 1 Porsiyon (115 g)
Besin Değeri 100 Gramında % Günlük Değer *
Kalori 264 kcal % 12.8
Karbonhidrat 82 g % 26.6
Lif 2 g % 7.5
Protein 4 g % 7.1
Yağ 0 g % 0.0
Kolesterol 0 mg % 0.0
Sodyum 0.04 g % 1.6
A Vitamini 0 IU % 0.0
C Vitamini 9 mg % 15.3
Potasyum 0 mg % 0.0
Kalsiyum 107 mg % 10.7
Demir 0 mg % 0.0
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%95) karbonhidrattan alan Pitahayanı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Tropik Meyve Kategorisindeki Diğer Besinler ve Kalorileri