Mango Nektarı

Mango Nektarı

Mango Nektarının 100 gramında 51 kalori vardır ve besin değeri olarak: 13 gr karbonhidrat içermektedir.

Mango, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Ancak nektarında vitamin, mineral ve lif azalmıştır veya tamamen bitmiştir.

51.0
kcal
  1. 100 Gram
  2. 1 Porsiyonda 102 kcal ve 200 gr vardır.
  3. 1 Bardakta 76.5 kcal ve 150 gr vardır.
  4. 1 Su Bardağında 102 kcal ve 200 gr vardır.
  5. 1 Küçük Bardakta 25.5 kcal ve 50 gr vardır.
  6. 1 Çay Bardağında 51 kcal ve 100 gr vardır.
Besin Değeri 100 Gramda Günlük Değer*
Kalori 51 kcal % 2.5
Karbonhidrat 13 g % 4.2
Lif 0.3 g % 1.3
Protein 0.11 g % 0.2
Yağ 0.06 g % 0.1
Sodyum 0.01 g % 0.2
A Vitamini 692 IU % 13.8
C Vitamini 15 mg % 25.3
Potasyum 24 mg % 0.7
Kalsiyum 17 mg % 1.7
Demir 0.36 mg % 2.0
* Yüzdelik(%) günlük değerler, günlük 2075 kalorilik bir yetişkin diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya az olabilir.

Kalorisinin büyük kısmını (%98) karbonhidrattan alan Mango Nektarını kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Benzer Kalori ve Besin Değerleri