Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası

Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası

Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbasının 100 gramında 71 kalori vardır ve besin değeri olarak: 3.36 gr protein, 2.66 gr yağ, 8 gr karbonhidrat içermektedir.

Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbası,

Patates ve havuç çorbaya zenginlik katmaktadır. Normal mercimek çorbasından daha fazla karbonhidrat içermektedir. Bu da kalorisini arttırmaktadır. Yerken porsiyonu alışık olduğunuzdan az tutabilirsiniz. Ekmek yerine sofranızda tercih edebileceğiniz sıcak bir yemektir.

Havuçlu Patatesli

71.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 181.76 kcal ve 256 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	71 kcal	% 3.4
Karbonhidrat	8 g	% 2.4
Lif	3 g	% 10.5
Protein	3 g	% 6.7
Yağ	3 g	% 4.1
Sodyum	0.04 g	% 1.9
A Vitamini	461 IU	% 9.2
C Vitamini	3 mg	% 5.7
Potasyum	199 mg	% 5.7
Kalsiyum	13 mg	% 1.3
Demir	0.89 mg	% 5.0

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%44) karbonhidrattan alan Patatesli Havuçlu Mercimek Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (256 gr) yaklaşık 182 kcal kalori içerir, 9 gr protein, 19 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 256 gr'a eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri