1 Porsiyon Mantarlı Piliç Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 248 kcal kalori ve 340 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Mantarlı Piliç Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 11 kcal kalori ve 15 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 11 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Mantarlı Piliç Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 219 kcal kalori ve 300 gram vardır.

1 Kase Mantarlı Piliç Kavurma kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 183 kcal kalori ve 250 gram vardır.

Mantarlı Piliç Kavurma Kaç Kalori, Besin Değerleri

Name: Mantarlı Piliç Kavurma Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Mantarlı Piliç Kavurma

Mantarlı Piliç Kavurma

Mantarlı Piliç Kavurmanın 100 gramında 73 kalori vardır ve besin değeri olarak: 10 gr protein, 2.36 gr yağ, 2.52 gr karbonhidrat içermektedir.

Mantarlı Piliç Kavurma, yapımında etler yağda kızartıldığından yağ alımı artar, ayrıca etin vitamin, mineral, protein değerleri kaybolur. Etleri yağda kızartmak yerine haşlama, fırın, buğulama yöntemleri tercih edilmelidir.

Mantarlı

73.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 248.2 kcal ve 340 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 10.95 kcal ve 15 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 10.95 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 219 kcal ve 300 gr vardır.
1 Kasede 182.5 kcal ve 250 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	73 kcal	% 3.5
Karbonhidrat	3 g	% 0.8
Lif	0.83 g	% 3.4
Protein	11 g	% 21.0
Yağ	2 g	% 3.6
Kolesterol	26 mg	% 8.8
Sodyum	0.19 g	% 7.9
A Vitamini	46 IU	% 0.9
C Vitamini	12 mg	% 20.7
Potasyum	337 mg	% 9.6
Kalsiyum	16 mg	% 1.6
Demir	0.66 mg	% 3.7

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%57) proteinden alan Mantarlı Piliç Kavurmayı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (340 gr) yaklaşık 248 kcal kalori içerir, 36 gr protein, 9 gr karbonhidrat ve 8 gr yağ bulunur ve 23 Çorba Kaşığına eşittir.

1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 11 kcal kalori içerir, 1.57 gr protein, 0.38 gr karbonhidrat ve 0.35 gr yağ bulunur ve 0.04 porsiyona eşittir.

Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 11 kcal kalori içerir, 1.57 gr protein, 0.38 gr karbonhidrat ve 0.35 gr yağ bulunur ve 0.04 porsiyona eşittir.

1 Tabak (300 gr) yaklaşık 219 kcal kalori içerir, 31 gr protein, 8 gr karbonhidrat ve 7 gr yağ bulunur ve 0.88 porsiyona eşittir.

1 Kase (250 gr) yaklaşık 183 kcal kalori içerir, 26 gr protein, 6 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 0.74 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri