Patates Çorbası

Patates Çorbası

Patates Çorbasının 100 gramında 31 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr karbonhidrat içermektedir.

Patates çorbası; potasyum,fosfor, folik asit açısından zengindir. Öğünlerde 1 kepçesi 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Ancak nişasta oranı yüksek olduğu için şeker hastalığı olan kişiler tüketimine dikkat etmelidir.

Patatesli
31.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 82.15 kcal ve 265 gr vardır.
  3. 1 Kepçede 46.5 kcal ve 150 gr vardır.
  4. 1 Kasede 46.5 kcal ve 150 gr vardır.
  5. 1 Küçük Kasede 31 kcal ve 100 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 31 kcal % 1.5
Karbonhidrat 5 g % 1.7
Lif 0.86 g % 3.6
Protein 0.82 g % 1.6
Yağ 0.8 g % 1.2
Sodyum 0.03 g % 1.4
A Vitamini 18 IU % 0.4
C Vitamini 6 mg % 10.8
Potasyum 151 mg % 4.3
Kalsiyum 8 mg % 0.8
Demir 0.24 mg % 1.3
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%66) karbonhidrattan alan Patates Çorbasını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Çorba kaç kalori?
Diğer Çorba Çeşitleri: Mercimek sı, Yoğurt sı, Tavuk sı, Karalahana sı, Sebze sı, Yayla sı, Tel Şehriye sı, Mantı sı

Benzer Kalori ve Besin Değerleri