Mantarlı Meyhane Pilavı

Mantarlı Meyhane Pilavı

Mantarlı Meyhane Pilavının 100 gramında 100 kalori vardır ve besin değeri olarak: 2.6 gr protein, 3.5 gr yağ, 15 gr karbonhidrat içermektedir.

Mantarlı Meyhane Pilavı, ana öğünlerde tüketilebilir. Bulgur ile yapıldığı için şeker hastaları tercih edebilir. Tüketileceği zaman 6-8 kaşıktan fazla tüketmemeye özen gösterilmelidir.

Mantarlı
100.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 200 kcal ve 200 gr vardır.
  3. Büyük Porsiyonda 250 kcal ve 250 gr vardır.
  4. 1 Küçük Porsiyonda 120 kcal ve 120 gr vardır.
  5. 1 Çorba Kaşığında 20 kcal ve 20 gr vardır.
  6. Tepeleme Çorba Kaşığında 25 kcal ve 25 gr vardır.
  7. 1 Tabakta 235 kcal ve 235 gr vardır.
  8. 1 Kasede 170 kcal ve 170 gr vardır.
  9. 1 Küçük Kasede 105 kcal ve 105 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 100 kcal % 4.8
Karbonhidrat 15 g % 4.7
Lif 2 g % 9.8
Protein 3 g % 5.2
Yağ 4 g % 5.4
Kolesterol 5 mg % 1.6
Sodyum 0.06 g % 2.6
A Vitamini 18 IU % 0.4
C Vitamini 2 mg % 4.0
Potasyum 197 mg % 5.6
Kalsiyum 16 mg % 1.6
Demir 1 mg % 7.4
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%58) karbonhidrattan alan Mantarlı Meyhane Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri