1 Porsiyon Patates Çorbası kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 82 kcal kalori ve 265 gram vardır.

1 Kepçe Patates Çorbası kaç kalori ve gramdır?

1 Kepçede 34 kcal kalori ve 110 gram vardır.

1 Kase (Orta, Küçük) Patates Çorbası kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 78 kcal kalori ve 250 gram vardır, 1 Küçük Kasede 62 kcal kalori ve 200 gram vardır.

Patates Çorbası Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Patates Çorbası Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Patates Çorbası

Patates Çorbası

Patates Çorbasının 100 gramında 31 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr karbonhidrat içermektedir.

Patates çorbası; potasyum,fosfor, folik asit açısından zengindir. Öğünlerde 1 kepçesi 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Ancak nişasta oranı yüksek olduğu için şeker hastalığı olan kişiler tüketimine dikkat etmelidir.

Patatesli

31.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 82.15 kcal ve 265 gr vardır.
1 Kepçede 34.1 kcal ve 110 gr vardır.
1 Kasede 77.5 kcal ve 250 gr vardır.
1 Küçük Kasede 62 kcal ve 200 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	31 kcal	% 1.5
Karbonhidrat	5 g	% 1.7
Lif	0.86 g	% 3.6
Protein	0.82 g	% 1.6
Yağ	0.8 g	% 1.2
Sodyum	0.03 g	% 1.4
A Vitamini	18 IU	% 0.4
C Vitamini	6 mg	% 10.8
Potasyum	151 mg	% 4.3
Kalsiyum	8 mg	% 0.8
Demir	0.24 mg	% 1.3

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan alan Patates Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (265 gr) yaklaşık 82 kcal kalori içerir, 2.16 gr protein, 14 gr karbonhidrat ve 2.11 gr yağ bulunur ve 2.41 Kepçeye eşittir.

1 Kepçe (110 gr) yaklaşık 34 kcal kalori içerir, 0.9 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 0.88 gr yağ bulunur ve 0.42 porsiyona eşittir.

1 Kase (250 gr) yaklaşık 78 kcal kalori içerir, 2.04 gr protein, 13 gr karbonhidrat ve 1.99 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.

1 Küçük Kase (200 gr) yaklaşık 62 kcal kalori içerir, 1.63 gr protein, 10 gr karbonhidrat ve 1.6 gr yağ bulunur ve 0.75 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri