Peynir

  • Peynir Topları

    Peynir Topları 224 kcal

    Peynir topları, kahvaltıda 1 dilim beyaz peynir yerine 3 - 4 adet peynir topu tüketebilirsiniz. 100 gr'da 15 gr protein, 17 gr yağ, 3.68 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Adet (10 gr) yaklaşık 22 kcal kalori içerir, 1.49 gr protein, 0.37 gr karbonhidrat ve 1.66 gr yağ
  • Peynir Altı Suyu Tozu

    Peynir Altı Suyu Tozu 339 kcal

    Peynir altı suyu, besinlerden yoğurtta bulunur. Peyniraltı suyu tozu genellikle vücut geliştirmede kullanılan laktoalbumin ve laktoglobulin içermektedir. 100 gr'da 12 gr protein, 73 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (10 gr) yaklaşık 34 kcal kalori içerir, 1.17 gr protein, 7 gr karbonhidrat ve 0.05 gr yağ
  • Peynir Altı Suyu

    Peynir Altı Suyu 24 kcal

    Peynir altı suyu, besinlerden yoğurtta bulunur. Peyniraltı suyu genellikle vücut geliştirmede kullanılan laktoalbumin ve laktoglobulin içermektedir. 100 gr'da 5 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (150 gr) yaklaşık 36 kcal kalori içerir, 1.14 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 0.14 gr yağ
  • Ezine Peyniri

    Ezine Peyniri 309 kcal

    Ezine peynir, A vitamini ve kalsiyum, fosfor, çinko minerallerinden zengin, protein içeriği yüksek bir besindir. Bu sayede kemik ve diş sağlığı açısından önemlidir. 100 gr'da 18 gr protein, 25 gr yağ, 3.05 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 155 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 1.53 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • İzmir Tulum Peyniri

    İzmir Tulum Peyniri 326 kcal

    100 gr'da 22 gr protein, 26 gr yağ, 1.5 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 163 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 0.75 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Beyaz Peynir

    Beyaz Peynir 310 kcal

    Kahvaltılık ürünler denildiği zaman ilk olarak peynir çeşitleri akla geliyor. Fermente bir süt ürünü olan peynir, her yaştan tüketicinin sağlıklı beslenme tercihinde yer alıyor. 100 gr'da 20 gr protein, 24 gr yağ, 2.53 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 155 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 1.27 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ
  • Az Yağlı Lor Peyniri

    Az Yağlı Lor Peyniri 135 kcal

    Az Yağlı Lor Peyniri, Lor peyniri yüksek proteinli ve az kalorili olmaktadır. 100 gr'da 16 gr protein, 6 gr yağ, 1.3 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 81 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 0.78 gr karbonhidrat ve 3.3 gr yağ
  • Pınar Yarım Yağlı ve Az Tuzlu Süzme Peynir

    Pınar Yarım Yağlı ve Az Tuzlu Süzme Peynir 159 kcal

    Süzme Peynir ultra filtrasyon (UF) tekniği ile üretilir ve ismini de buradan alır. Üretim ve paketleme teknolojisi sayesinde peynir paketin içinde mayalanır. 100 gr'da 12 gr protein, 10 gr yağ, 5 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 95 kcal kalori içerir, 7 gr protein, 3.18 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ
  • Lor Peyniri

    Lor Peyniri Yağsız, Tuzsuz 72 kcal

    Lor, peynir altı suyunun pıhtılaşmasıyla oluşan yumuşak kıvamlı bir süt ürünü. Tuzlu ya da tuzsuz çeşitleri bulunuyor. Genellikle kahvaltılarda, börek yapımında ve soslarda kullanılıyor. Süt ürünü olmasından da anlayacağınız üzere sofralardan eksik edilmemesi gereken oldukça faydalı bir besin. 100 gr'da 10 gr protein, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 43 kcal kalori içerir, 6 gr protein, 4 gr karbonhidrat ve 0.17 gr yağ
  • Pınar Dilim Tost Peyniri

    Pınar Dilim Tost Peyniri 285 kcal

    Pınar Dilim Tost Peyniri, kalsiyum ve fosfor açısından da zengindir. Evde hamburger veya tost yaparken 1 dilim olacak şekilde tüketilebilir. 100 gr'da 19 gr protein, 23 gr yağ, 2.3 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 143 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 1.15 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ
  • Çökelek / Ekşimik

    Çökelek / Ekşimik 171 kcal

    Çökelek, iyi bir A vitamini, kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Yağ oranı düşük, protein oranı yüksek olması nedeniyle diyetlerde peynir yerine tüketilebilir. 100 gr'da 27 gr protein, 6 gr yağ, 1.89 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 103 kcal kalori içerir, 16 gr protein, 1.13 gr karbonhidrat ve 3.61 gr yağ
  • Tam Yağlı Lor Peyniri

    Tam Yağlı Lor Peyniri 202 kcal

    Tam yağlı lor peyniri, kahvaltılarda tüketilebilecek, protein oranı yüksek sağlıklı bir peynir türüdür. 100 gr'da 14 gr protein, 16 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 121 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 0.56 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Muratbey Lor Peyniri

    Muratbey Lor Peyniri 202 kcal

    Muratbey Lor Peyniri, kahvaltıda ve börekler tercih edilebilir. Yağ içeriği diğer peynirlere oranla daha düşüktür. Tuzsuz ve yağsız olanları tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman peynir hakkı yerine 3 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir. 100 gr'da 14 gr protein, 16 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 121 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 0.56 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ
  • Kaşar Loru

    Kaşar Loru 109 kcal

    Kaşar lorunu yumurtaların içinde eriterek ya da sade şekilde tüketebilirsiniz. 100 gr'da 19 gr protein, 2.2 gr yağ, 3.3 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 65 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 1.98 gr karbonhidrat ve 1.32 gr yağ
  • Sek Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri

    Sek Olgunlaştırılmış Tam Yağlı İnek Peyniri 310 kcal

    100 gr'da 18 gr protein, 26 gr yağ bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 155 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ
  • Pınar Labne

    Pınar Labne 210 kcal

    Kalsiyum ve fosfor içeren krem kıvamında olan peynirdir. Yağ oranı beyaz peynire göre daha fazladır. Çocuklara peyniri sevdirmek için bir süre kullanılabilir. Zayıflama diyetlerinde tüketiminden kaçınılmalıdır. 100 gr'da 6 gr protein, 18 gr yağ, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 126 kcal kalori içerir, 3.36 gr protein, 3.9 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ
  • Sütaş Light Beyaz Peynir

    Sütaş Light Beyaz Peynir 147 kcal

    Sütaş Light Beyaz Peynir; kalsiyum ve fosfor yönünden zengin ve yağ oranı azaltılmış beyaz peynirdir. Zayıflama diyetlerinde kahvaltıda ve ara öğünlerde tüketilebilir. 100 gr'da 17 gr protein, 7 gr yağ, 4 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (50 gr) yaklaşık 74 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 2 gr karbonhidrat ve 3.5 gr yağ
  • Sütaş Labne Peynir

    Sütaş Labne Peynir 204 kcal

    Sütaş Labne; kalsiyum ve fosfor içeren krem kıvamında olan peynirdir. Yağ oranı beyaz peynire göre daha fazladır. Çocuklara peyniri sevdirmek için bir süre kullanılabilir. Zayıflama diyetlerinde tüketiminden kaçınılmalıdır. 100 gr'da 4.3 gr protein, 18 gr yağ, 7 gr karbonhidrat bulunur.
    1 Porsiyon (60 gr) yaklaşık 122 kcal kalori içerir, 2.58 gr protein, 3.9 gr karbonhidrat ve 11 gr yağ