Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı kaç kalori?

100 gramda 175 kcal kalori vardır.

1 Porsiyon (Orta, Büyük, Küçük) Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Porsiyonda 385 kcal kalori ve 220 gram vardır, Büyük Porsiyonda 438 kcal kalori ve 250 gram vardır, 1 Küçük Porsiyonda 210 kcal kalori ve 120 gram vardır.

1 Kaşık (Çorba, Tepeleme Çorba) Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Çorba Kaşığında 26 kcal kalori ve 15 gram vardır, Tepeleme Çorba Kaşığında 26 kcal kalori ve 15 gram vardır.

1 Tabak Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Tabakta 411 kcal kalori ve 235 gram vardır.

1 Kase (Orta, Küçük) Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı kaç kalori ve gramdır?

1 Kasede 298 kcal kalori ve 170 gram vardır, 1 Küçük Kasede 184 kcal kalori ve 105 gram vardır.

Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı

Name: Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori, Besin Değerleri
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı

Mantarlı Esmer Pirinç Pilavının 100 gramında 175 kalori vardır ve besin değeri olarak: 4.52 gr protein, 5 gr yağ, 27 gr karbonhidrat içermektedir.

Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı, ana yemeklerde tüketilebilir. Özellikle şeker hastaları normal pirinç tüketmek istediği zamanlarda tercih edebilir. Tüketileceği zaman 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Esmer Pirinçli Mantarlı

175.0
kcal

100 Gram
1 Porsiyonda 385 kcal ve 220 gr vardır.
Büyük Porsiyonda 437.5 kcal ve 250 gr vardır.
1 Küçük Porsiyonda 210 kcal ve 120 gr vardır.
1 Çorba Kaşığında 26.25 kcal ve 15 gr vardır.
Tepeleme Çorba Kaşığında 26.25 kcal ve 15 gr vardır.
1 Tabakta 411.25 kcal ve 235 gr vardır.
1 Kasede 297.5 kcal ve 170 gr vardır.
1 Küçük Kasede 183.75 kcal ve 105 gr vardır.

Besin Değeri	100 Gramda	Günlük Değer*
Kalori	175 kcal	% 8.5
Karbonhidrat	27 g	% 8.8
Lif	1 g	% 5.2
Protein	5 g	% 9.0
Yağ	5 g	% 8.2
Kolesterol	2 mg	% 0.8
Sodyum	0.44 g	% 18.3
A Vitamini	20 IU	% 0.4
C Vitamini	1 mg	% 2.0
Potasyum	179 mg	% 5.1
Kalsiyum	20 mg	% 2.0
Demir	1 mg	% 7.4

* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%62) karbonhidrattan alan Mantarlı Esmer Pirinç Pilavını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

1 Porsiyon (220 gr) yaklaşık 385 kcal kalori içerir, 10 gr protein, 60 gr karbonhidrat ve 12 gr yağ bulunur ve 0.88 Büyük Porsiyona eşittir.
Büyük Porsiyon (250 gr) yaklaşık 438 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 68 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ bulunur ve 1.14 porsiyona eşittir.
1 Küçük Porsiyon (120 gr) yaklaşık 210 kcal kalori içerir, 5 gr protein, 33 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 0.55 porsiyona eşittir.
1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 0.68 gr protein, 4.09 gr karbonhidrat ve 0.8 gr yağ bulunur ve 0.07 porsiyona eşittir.
Tepeleme Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 0.68 gr protein, 4.09 gr karbonhidrat ve 0.8 gr yağ bulunur ve 0.07 porsiyona eşittir.
1 Tabak (235 gr) yaklaşık 411 kcal kalori içerir, 11 gr protein, 64 gr karbonhidrat ve 13 gr yağ bulunur ve 1.07 porsiyona eşittir.
1 Kase (170 gr) yaklaşık 298 kcal kalori içerir, 8 gr protein, 46 gr karbonhidrat ve 9 gr yağ bulunur ve 0.77 porsiyona eşittir.
1 Küçük Kase (105 gr) yaklaşık 184 kcal kalori içerir, 4.75 gr protein, 29 gr karbonhidrat ve 6 gr yağ bulunur ve 0.48 porsiyona eşittir.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri

Kestaneli Pilav
139 kcal kalori
Mısırlı Pirinç Pilavı
147 kcal kalori

Mısırlı Pilav, içerisindeki pirinç ve mısırın şeker içeriği yüksek olduğundan kan şekerini hızlı ...
Yufkalı Pilav
164 kcal kalori

Yufkalı Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir yemektir. Bunun yanında beyaz pirinç düşük ...
Havuçlu Pilav
172 kcal kalori

Havuçlu pilav; Yüksek glisemik indekse sahip olduğundan diyabetliler için uygun değildir. 1 dilim...
Pirinç Pilavı Sıvı Yağlı
162 kcal kalori

Türk mutfağında oldukça sık tercih edilmektedir. Genellikle beyaz pirinç ile pilav yapılmaktadır....
Tereyağlı Pirinç Pilavı
166 kcal kalori

Türk mutfağında oldukça sık tercih edilmektedir. Genellikle beyaz pirinç ile pilav yapılmaktadır....
Şehriyeli Pilav
171 kcal kalori

Şehriyeli Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksek bir yemektir. Bunun yanında beyaz pirinç düşü...
Balviten Glutensiz Nişastalı Pilavlık
357 kcal kalori

Glutensiz Nişastalı Pilavlık, pilavlık malzemedir. Özel beslenenlerin güvenle tüketebileceği bu ü...
Beyaz Pirinç Pişmiş
130 kcal kalori

Dünyada en çok tüketilen tahıl ürünlerinin başını çeken pirinç Türk mutfağının da vazgeçilmez gıd...
Esmer Pirinç Kepekli
350 kcal kalori

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. ...
Mantarlı Pilav
161 kcal kalori

Mantarlı Pilav, fazla yağ kullanılmadığı takdir de ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 3 çorba kaşı...
Mantarlı Soya Soslu Pilav
245 kcal kalori

Mantarlı Soya Soslu Pilav, daha sağlıklı olması açısından pirinç yerine bulgur tercih edilebilir....