Mısırlı Pirinç Pilavı

Mısırlı Pirinç Pilavı

Mısırlı Pirinç Pilavının 100 gramında 147 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.5 gr protein, 3.3 gr yağ, 27 gr karbonhidrat içermektedir.

Mısırlı Pilav, içerisindeki pirinç ve mısırın şeker içeriği yüksek olduğundan kan şekerini hızlı yükseltip, düşürebilir. Bu da daha çabuk acıkılmasına neden olmaktadır. Bu yüzden, şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Mısırlı
147.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 220.5 kcal ve 150 gr vardır.
  3. Büyük Porsiyonda 367.5 kcal ve 250 gr vardır.
  4. 1 Küçük Porsiyonda 176.4 kcal ve 120 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 22.05 kcal ve 15 gr vardır.
  6. Tepeleme Çorba Kaşığında 22.05 kcal ve 15 gr vardır.
  7. 1 Tabakta 345.45 kcal ve 235 gr vardır.
  8. 1 Kasede 249.9 kcal ve 170 gr vardır.
  9. 1 Küçük Kasede 154.35 kcal ve 105 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 147 kcal % 7.1
Karbonhidrat 27 g % 8.6
Lif 0.41 g % 1.7
Protein 3 g % 5.0
Yağ 3 g % 5.1
Kolesterol 3 mg % 1.0
Sodyum 0.16 g % 6.7
A Vitamini 8 IU % 0.2
C Vitamini 0 mg % 0.0
Potasyum 31 mg % 0.9
Kalsiyum 5 mg % 0.5
Demir 0.18 mg % 1.0
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%72) karbonhidrattan alan Mısırlı Pirinç Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri